ON

A trzeba było tak od razu. Kwestia jaką siłę chcesz tym rozbudować? Bo jeśli myślisz o sile maksymalnej choćby np przy wyciskaniu na ławce, to na 99% nie poprawi takiej siły, operujesz zbyt małymi ciężarami. Ale tego typu treningi nie są od czegoś takiego. Ale bym ci polecał taki trening, jest on świetnym uzupełnieniem pod sw, według mnie dużo [...]

Chłopie powiem ci tak, 1 miech na BJJ to jest prawie nic, niby wydaje ci sie ze powalczyles, ale rzeczywiscie malo umiesz, jakbyś pół roku chociaż potrenował to mozesz i gościa 2 razy silniejszego w grapplingu szybko rozwalic, jesli on nic nie trenował. Mowie z doświadczenia

Każdy poleca mi Gen fara Boldenon mam dostęp z Apteki więc on nie będzie dobry

Nie powiedziałem że każdy czeczen taki jest lecz większośc ,mameda znam osobiście nie jako kolege lecz jako trenera.I uwierz mi piszesz ze masz wysokie ambicje a chcesz iśc do ksw ?? tam idą gwiazdy gdyby nie mamed nikt by nie wiedział co to ksw on głupio zrobił że podpisał z nimi kontrakt tylko go obciążają w stanach by walczył ze światową [...]

Witam , chciałbym was zapytać czy po FBW moge znowu je zacząć robić w troszkę odmienionej przeze mnie wersji? Bo robiłem FBW 2 miesiące i przeszedłem na split jednak czuje że nie jestem jeszcze na niego w pełni gotowy(moje mięśnie wolą mniej ćwiczeń a częściej) I postanowiłem od poniedziałku zacząć ćwiczyć fbw tylko zmieniłem pare założeń w nim: [...]

Od syntezy hormonow to on ma sztuczny testosteron %-)

Greg on pisal ze tluszczow w ogole nie stosuje a moim zdaniem oliwa,orzechy itp to tez wazny element do podbicia kcal i rozwijania

tylko ze on je kilo ryzu plus 200 makaronu. Wiec 5 posilkow po 200g i jeden jeszcze makaronu. Dla mnie to niemozliwe a bebech rozepchalo by tak ze mialby 120 w pasie a nie 97. Jestem ze slaska.

Chciałbym w przyszłości zostac zawodowym KickBokserem jak Mamed Khalidov, inspiruje się nim. Jak on chciałbym walczyc na ringach MMA, KSW itp. Mam nadzieje że ta strona pomoże mi w tym np.: Znajdę jakiś ciekawy zestaw treningowy itp. Oczywiście mam duże ambicje. Jestem w trakcie rzucania palenia siła woli. Więc mam do was prośbę żebyście mi mogli [...]

Bq83 tanio bo Ty mówisz o enanie z Pakistanu a on z Grecji. Ja zawsze wole od białego kupić jak mam wYbor.

Ja kiedyś nakręciłem film który wydaje mi się bardzo prosty, ale on ma najwięcej wejść. Ma coś ponad 18 tysięcy wejść. http://www.youtube.com/watch?v=HqFJOMElxUE Zmieniony przez - konik506 w dniu 2011-12-26 17:10:32

najlepszy jest Umcia, jego doopa mieszka niepamietam ile ale ok tam cos 100-500m od niego a on wydaje 90 dych na dzwonienie do niej hah%-)

Tested zawiera 1,3d więc mogą pojawić się pewne nieprzyjemne odczucia, na mnie akurat on działał kiepsko. Jeśli się skusisz to polecam zacząć od 1caps dziennie i zwiększać bo możesz się męczyć. :-)

wiem na pierwszy raz spróbuje tej samej odżywki co Jabi ludzie piszą że w smaku jest ok on sam też to mówi (wiem że może to być tylko reklama bo jest on z ekipy treca ale co tam)

Wdl mnie biduja ludzie co nie chce im sie robic, to samo w uk, zasilki i narzekania, albo nie chce imsie uczyc doksztalcac i biduja, ja nie po to zyje, pociagne jeszcze z 10 lat i mam bidowac, siedziec w jednym miejscu i zbierac na nie wiem co?a jak juz uzbieram bo bedzie krach i gowno z tej kasy bedzie, albo zydzi zabiora?nie , dziekuje:-) Jeden [...]

Siemano. Tak jak w temacie przyszedł czas na zmianę,wkońcu trzeba zmienić plan masowy na plan na silę:) Co było: -Ćwiczyłem na początku FBW potem SPLIT i teraz znów FBW na masę. a wyglądał on tak: A. przysiad z sztanga na barkach 3x 12<11<10 +rozgrzewka wiosłowanie sztanga 3x 12<10=10 +rozgrzewka wyciskanie sztangi na ławce poziomej 12<11<10 [...]

miale, ale bralem od goscia ktorego znam kilka lat, i zapewnial mneiz e towar dobry, bo on sam startuje w zawodach i mowil ze sam bral, wiadomo cze to under, ale mowil ze dobry under. ogolnie te 6kg mnei zadowala, oile nic nie spadnie po cyklu, bo ogolny zarys sylwetki jak i sila na wielki +

podbij do przegibona bo on chyba na tym lecial ja osobiscie nie bawilbym sie w t4

micha jest ;-) tylko sie wk.... bo ostatnio sporo mi poleciało po cyklu a diete trzymałem jak nigdy:-( ale juz chyba znalazlem sposub na spadki ON cały rok%-)

A u Mnie na chacie 4 osoby z takimi objawami leżą chore :) I raczej o bycie ON bym ich nie podejrzewał. Zmieniony przez - MeTaXa w dniu 2011-12-26 14:36:28