Kuba ty chyba kojarzysz Waltera? (tego od aut) on ten pudding też sobie podjadał na redu bezkarnie bo myslał ze to tam na 100g prochu takie makro a nie ze po przygotowaniu :D dawał na porcje po 100g i zajadał na noc jak było ssanie :D czasem po 2 porcje wiec jakieś 120-130g wegla miał w gratisie %-) Tak kojarzę, no to grubo sobie poleciał - [...]
Robiłaś kiedyś wyciskanie na skosie z nogami na tym „Podnóżku”? Mi to bardzo pomogło. Chodzi Ci o ten ruch z przodu ręka kiedy wypuszczasz bark? Widziałam ten ruch przy wiośle jedna ręka linka na wyciągu. Nie wiem czy on jest konieczny ale nie sadze żeby tez coś złego robił…
Np. Dlatego że może tamten fizjo nie widzi faktycznego problemu, nie potrafi odpowiednio podejsc do tematu .. napisalwm moze bo nie mam w tej materii kompetevlncji , na pewno warto bylo by to zweryfikowac .. napisałem To półżartem ale może cos w tym być co Krzychu napisal, on się na tym zna , jest fachowcem wiec jego słowami się kierowałem ;-) [...]
Ale z całym szacunkiem, czemu zmienić fizjo, on powiedzmy na danej sesji zrobi swoją robotę, ale nie ma wpływu to co pacjent robi przez resztę czasu czy w ogóle stosuje się do zaleceń. Trochę jakbyś poszedł do lekarza przepisałby Ci leki ale brałbys połowę dawki albo w ogóle.. No, żeby u mnie byla poprawa to musiałbym całkowicie zregnować z [...]
https://i.imgur.com/VY5ulFA.jpg Mike Stobe/Getty Images Colby Covington chce trylogii z Kamaru Usmanem po zwycięstwie nad Jorge Masvidalem: "Nikt nie jest w stanie rywalizować z nim tak jak ja" Mimo dwóch porażek, Colby Covington uważa, że jest jedynym realnym zagrożeniem dla mistrza wagi półśredniej UFC Kamaru Usmana. Covington (16-3 MMA, 11-3 [...]
https://i.imgur.com/uT8JsUT.jpg Michael Reaves/Getty Images Vicente Luque vs Belal Muhammad II UFC Fight Night 206 Rewanżowe starcie półśrednich w karcie kwietniowej gali. Jak poinformowała wczoraj stacja ESPN, podczas gali UFC Fight Night 206 Belal Muhammad (20-3 1 NC, 11-3 1 NC w UFC, #5 w rankingu UFC) po raz drugi w karierze zmierzy się z [...]
Kuba ty chyba kojarzysz Waltera? (tego od aut) on ten pudding też sobie podjadał na redu bezkarnie bo myslał ze to tam na 100g prochu takie makro a nie ze po przygotowaniu :D dawał na porcje po 100g i zajadał na noc jak było ssanie :D czasem po 2 porcje wiec jakieś 120-130g wegla miał w gratisie %-)
@Fighter - teraz słuchałam faceta z naturalnej federacji i kurczę też nie lepiej. Za to fajnie powiedzieli (on i trener), ze ciało ma nie tylko pamięć mięśniową ale i pamięć "redukcyjną" - ze u niego każda kolejna redukcja jest łatwiejsza (ale startuje od 10 lat z górką) i albo to jest fizjologiczne,albo psychologiczne - ze on uczy się zarządzać [...]
Np. Dlatego że może tamten fizjo nie widzi faktycznego problemu, nie potrafi odpowiednio podejsc do tematu .. napisalwm moze bo nie mam w tej materii kompetevlncji , na pewno warto bylo by to zweryfikowac .. napisałem To półżartem ale może cos w tym być co Krzychu napisal, on się na tym zna , jest fachowcem wiec jego słowami się kierowałem ;-)
Ale z całym szacunkiem, czemu zmienić fizjo, on powiedzmy na danej sesji zrobi swoją robotę, ale nie ma wpływu to co pacjent robi przez resztę czasu czy w ogóle stosuje się do zaleceń. Trochę jakbyś poszedł do lekarza przepisałby Ci leki ale brałbys połowę dawki albo w ogóle..
@ajazy - czujność Wysokiego Kierownictwa jest na najwyższym poziomie! Jak dojdziemy do tego 10x10WL to chyba dodam tylko 10x10 na plecy - i taki trening zrobię. Bez tricków i innych popierdółek. No nic, na szczęście jeszcze jest czas:) @Fighter - teraz słuchałam faceta z naturalnej federacji i kurczę też nie lepiej. Za to fajnie powiedzieli (on i [...]
Nie ma niestety możliwości aby jednocześnie budować mięśnie i redukować tkankę tłuszczową. Skoro masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej, to należy redukować i niestety mięśnie również spadną, co już uświadczyłeś. Niestety dużym błędem był brak trening siłowego. Jest on podstawą kształtowania sylwetki. Twój cel to redukcja tkanki tłuszczowej, a nie [...]
Weganizm kojarzy się przede wszystkim z dietą, która eliminuje produkty pochodzenia zwierzęcego, czyli mięso, jaja, nabiał, a nawet miód. W rzeczywistości ma on znacznie więcej ograniczeń. Nie bez powodu w sklepach znajdziemy takie produkty jak wegańskie wino, które niby nie jest z mięsa, ale do jego produkcji wykorzystuje się elementy pochodzące [...]
Magnez należy do najważniejszych pierwiastków mineralnych w diecie człowieka. Komponowanie diety pod kątem optymalizacji jego zawartości w organizmie nie zawsze jest jednak łatwe. Dodatkowym problemem przy staraniach o jak najlepszy stan odżywienia magnezem jest trudność w precyzyjnym oszacowaniu jego zawartości w ustroju. Magnez działa [...]
Cóż gaz ten występuje też na niemieckiej stronie producenta, który jest dostawcą polskiego dystrybutora .Ma on tam 26,4 OC i 2,66 procent MC. Sprawę pieprzowe to nie jest jakaś kosmiczna technologia, więc zapewne dali dwa razy więcej tego olejku , który jest w ich flagowym Police RSG . Police RSG w wersji cone jest niezbyt skutecznym gazem , [...]
Racja, może i tak, ale na moje to on nie miał pojęcia jak mu pójdzie a teraz próbuje się zachowywać jakby był więcej wart dla UFC niż rudy Irlandczyk. Zdziwi się mocno a w boksie nic nie osiągnie, no, poza zarobkiem.
Tak jak wyżej wspomniano, najczęściej stan zdrowia decyduje kiedy off. Ja 3 lata bylem ON. W ostatnim roku bomby dość mocno poleciałem ze środkami byłem zmuszony zejść na off bo psycha trochę podupadła. Teraz podchodzę rozważniej do cyklu. Myślę że warto co jakiś czas mostkowac a później odstawić na jakiś czas soki i wyprostować zdrowie.
https://i.imgur.com/LuhCR7e.jpg UFC Kai Kara-France odpowiedział na wyzwanie mistrza wagi muszej UFC Deivesona Figueiredo Kai Kara-France zareagował po tym jak został wymieniony z nazwiska przez nowego dwukrotnego mistrza wagi muszej UFC Deivesona Figueiredo. Figueiredo (21-2-1 MMA) odzyskał tytuł mistrzowski w wadze 125 funtów w walce co-main [...]
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)
