ON

Co do jedzenia w Irl to tanio. 10 x 200g filetow z kurczaka ok 10 euro itp wiec luz. Gosciu duzo je, ale taki duzy to on nie jest akurat, normalny.SNIZ - hurt sie nie bawia, ale normalnie sprzedaja, a ceny dla siebie maja inne. Podam taki przyklad, jesli lamie regulamin to niech ktos usunie. Produkcja 20ml testa enana 300mg/1ml to ok 1.5euro. Nie [...]

W sumie u mnie na siłowni są te paski, generalnie sztange trzymam zawsze przechwytem i problem z utrzymaniem jej mam tylko kiedy robie martwy jako ostatnie ćwiczenie. No i doszedłem do wniosku że poprawie sobie tym troche chwyt bo od początku przygody z siłką był słaby :D Póki co spróbuje dojść do 200kg bez pasków, a później pewnie je zakupie :) [...]

Sheep chyba masz rację :-) Bardzo skromny jest jak na takie osiągnięcia, a niektóre "pompy" siłowniowe bardziej się noszą niż on, a nie mają podstaw :-P

Ozzy może ty mi pomożesz, kilka dni temu poruszony był podobny temat i ktoś (nie pamiętam dokładnie kto) mówił, że nie powinno się biegać na masie i podparł się tym artykułem: http://potreningu.pl/artykuly/507/jak-aktywnosci-aerobowe-wplywaja-na-przyrosty-masy-i-sily-ciala- Ja już jestem głupi w tym temacie, jedni mówią biegać inni nie... w sumie [...]

mąż patrzy na nie teraz i mówi że jestem oszustem matrymonialnym i mam siedzieć cicho bo on zawsze rozwod dostanie

om woli cycki, powiedzial ze mam przytyc bo on chce je z powrotem Musi się zadowolić tym co zostanie :-D

om woli cycki, powiedzial ze mam przytyc bo on chce je z powrotem

Dziś trening nuk uginanie leżąc 15 x 2 sztabki 12 x 2 sztabki 10 x 2 sztabki prostowanie siedząc 15 x 3 sztabki 12 x 3 sztabki 10 x 3 sztabki wspięcia na palce siedząc 3 serie po 15 z obciążeniem nieznanym - obczajałam maszynę suwnica nogi szeroko 15 x 40 kg, 12 x 40 kg 10 x 40 kg - suwnica na końcu to błąd życiowy - dojść do bieżni nie mogłam 30 [...]

Witam odkryłem ostatnio sposób na zarobek:) Jak myślicie na dłuższa mete zadziała bo początki są bardzo fajne jest on opisany tutaj: http://socialmediabar.com/poradnik

To sie na mp bjj spotkamy pewnie };-) Grapplera wodyna możesz robić jak najbardziej też, on akurat w przeciwieństwie do innych wytrzymałościówek zakłada trening na dużych ciężarach. Siła musi być!%-)

bo to nie jest ten zły cholesterol w jajkach, on nie podnosi tego złego stężenia

On mi przypomina z twarzy Goro z mortal komabat %-)

Oddy ma racje, jak nie czujesz zmęczenia ani tego treningu to jest on kiepski. Moim zdaniem powinieneś wskoczyć na poziom w którym naprawdę poczujesz ten trening, bo na razie to co robisz jest zbyt lekkie

Mam 162 cm wzrostu i chciałabym sobie kupić kij bo. Tata mówi żebym sobie kupiła zwykly kij od szczotki bo to jest to samo tylko inna nazwa. Nie wiem jakiej on powinien być grubośći. Boję się, ze kij od szczotki będzie za cienki(obwód ok.7cm). Na innych forach ludzie piszą, żeby kupić kij od karniszy, no ale z kolei nie wiem, czy nie będzie za [...]

Powiadomki on. Ładne ciężary latają w MC, ale nie lepiej sobie zamiast rękawiczek paski kupić? Na dużych ciężarach w rękawiczkach chwyt i tak będzie puszczał i hamował progres, a paski są po to, żeby się owym chwytem nie przejmować i skupiać się na plecach.

https://www.google.no/search?client=firefox-a&rls=org.mozilla:pl:official&channel=rcs&hl=pl&q=sebastian%20martyna%20kulturystyka&bav=on.2,or.r_qf.&bvm=bv.50165853,d.bGE,pv.xjs.s.en_US.seW1cfrvSKg.O&biw=1366&bih=638&um=1&ie=UTF-8&sa=N&tab=iw&ei=Y4z6Uc6ZJamI4gSZ1IDIDQ

On by mi mógł łatewer do ucha śpiewać :-D Właśnie na 4fun leci

on już więcej mi nie wyciągnie %-)

On by mi mógł łatewer do ucha śpiewać :-D

nie jestem wyszczekany poprostu mam swoje zdanie , udowadniac nikomu tez nic nie musze. Poprostu z usmiechem na ustach po raz setny czytam jak ten a tamten krytykuja sylwetki prosów ich treningi itp - oczywiscie kazdemu wolno no nie ? tylko czy wypada aha i jeszcze jedno idz antek powiedz Benowi ze za wolne ruchy robi , powiedz mu jak powinien to [...]