ON

Tak jak wyżej uniki na boki, no i jednak musisz postawić na silniejszy cios bo jak będziesz tylko punktował to nie będzie robiło to na przeciwniu wrażenia. Spróbuj wykonać taką akcje: Pozycja: lewa noga z przodu, stabilna pozycja(odpowiednio szeroka) Atak przeciwnika: "tubowanie na głowę" Odchylenie tułowia w lewo z jednoczesnym [...]

Mozesz walic mocne lewe z zejsciem do boku. Po jednym dwoch moze nie pomorze ale jak gosc dostanie 4 czyste lewe to moze sie zastanowi ze cos jest nie tak. Jak lewy wejdzie od razu poprawiasz prawym a jak nie to czekasz na okazje. Jak gosc wpada na Ciebie to nie uciekaj tylko klinczuj i walcz w poldystatnie tym bardziej ze piszesz ze on sam sie [...]

Hrhrrh, walczylismy dzis znowu, juz po Walce. Robilem tak, jak nacieral z tą swoją serią, to robilem tak ze dokladnie patrzylem co ma odkryte i nawet jak zbieralem to on walil szybkie i sie meczyl, zbieralem lekko i wypatrzylem luke w gardzie, jak wy******lilem prawy prosty to az sie w łuk wygiąl i juz nie szarżowal bo na tyle dotkliwe bylo ze [...]

Jest kilka sposobów na oczyszczenie Najpopularniejszym jest zwykła głodówka, poprzedzona ewentualnie przygotowaniem organizmu poprzez jedzenie przez dzień-dwa tylko surowych warzyw i owoców. Popularne jest też oczyszczanie 2-3 dniowe, w trakcie których pije się tylko świeżoi wyciśnięty sok z cytrusów. Spory artykulik na temat oczyszczającej [...]

nie wiem nie znam sie na głodówkach żeby móc o tym pisać, chodzi o to że nie możesz stosować np. diety na oczyszczenie organizmu bo pisze że chudnie sie przy tym. Ona nie jest pisana "pod Ciebie" tymbardziej że masz dopiero 16 lat,mało tego-myślisz sobie "a to jak pobiegam do tego z 5 godzin dziennie to tymbardziej bedzie [...]

Ciekawe Grind czy powiedziałbys to jemu w oczy? :D BTW Tysona lubisz czy nie lubisz? On także jest Muzułmanie tak jak ten Amir

Ciekawe Grind czy powiedziałbys to jemu w oczy? :D BTW Tysona lubisz czy nie lubisz? On także jest Muzułmanie tak jak ten Amir BRAWO CROCOP

Ciekawe Grind czy powiedziałbys to jemu w oczy? :D BTW Tysona lubisz czy nie lubisz? On także jest Muzułmanie tak jak ten Amir Ty masz jakas obsesje mowienia w oczy innym facetom? Buziaczki tez? Co to ma do rzeczy co i czy bym komus powiedzial? Moja opinia o kims nie zalezy od tego czy mi moze wp******ic %-) Moze u ciebie tak, jestes mily i lizesz [...]

Moze u ciebie tak, jestes mily i lizesz tylki kiedy myslisz, ze ktos jest mocniejszy lizac po tylkach to sie mozesz ze swoimi kolezkami(rimjoby itd )|-) odpowiedz KONKRETNIE lubisz Tysona czy nie? on jest "muslimem" Jestes komiczny sam jestes panie "lex levis"|-):-D /SFD/2017/1/1/ed12032c2caa454cbf9f9ec0cc7c90cf.jpg Reema Lubisz? czy juz nie ? [...]

Cos sie przyparl do tego Tysona? Twoja rodzina czy co? %-) I co mnie obchodzi z kim Reem sie zadaje, on muslimem nie jest.Jak wspomnialem wyzej, czego moze nie pojmujesz, to moja opinia do ktorej mam prawo. Szanuje rowniez opinie Reema lub innych, do czego ty chyba nie jestes zdolny, skaczac do gardla ludziom o innej niz twoja. Wiecej dystansu, [...]

Moze u ciebie tak, jestes mily i lizesz tylki kiedy myslisz, ze ktos jest mocniejszy lizac po tylkach to sie mozesz ze swoimi kolezkami(rimjoby itd )|-) odpowiedz KONKRETNIE lubisz Tysona czy nie? on jest "muslimem" Jestes komiczny sam jestes panie "lex levis"|-):-D /SFD/2017/1/1/ed12032c2caa454cbf9f9ec0cc7c90cf.jpg Reema Lubisz? czy juz nie ? [...]

Dzięki Cro copowi zainteresowałęm się tym sportem ,pamiętam w 2008 jak miałem 14 lat ,zacząłem się ogólnie jarać sztukami walki ,zacząłem oglądać walki typu Kickboxing vs Taekwondo itd ,przypomniałem sobie ,że kiedyś tam oglądałem Boba Sappa na Eurosporcie i odpaliłem na youtubie po kolei każdą walkę i wtedy zobaczyłem Cro copa ,potem jego [...]

https://www.youtube.com/watch?v=d3yAED1nAis Jest i on wstawiony znowu wcześniej miał kilkanaście milionów wyświetleń ,jak dla mnie najlepszy HL reel ever ,Mirko kończył walki rękami w stójce ,GNP ,High kickami ,Middle kickami ,Low kickami ,Soccerami ,jest też poddanie , Mirko jest kozakiem i dla mnie PRIME jest prze kozakiem ,pod uwagę trzeba [...]

on jeszcze zawalczy %-) ten turniej był słabo obsadzony, Cro Cop jest wolny jak mucha w smole teraz. Fajnie jakby zakończył kariere po rozj**aniu Gonzagi, ten turniej to był turniej emerytów

Ewentuaalnie ten split 2x partia w tyg. On by się prezentował następująco : poniedziałek push ciężko wtorek pull lekko -10% z piątku off czwartek push lekko -10% z poniedziałku piątek pull ciężko off off Push: przysiady push press wyciskanie leżąc pompki na poręczach wspiecia na palce Pull: Highpull Martwy ciąg podciąganie na [...]

wiesz ponadto szerokosc żuchwy, jak szeroko rozstawione są kąty żuchwy, czy pojemnosc czaszki to tez kazdy ma inaczej szyje moze on miec niebywale chudą ale taka 'urode' ze na zdjeciach wyglada na szeroką

zauważ że on ją ma lekko odchyloną do tyłu, to daje taki efekt

http://www.cristiano-ronaldo.org/cris-images/cristiano-ronaldo-new-photos/new-cristiano-ronaldo-photo-119.jpg http://i7.photobucket.com/albums/y289/Nenya1989/cristiano.jpg heh on ma szyje szerszą niż czaszke lol... przepraszam za offtop ale ktore to sa miesnia i jak je cwiczyc, kolo miednicy, tak ladnie wyrzezbione, widac na ponizszym zdjeciu. [...]

drążek rutkow nie musi nic nagrywać bo on sam chyba nie ma problemu z tymi rozpiętkami,to może Ty wklej filmik z tym jak robisz to ćwiczenie ? No nie wiem,do soboty daleko pomyślę jeszcze :)

w niektórych przypadkach będzie ciężko oceniać,bo są Tacy którzy robią różne treningi równocześnie...ale dam radę Ok czekamy,ale jakbyś potrzebował jakąś podpowiedź co i jak w moim tygodniowym planie treningowym to chętnie odpowiem,ale wiadomo nie jest on typowo pod klatkę zresztą to wiesz.