[...] wtorek, czwartek piątek sobota. Czyli środa i niedziela dni nie treningowe. Pytanie: Czy mam nic nie zmieniac z insą i hormonem czyli od poniedziałku do piątku ON, sobota, niedziela OFF, czy robic, poniedzialek, wtorek, czwartek, piatek, sobota ON, środa, niedziela OFF ? I jeszcze jedno pytanie cy igf sigmy jest warty uwagi, jeżeli [...]
Miniony sezon był najbardziej udany w lekkoatletycznej karierze Marcina Lewandowskiego. W Barcelonie wywalczył tytuł mistrza Europy na 800 m i przyznaje w rozmowie z PAP, że wzbogacił się o nowe doświadczenia, mentalnie, ale i finansowo. Co dał panu poprzedni sezon? - Przede wszystkim jestem bogatszy. Nie tylko w sensie finansowym, ale mentalnym. [...]
Możesz łaczyc size on'a zarówno z shockiem jak i super pump'em. Według mnie aktualnie lepszym wyjściem jest Super Pump. Możesz do tego też dodac plasmajet(osobiście uważam go za najsilniejszy pomper bez kreatyny) ale już sam size on i super pump powinny Cie zadowolic.
Jak sie juz troche "siedzi" w tym sporcie i ma sie pojecie o odzywianiu ,treningach itd. to wiesz ze sylwetka takiego matata jest do zrbienia bez koksu (wiadomo nie identyczna bo nikt nie jest taki sam) ,ale nie ma sie co oszukiwac nie wiele osob ma kase zeby trzymac diete jak on i determinacje by sie oddac temu sportowi.Sieganie w tym [...]
Bo to jest tak , że jestem leworęczny. Trafiłem go Lewym Crossem , a on obrócił się , jakby chciał Backfista zrobić , więc się zasłoniłem , a on kuku i obrotówa ;D
bo prawda jest taka ze jego sylwetka to nic specjalnego, duze lapy, lipne plecy, pewnie polowe tych glupot co on gada to mu cajber dyktuje zeby sobie sprzedaz nabic, ale i tak go lubie(ROBIEGO), chociaz na karte pro imo nie zaslugiwal, ale nie on jeden...
Panowie KOKSY, jak zakładałem grzecznie ten temat dwa dni temu, to nie przypuszczałem że wzbudzi on aż taką polemikę. Nie wiem czy jest sens się wykłócać i obrażać nawzajem. Dla mnie sprawa jest prosta. Mój kumpel-dilu zrobił mnie w chooooja a jego zrobił w choooja ten koleś u którego on zamawiał i wepchnął mi jakieś gooowno. Tak jest moja [...]
Trening nie jest najwazniejszy? Co ty wypisujesz...trening to bodziec dzieki ktoremu rosniemy...To ze jestescie ekto nie oznacza ze ta sylwetka jest dla was jak najbardziej do osiagniecia, od tego czy osiegniecie taka sylwetke zalezy wiele innych czynnikow, takich jak ogolny "uklad" miesniowy etc. Ten koles jak widac nie jest typowym [...]
przypominam iz jest to dział "badania naukowe" i treśc wklejanych tekstów powinna posiadać odpowiednie referencje, mediach bowiem pojawia się wiele ciekawych donieśień, że ktoś dzieś coś odkryła - anie zawsze interpretacja jest słuszva. Tu: faktycznie są przesłanki by uważać iz niektóre zwiazki zawarte w soku z buraków poprawiają [...]
Wiesz, gdyby tak się zastanawiać, to podczas martwego ciągu na prostych nogach dwugłowe też nie powinny pracować bo nie ma ruchu zginającego, a jednak pracują. Cytat: "Względem uda i stawu biodrowego: * prostownik uda * przywodziciel uda * słabo obraca udo w obie strony Względem stawu kolanowego: * zginacz * odwracacz [...]
dokladnie wystarczy troche sledzic dziennik przeczytac informacje zawarte a wtedy bedzie latwiej skomponowac dobry plan treningowy czy diete... zreszta karola dieta to dieta zawodowca... czasami jak zawodnik jak on je poza sezonem czyli daje na luz to duzo osbo cwiczacych nawet jak jest na scislej diecie (w swoim mniemaniu) to nie je jak on poza [...]
