ON

On robi klasyka, ja coś a'la sumo :-P

Tekst o utytułowanych rywalach takich jak Karol Rosik mnie mocno rozwalił że leżę wstać nie mogię. Ogólnie bez owijki myślałem że Marian na żywo będzie wyglądał dużo gorzej, a tutaj zaskoczył ogromnie. Najlepiej docięty bez dwóch zdań i nabity jak przeładowany autobus do lichenia.Jednak na Dawida to za mało on startuje w klasyku i po za jednym [...]

Taka masa to jak u większości redukcja Przecież On zawsze musi się nad sobą poużalać %-), a wiadomo że jest petarda!

Dzieki za odpowiedz, a jakie masz zdanie o tak zwanym ''celowym roztrenowaniu'' lub deloadzie gdy jestesmy ON ? i stopniowo wchodzimy na mase? pozdrawiam

Jak najbardziej, roztrenowanie jest potrzebne, nie tylko przy wejściu na masę. Wtedy wiadomo - robisz ten deload, celowo zaniżasz ciężary, i spokojnie progresujesz. Ale i w trakcie masy możesz często poczuć przetrenowanie, i chwila offu od treningu, lub po prostu jakiś czas lżejszych treningów, jest potrzebny. Dla przykładu u mnie - w maju po [...]

mój też dostawał nieraz ostre buty ( nie żebyśmy byli zadystami...no ale jesteśmy ), jeszcze nie latał, ale był już w zamrażarce: mama właśnie ją odmrażała, no to on sobie wlazł i tam spał gupi on taki, ale są z nim jaja. Nie oddałbym go za nic w świecie. Mojego Kubusia tuptusia. Klejcun a jak twój dino się zowie? ---==={Kontroluj przeszłość, by [...]

manne , torbel mowie Ci tak jak wczesniej pisałem, on wogole nie musi bolec , jezeli zacznie swedziec to za niedlugo ropiec zacznie Jak torbiel, jak on pisze że to nie torbiel %-) Nadal twierdze że będzie to czyrak a naprawdę zacznie polec wtedy jak będzie duży i ropa będzie się wylewała sama, mój typ :D

http://www.fight24.pl/wp-content/Francis-Ngannou-19.jpg Francis Ngannou Instagram Francis Ngannou rozczarowany decyzją UFC o zestawieniu Grega Hardy’ego do walki z Alexandrem Volkovem Francis Ngannou odniósł się do decyzji UFC o zestawieniu Grega Hardy’ego do walki z Alexandrem Volkovem na UFC Fight Night 163 jako zastępstwa za Juniora dos [...]

Ok rozumiemwszystko Widze ze nie dostane odpowiedzi na to pytanie Sprawa z trenerem wyglada tak ze on jet na silowni w godzinach wieczornych ja moge cwiczyc tylko rano tj do 13 pozniej nie mam czasu z trenerem moge widziec sie tylko w piatek (on wtedy jest caly dzien).Plan ten zostal napisany w srode ,dla mnie do odbioru byl w czwartek rano w [...]

niektorzy pija cale zycie i zyja niektorzy dobrze sie prowadza i unmieraja mlodo na raka.najlepszy przyklad lou ferigno .chcialbym tak wygladac teraz jak on wyglada jako dziadek.jest masa starszych kulturystow ktorzy sa w swietnej formie.zawsze beda skrajnosci typ naduzywanie dawek,orale,on caly rok a nawet i 10lat.moj kumpel jest mna cyklu juz [...]

ja bym poszedl propkiem, koszta wyzsze, ale imo lepiej. o trenie sie nie wypowiadam bo nie bralem, ale jak sobie zaaplikujesz mocne anaboliki mozesz zaszalec z clenem (160mcg to sporo, kiedys tyle bralem, ale teraz wiem, ze nie ma sensu - szkoda serca, lepiej mniej, a polaczyc z 'lekiem na tarczyce' ). jak masz czas mozesz clena 3tyg on 2 off 3 [...]

[...] wpadniesz na zawody w Sopocie u p. Kobielak? Możemy pobiegać lub pospacerować wzdłuż morza:-) Od czasu, gdy zrobiło się ciepło i słonecznie to jakby ktoś nacisnął przycisk ON gdzieś w mojej głowie. Jest fajnie i trzeba korzystać:-) A wolne opuszczanie PP... wstyd mi było, bo autentycznie mnie gość wyśmiał, a nawet tego 25kg nie byłam w stanie [...]

słuchaj idz do dermatologa ... on ci przepisze taki zel wysuszajacy cere, ja nie pamietam dokładnie jak sie on nazywa,ale nie jest drogi,pomoze ci na bank... hehe...mam wielu kumpli ktorzy to stosuja i sa zadowoleni,a buzka gladka jak u noworodka prawie hehe :D szczezrze sama widze to po nich,zapisz sie na wizyte i zainwestuje te pare zeta na ten [...]

Więc ja powiem tak.Owszem nie lubię Floyda,to on jakby nigdy nic wyleciał z tymi testami olimpijskimi.Gośc ma chorobę ego po pokonaniu zbyt wielu mistrzów.Zfiksował po prostu.Ale musze przyznać,że Floyd walczył z mistrzami-Mosley,Marquez,Hattton,DLH,Baldomir,judah,Mitchell,gatti,Corley,Castillo(kontrowersyjna wygrana),Chavez i Corrales przede [...]

no to teraz historia ktora juz opowiadalem na tym forum chyba prare razy ide sobie z kumplem z klubu do klubu godzina 1 w nocy srodek wroclawia 4 pasmowa ulica spory chodnik my "lekko wcieci" ida z naprzeciwka kolesie (4) tacy jacys z dupy wysrani ale caly chodnik ich kumpel na ulicy zszedl a ja mowie ****a co ja jestem rower ze mam po [...]

generalnie to stłuczeń i obić nie powinno się przez pierwsze parę dni rozgrzewać <a ten olejek jest olejkiem rozgrzewającym>, więc jeśli chodzi o właściwości rehabilitacyjne jest on mało użyteczny, uważam, że są lepsze sposoby i preparaty na leczenie kontuzji niż ten olejek. Natomiast jest on często stosowany przez zawodników do masażu [...]

Najchętniej posłuchał bym Daraka :D Bo jak zobaczyłem co on zrobił z sobą ( chodzi o wielki +) to go bym posłuchał. On napisał , że robił A6W więc efektów nie daje?

Z tym całkowitym brakiem klatki to bym nie był do końca przekonanym. Jak widać na zdjęciach z moich początków to klatka nie była moją najmocniejszą stroną. Trening mam dobry i próbowałem wielu metod na poprawę tej partii. Obecnie w planach na ten rok do poprawy muszą iść głównie nogi a na drugim miejscu będzie klatka. Mam zamiar narazie bardziej [...]

_CL_ to jest bit Matheo, niestety nie jest on dostępny w sieci i mimo licznych próśb na oficjalnym profilu Matheo na FB nie będzie on jak na razie udostępniony :( Miejmy tylko nadzieje, że jeśli wyjdzie to jako instrumental...

Olo blad by byl gdyby to byly teorie nie byly sprawdzone w praktyce ja osobiscie preferuje troszke intensywniejsze rozciaganie z przerwa na regeneracje ale trener mi mowi ze mozna sie rozciagac 3x dziennie on tak robil i siadal turka bez problemu byl w reprezentacji polski wiec uwazam ze jest on godna zaufania osoba