ON

Bardzo dobry pomysl popieram zdecydowanie Bardzo czesto jest tak ze niektore osoby kompletnie bez sensu wydaja pieniadze na suplementy ktore nie sa odpowiednia dla nich, opieka trenera spowoduje ze nie beda na darmo tracili pieniedzy. Oplata za trenera jest byla i bedzie a to tylko dlatego ze on wlasnie pomoze tracic tych pieniedzy jak najmniej. [...]

W odchudzaniu gdzie celem jest zbicie wagi i wyrobienie nawykow nie mozna udzielac robic wszystkiego za userow gdyz bedzie to mialo wylacznie "dorazny efekt" ( czy zwal dokladniej pomoca dorazną) Jak pisalem wczesniej a nawet bylem przeciwniekiem ukladania diet i rozwiazywania wszystkiego za usera Jesli korzystając z porad i [...]

Spec czy nie spec tutaj problemem jest wiele spraw tak jak mowilem jestem zorientowany w temacie a mnie takze to interesuje zdradze tez moze tajemnice i podpadne Bananowi on tez wypytywal na gg i jest juz zainteresowany opieką tych panow i pisze sie na to Wiedz to jedno a jest w tym jeszcze cos kolejna spraw znasz Krosze wszystkie wymienione [...]

ja sie na to pisze... mimo, ze ulozylem sobie jakas tam diete to placac mam troche wieksza motywacje, a i czasu troche zaoszczedze. Nie mam az takiego doswiadczenia w ukladaniu diety/treningu, zeby zrobic to w "piec" minut, a to mi troche ulatwi. Jedna tylko rzecz by byla dla mnie jeszcze interesujaca. Mozliwosc spotkania sie z [...]

mhmm wzor o ktorym mowicie jest wzorem sotosowanym od bardzo dawna co nie zmienia ze jest on dobry <ma pewne mankamenty jak kazdy wzor > i dla wiekszosci jest czytelny We wzorze tym mamy polacznie zarowno pracy<fizyczna i umyslowa> wraz z obciazeniami treningowymi Bardzo aktywny = 1.4 - 1.5 (Codzienne intensywne cwiczenia + praca [...]

Megon - miałem na mysli po prostu jakis cykl np 8 tygodniowy - bez zmiany planów co tydzien i bez dorzucania jakichś pomysłów w trakcie - a pozniej przerwa dostatecznie dluga (powiedzmy z 6 tyg) i nastepny taki sam tylko na innych srodku. Dla mnie to jest porównanie o jakim dziaciaki chciałyby słyszec na forum. Mogę się mylić oczywiście - ale tę [...]

Ponad tydzień biorę nitrobolon z aminokwasami i gaynerem 5000treca oraz zestaw witamin i na ochronę stawów co nieco.Pompa idzie i to bardzo ładnie.Ciało wypełnia się nawet najmniejszymi mięśniami które widoczne były jedynie na treningu i szybko spadało zaraz po)).Jesli chodzi o siłę , to czuje się mocniejszy i to dość dużo.Jak wczesniej na barki z [...]

Nie dużo ;) Chodzi o to żebyś jadł małe posiłki ale co ok. 3h a nie dwa duże dziennie.. Na pewno odstaw słodycze i ogranicz tłuszcze.. Jeżeli masz tak często treningi i ograniczysz jedzenie efekty powinny być.. A no i zależy co robisz jeszcze na tych treningach.. Wiosna idzie.. Zacznij biegać, jeździć rowerem. A co do tego czy brzuszki spalają [...]

ozzy kolejny który nie powinien doradzać, brzuszki nie spalają tłuszczu tylko budują mięśnie (i tak nie do końca bo to zależy od diety, ale do spalania nic nie mają), od tłuszczu się nie tyje, z czego ma ograniczyć jedzenie jak on nic nie je?

no wlasnie mam nadzieje ze tak jest bo generalnie biorąc ta tabletke bylam lekko przerazona i czekalam na to wsyztsko co tutaj mieli niektorzy ale nic z tych rzeczy puki co mnie nie trafilo, zastanawiam sie tylko nad jednym czemu u mnie on nie hamuje apetytu i co z tym skladem wg etykiety pl a oryginalnej? i czy to jakos inaczej dziala jak jest [...]

O Rilionie niewiele wiadomo. Siedzi w Brazylii i szkoli rodzine. To on przygotowywal Royca do UFC IV (do UFC I i II Rickson). Przygotowywal tez zawodnikow rodziny do Abu Dhabi i do kilku Prideow. Ma olbrzymia reputacje w Brazylii, ale poza nia jest malo znany. Jest stowarzyszony z Gracie Barra, ale wiekszosc czasu spedza na wsi i tylko [...]

Craig Kukuk, BJ Penn, bracia Camarillo, bracia Sierra i Roy Harris (choc on akurat od dluzszego czasu cwiczy z Machado, a BJ Penn z Pedeneirasem) Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Wot malczik wydal mienia. I szto ja mam z Toboj zrobic? Ubic?:) Rolls urodzil sie 28 marca 1951 roku. Byl najlepszym zawodnikiem w historii rodziny. Przede wszystkim w sporcie. Tylko raz walczyl w Vale Tudo w meczu Gracie vs karate (oczywiscie wszyscy wygrali).Pokonal wowczas duzo oden wiekszego instruktora karate. Wazyl ok 70 kg. Wlasnie Rolls [...]

On ma wejsc w Atenach podobno?Napisz cos o Remco Pardoel`u JUDO RULEZZZZZZ........

i o Vitorze Belforcie.....zaciekawil mnie on.... JUDO RULEZZZZZZ........

skoro juz tak walkujemy temat o roznych zawodnikach to jeszcze sie zapytam o Carlosa Newtona:Widzialem go tylko w extreme przeciwko Jean Riviera i w shooto przeciwko jakiemus Kejji Kawaguci;)) On nie jest brazylijczykiem czy trenuje jakies inne jujitsu? I ostatnia walka z Milettim ,Rorion na kaecie gracie basic mowi ze hedlock nie jest bardzo [...]

W kwestii formalnej - nie zwalajcie na ziółko strachu i braku pewności siebie. Dla przypomnienia - np. Tysonowi po walce z Gołotą wykryto w organizmie THC - a to w końcu nie on spieprzył z ringu.

Też miałem takich kolegów, co jarali zioło prawie codziennie. Na początku było fajnie(imprezki, dupeczki - po ziole można niezłą bajerę nawinąć), ale po 3-4-5 latach z takiego człowieka robi się zwykłe g****, którym każdy pomiata(a on tego czasem nie zauważa). Używki są niebezpieczne. Można raz kiedyś walnąć piwko w dobrym towarzystwie, ale [...]

Dostał by pałą po plecach to by sie nabronił, on dobrze wie jaką anty mogą zrobić demolke.

Ignatus; AT, to nie są chłopcy do bicia, tak jak OPP. Obezwładnienie kogokolwiek nie stanowi dla nich większego problemu. Poza tym, tylko skończony dureń stawiałby się w takich okolicznościach. No bo po co? Żeby jeszcze bardziej proroka uszczęśliwić? widać ze nic o Uszolu nie wiesz... on by się stawiał:) dlatego były granaty hukowe-nie chcieli [...]