Zatrzymałem się na 34dniu , ćwiczenia są długie i monotonne ale to pryszcz , najbardziej zmartwił mnie lekko siny i wystający guz na plecach jest on nad kręgiem piersiowym co dziwne wogóle mnie on nie boli.Z daleka wygląda to tak jak by mi jeden krąg miał zaraz wylecieć ale ułożenie ich zdaje mi się jest w porządku mogę robić wszystkie ćwiczenia i [...]
ale widzieliscie jak gosc mowi po angielsku? pelna profeska, nie ma pajacowania tak jak jest na filmikach kierowanych do nas. On robi glupia pompe na filmikach dla polakow *******i glupoty, potem dzieci na necie sie smieja a on sie smieje z nich a przecierz to jest wszystko pod promocje tego ***anego roket fjuel i innego dziadostwa.
ale dupuy to wogole jest dzik...wiecie co on z 1 nogi robi nie? ale on przeciez z 2 nog skacze tez pieronsko;/ 360 pod noga...pod noga z narzutu...windmille...:) t dub tez z jednej nogi wsadzi...z 2 nog pozostawie bez komentarza:) wg mnie treningiem duzo mozna zrobic.... ale genetyki sie nie oszuka. rowerek odradzam bo podobno skraca krok biegowy [...]
Hej. widze ze nikt Ci nic nie odpowiedzial, wiec moze ja cos podpowiem. Moze zaczne od tego ze mam 25 lat i jestem plci zenskiej :). Zeszlego roku dostalam pierwszy tradzik w swoim zyciu-ale wtedy jeszcze o tym nie wiedzialam. Dopiero dermatolog zaczal ze mna leczenie i po kilku miesiacach sie udalo. Powiem Ci co ja uzywalam. A wiec: doustnie [...]
4nn ciezary so w kg. Martucca poprosilam instruktora zeby mi pokazal jak mam HIIT zrobic na wioslarzu i on mi cos takiego zaproponowal, sprobowalam i takie wioslowanie ala gonienie czasu jest bardzo wyczerpujace, juz sama nie wiem myslalam ze oto chodzi bo naprawde wysilek byl duzy, rozumie ze nie dam rady z siebie 100% dac podczas 2 min, ze tylko [...]
Tak mialem podpisane zdjecie jak wrzucilem na swojego kompa. Juz dosyc dawno temu. W sumie moze to nie byc on,,, chociaz ten charkterystyczny zegarek ktory Martin zawsze nosi... Jestes pewien ze to nie on? Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-01-22 00:56:38
Insulina ma raczej znaczący wpływ na zwieksanie stężenia karnityny w komókrach mięsniowych. Insulin stimulates L-carnitine accumulation in human skeletal muscle. Stephens FB, Constantin-Teodosiu D, Laithwaite D, Simpson EJ, Greenhaff PL. Centre for Integrated Systems Biology and Medicine, School of Biomedical Sciences, Queen's Medical Centre, [...]
Witam jestem dobrym znajomym własciciel Klubu Kaito w Stalowej Woli przez jakis czas tam trenowałem, lecz teraz trenuje w rzeszowie. Powiem tak Kaito Klub Stalowa Wola jest jednym z najlepszych klubów w podkarpaciu jest naprawde profesjonalna siłownia, trenerzy sztuk walk to profesjonalisci. Są tam sztuki walki takie jak BJJ, Boks, Kickboxing, [...]
wtrące się do tematu. Ja polecam balkana w tamtym roku bralem 2tyg on 2tyg of i pózniej tylko pare dni on. Bcaa i glute mialem to wrzuciłem. Miesien został sila też a waga sporo w dól nie robilem aero bo praca od 7 do 16 na dworze w lato nie potrzebne aero bylo a po robocie trening jak mialem czas to na rowerku smigalem. Dieta byla raz bardziej [...]
KAŹMIERCZAK ŁUKASZ
