A jakby tak zacząć bić propa solo pierwsze 30 ml i przy ostatnich 10ml propa wrzucic enan i pozniej ciagnac solo enan? Mozesz dac sobie na pierwszy ogien jeden z testow, pozniej przejsc na kolejny jesli nie masz zadnych ograniczen do bycia dlugo ON.
Jak już pisałem to bedą pierwsze injekcje.Jeżeli z propem bedą problemy i będzie on uciążliwy do tego stopnia że będę musiał przestać to przerzucę się na enana,tym bardziej patrząc na to że będę musiał się nauczyć kuć bo jedyne zastrzyki jakie robiłem do tej pory to były te robione psu no ale każdy kiedyś miał ten pierwszy raz.Po nowym roku [...]
Zapytam raz jeszcze, czy byłeś u lekarza z wynikami, u lekarza ENDOKRYNOLOGA. Nie ogólnego... To on Tobą pokieruje, bo skoro problem jest od lat, to coś jest na rzeczy, zanim będziesz układał dietę zdiagnozuj się w odpowiednim kierunku, nie sam...bo sam to mozesz dietę ułożyć, tutaj potrzeba solidnej fachowej porady i prowadzenia, a Ty wybierasz [...]
Moim zdaniem błędem było obcinanie od razu tak dużo. Trzeba było to robić stopniowo, po 200-300kcal i wtedy byś wyłapał, przy jakim poziomie coś się zaczyna dziać, ustalił jakiś nieduży deficyt. A teraz nie wiadomo tak naprawdę, jaki on jest - 300 kcal czy może 900... W jednym i drugim przypadku będziesz chudnąć, ale przy dużym deficycie są [...]
jw sam trening typu cardio to za malo, nie jest on tak efektywny jak trening silowy, nie pobudza w takim samym stopniu metabolizmu, co daje znakomite rezultaty redukcyjne. sama masa miesniowa odpowiendio zaktywowana do pracy bedzie znakomitym odbiorca energii w postaci WKT, co zaowocuje zwiekszona oksydacja fatu w naszym ciele. kręcąc tylko cardio [...]
Nie trzeba od razu kilograma kupować ;-) łosoś dziki to koszt około 14zł za 300g mniej więcej. Ja od czasu do czasu ryba wpadnie, to nic się nie stanie ;-) Nabiał jak jest dobrze tolerowany jest jak najbardziej okej. Ale w rozsądnych ilościach ;-) Chodzi o to, by te posiłki nie były tym nabiałem przeładowane, by on był dodatkiem, a nie postawą ;-)
Użyj google, jest kilka fajnych artykułów i nie tylko na temat PPL. Jeszcze jedna ważna sprawa - mieszasz trening na siłowni z treningiem w domu, bo tak lubisz, czy masz jakieś ograniczone dni treningu na siłowni? Jeśli masz swobodny dostęp do siłowni to wyrzuć te ćwiczenia domowe i porządnie ułóż sobie plan PPL lub FBW, potem wrzuć go tutaj i [...]
Dla syntezy białek naprawdę nie ma znaczenia czy kazeina wchłania się 8 czy 2 godziny. Podawanie kazeiny w ilości gwarantującej przekroczenie progu leucynowego powodowało uruchomienie reakcji natychmiastowo , która trwała godzinę - półtorej i zaczynała opadać, najprawdopodobniej na skutek wyczerpania zasobów ATP. Można ją było teoretycznie [...]
Czyli po prostu ten ból muszę przetrzymać , nie jest to jakiś wielki ból który urywa nogę ale jest on dosyć irytujący ;) jutro wbije w lewy pośladek i zobaczę czy do soboty ten prawy odpocznie żeby w niego wbijać czy też wybrać któreś z ud.W razie jakich wątpliwości będę pisał . Pozdrawiam // ew. rozumiem ,że gdyby ból przeszkadzał w treningu mogę [...]
