To jeszcze napisz jakie obciązenia bedziesz na tych sztangielkach miała - jak na maxa załaduje sz dwie to 10kg na każdym masz czy mniej? I sztanga jaka? 10kg, 20kg??? Jakieś obciążenie do sztangi masz czy nie? Gumy oporowe - też pytanie czy takie typu szeroka i krótka opaska, która mozesz założyć pod kolana, czy długie? Taka opaska jest genialna [...]
z tego co wiem i przerabialem na sobie i wielu dobrych specjalistow tez to potwierdzilo to zadna opaska nic Ci nie da. jedynie zwiekszy Twoja pewnosc psychicznie. pamietasz moment w ktorym zerwales acl to teraz pomysl czy gdybys mial opaske to nie zerwaloby sie. jak dla mnie opaska Ci w niczym nie pomoze. mocne miesnie sie licza tylko.
z tego co wiem i przerabialem na sobie i wielu dobrych specjalistow tez to potwierdzilo to zadna opaska nic Ci nie da. jedynie zwiekszy Twoja pewnosc psychicznie. pamietasz moment w ktorym zerwales acl to teraz pomysl czy gdybys mial opaske to nie zerwaloby sie. jak dla mnie opaska Ci w niczym nie pomoze. mocne miesnie sie licza tylko.zwykle [...]
Dzisiejszy trening. Ocena 8\10 było by 9 gdyby nie łokieć Piątek Plecy góra grubość/bic Wiosłowanie pół sztangą jednorącz 4s x8-12 1.12x 47,5kg-------+2,5kg 2.10x 49kg---------+1,5 3.8x 50kg---------0 4.8x 52,5kg-------+2,5 W 3 seriach progres, troszkę podszedłem za ostrożnie ze względu na łokieć. Wiosłowanie sztangą 3s x10 [...]
sihing: "pokazy z 92 roku - sifu N. Maday mial wtedy I mistrzowski. W polowie filmiku pokaz chisao z opaska na oczach: Prosze o opinie, szczegolnie jezeli komus przypomina to nieszczesna walke z jakiegos VT" Sugerujesz ze jak na pokazach cos jest podobne do czegos to jest takie samo? A ta niby opaska to co ma znaczyc? Niby taki kot z [...]
cześć, słuchajcie mam to samo, z tym że ból pojawia się tylko przy wysiłku(gram w piłkę), czyli skakanie, bieganie, a głónie mocne kompnęcia piłki. Mam takie pytanie, czy może ktośz was używa jakiś opasek odciążających ścięgno podrzepkowe ? jeśli ktośużywa to bardzo proszę o podanie nazwy i moze zdjęcia :) ja sie przymierzam pod [...]
WZIERNIKOWANIE STAWÓW Badanie nazywane jest również: ARTROSKOPIA TEORETYCZNE I TECHNICZNE PODSTAWY BADANIA Badanie polega na wprowadzeniu do wnętrza stawu specjalnej rury metalowej z układem optycznym, czyli tzw. artroskopu i bezpośrednim oglądaniu (wziernikowaniu) struktur wewnątrzstawowych. Pole widzenia w artroskopie jest oświetlone za pomocą [...]
AIRCAST 08A Opaska podrzepkowa Komora powietrzna wewnątrz wyściełanej opaski koncentruje ucisk na wiązadle podrzepkowym. WSKAZANIA - bóle rzepki - patellalgia - "kolano skoczka" - choroba Osgood-Schlattera. CHARAKTERYSTYKA - projekt podobny do opaski na przedramię. Testy wskazują, że ucisk pod komorą powietrzną jest około 50% większy [...]
Orteza nadgarstka Rhena manu Opaska składa się z trzech warstw: -strona wewnętrzna z satynowej lycry w kolorze niebieskim -wnętrze wypełnione pianką o grubości 8 mm -strona zewnętrzna z lycry w kolorze czarnym. Materiał piankowy z elastycznym pokryciem zapewnia większą wygodę noszenia. Opaska wzmocniona jest dwoma wyprofilowanymi i dającymi się [...]
NOGI A - tak jakby. Kombinuję jakby tu ćwiczyć nogi bez katowania kolan. swing 24 kg 25x4 mc 58 kg 6x5 mostek na jednej nodze z kettle 12 kg na stopie 10x5x2 nogi bułgar na TRX z kettle 8 kg 10x5x2 nogi wspięcia na palce kettle 24 kg 10x5 Ze spostrzeżeń: bolą mnie kolana przy ćwiczeniach z opaską podrzepkową - chyba za bardzo dociska mi rzepkę do [...]
Nie przypisuj komuś swoich cech - jak widzę Tobie trudno przyznać mi rację nawet jeśli gdzieś tam piszesz, że zgadzasz się z zarzutami: "oczywiscie duzo rzeczy ktore napisaliscie zgadza sie, tego wcale nie neguje" Napiszę teraz Tobie jeszcze raz - do samego systemu nic nie mam, bo trudno mieć coś do czegoś czego się nie zna, albo sądzić po [...]
Jak dziecku - tłumaczyć tłumaczyć a ono dalej swoje :)) nie jestem dojony z kasy a tym bardziej nikogo sam nie doje. Taa jasne - pisać sobie możesz, ale jeśli już się tak obnażasz to ujawnij się anonimie. Niech w twojej obronie staną Twoi niedojeni przez Ciebie, czy Twoich mistrzów, studenci. Czy TY jesteś dojony tego nie da się potwierdzić [...]
A teraz komentarz do powyższego jeśli William stracił kontakt z Yip Manem wyjeżdżając z Hogkongu w wieku 18 lat - a Yip Man był już wówczas jakiś czas schorowany i uzależniony od opium, zaś Leung Ting podejmuje trening w wieku lat 13, to biorąc pod uwagę różnicę w wieku wynoszącą blisko 7 lat (William Cheung born October, 1940, źródło, zaś Leung [...]
dzięki za rade, byłem u lekarza dokładnie mnie zbadali jeszcze raz (tatko mi załatwił xD) i takich rzeczy sie dowiedziałem 1. mogę grać w piłke, ale musze sie liczyćz bólem okropnym, komplikacje są mało prawdopodobne 2. Jak moge to oszczędzać i po jakimś czasie samo przejdzie 3. Żadna orteza, stabilizator, opaska nie pomoże :D 4. U mnie jest to [...]
Sprawdzcie sklep opaska.pl . Kieruja do niego strony http://www.livestrong.pl i http://standupspeakup.pl . Maja tam i opaski livestrong i stand up speak up taniej niz na allegro. Tutaj jest link do nich: http://opaska.pl Sam zamawialem i polecam!
Dziwne to tętno na marszu. U mnie na rowerze w terenie średnie 130.marsz w terenie średnio 100-110. Opaska może błądzić jak są duże skoki pulsu. Np przy interwałach itp treningach. Ale średnia z aero marszu powinno łapać dobrze. Ja mam amaxfit band 5 i ładnie się pokrywa z urządzeniami do cardio na siłce. A spalanie można liczyć średnio 600kcal/h [...]
ławka uniwersalna hes 400zł wyciag 450zł podest do martwego ciągu 120zł nowa cena 100 4x20 2x10 2x5 2x2,5 2x1 komplet HEKTOR Z OPASKĄ GUMOWĄ + gryf prosty 180cm tez Hektora sprzedaje tylko jako komplet jak narazie dodatkowo mam 6x2,5/4x2/2x1/2x1,25 http://allegro.pl/obciazenie-4x20-2x10-hektor-z-opaska-gumowa-i2105525238.html [...]