Mniejszą skoliozę posiada ponad połowa populacji i ona nie musi w niczym ograniczać. Zbadaj się u specjalisty i niech on to oceni. Niesymetryczny rozwój pleców może być spowodowany innymi czynnikami. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2017-01-04 20:28:22
Dla mnie widać efekty. Ale oprócz biegania kopałem też w piłkę nożną weekendami plus rower. Gumy w ekspanderze mają całkiem dobry opór, tylko niestety rozciąga on się tylko do pasa. A co do hantli to zawsze mogę dokupić obciążenie jak to przestanie mi wystarczać.
A więc żeby utrzymać wagę potrzebuje 3429kcal cel to z czego 15% ma być z białek 55% z cukrów i 30% z tłuszczu. Czyli pytanie teraz jak bardzo mam to zwiększyć. I czy całościowo czy Ryłko więcej białka może zredukować tłuszcz skoro mam zapasy swojego. Z tego co wyliczylem w kalkulatrze to mniej więcej tak jem właśnie. I co z tym trenem nie tak [...]
BigMan mam 10ampulek Irana on jest długi I 10ml buteleczke prop a ten krótki więc jak to rozłożyć czy dokupić jeszcze jak nie dopuścić do spadków przy wzglednym zdrowiu czy ta deca i ten tren mi się jeszcze przyda kiedy dorzucić jakiś utwardzacz bo wiem że trzeba bo tu chodzi o efekty stałe nie muszą być potężne ale widoczne trwałe nie zamierzam [...]
HCG nie jest rozwiązaniem w każdym przypadku. Jeżeli wskoczył na HTZ z powodu jąder i te jądra nie reagują na HCG to sens stosowania tego specyfiku jest zerowy, poza tym HCG wybije estro które by trzeba zbić innym specyfikiem itd. Prawdopodobnie autor należy do przypadku konieczności wiecznego HTZ = bezsens HCG. To co dobre jest dla zdrowych [...]
Powiedz jej co i jak, i czy możesz zmienić na 100 co 5 dni jak nie to zapytaj jak ona to widzi. Zapytaj też o to hcg dlaczego nie przybijać skoro forumowicze wyżej tak się upierają, i odpisz co powiedziała Niedzwiedzio a co mają te dwie krople i zanik jąder do hcg. Ja od 5 lat nie widziałem na oczy hcg a tryskam jak należy, jądra też wizualnie są [...]
Wzory typu masa ciała * 24* jakiś tam współczynnik - są bardzo niedokładne. Kalkulator na naszej stronie - o ile mi wiadomo z rozmów z innymi osobami, to przy małej aktywności na co dzień, zawyża zapotrzebowanie i trzeba wklepać o jeden-dwa poziomy mniejszą aktywność na treningach, aby było mniej więcej ok. Np. jeśli ktoś trenuje kilka razy na [...]
[...] i spozywac od 1do 2mg ed w pozniejszym czasie co świetnie uwrazliwia receptory i tym sposobem clen mozesz i 8 tyg leciec. Chyba ze polecisz bez Ketotifenu 2 tyg clen ON a 2 tyg OFF i w tym czasie dasz ECA lub Yohimbine to juz Twój wybór bo mozliwosci masz sporo tylko jak juz pisalem dodaj jakis saa w minimalnej dawce bo clen nie do konca [...]
Droga w jedna strone oznacza ze jak sprobojesz czegos dobrego to potem ciezko nauczyc sie zyc bez tego. Czy stracisz postepy to zalezy od wielu czynnikow(odblok, miska, trening). Jesli stwierdzisz ze sie nie mozesz obejsc to sie prawdopodobnie nie obejdziesz. Napewno nie wplywa pozytywnie na zdrowie. Choc ostatnio widzialem nawet badania na temat [...]
Ernesto niby masz rację, ale z drugiej strony, większość znanych mi małolatów, trenujących aktualnie mma i startujących na almmach, właśnie MMA, ma jako "styl bazowy". Owszem oddzielnie mają po jeden, dwa treningi bosksu/k1 i bjj, ale to też są zajęcia ukierunkowane pod walkę w klatce w małych rękawicach. Czasy się zmieniają, coraz rzadziej [...]
prop+enan
