ON

You are on the right track.. train hard and eat healthy

ale on spsuty tylko u Kebuli :)

Widzieliście Panowie? Co powiecie na ten temat? http://www.liveleak.com/view?i=5cd_1405344243 za brak wyszkolenia policjantów uważam, ze w głównej mierze można winić ich przełożonych na każdym szczeblu. Zabranianie chodzenia na WF walkę wręcz przecież to jakaś kpina oczywiście każdy powie dla chcącego nic trudnego ale to już po godzinach pracy/ [...]

Flynn - pokazuje głównie kompleksy, to mi się podoba. Nie wiem czy te moje sesje są rozrywkowe. Ciężkie są, ale jakiegoś większego znamienia na mnie nie pozostawiają.. Pierwsze treningi - wprowadzenie do intensywności i ogólnie - żywych ćwiczeń :-) Teraz już nawet zakwasów nie mam. Kondycja poszła do góry - każdy trening jest tak samo ciężki dla [...]

Bardzo dziwne jest to, o czym tu piszesz. Ja, będąc w Twojej kategorii wzrostowej, przy wadze 46 kg, byłam tak chuda, że w nocy budziłam się, bo bolały mnie sterczące kości biodrowe @-) Byłam też skierowana do leczenia ambulatoryjnego z podejrzeniem anoreksji. O szeroko rozumianych boczkach, fałdkach i tkankach tłuszczowych gdziekolwiek nie było [...]

Nie widziałem jeszcze trenera który mówi swojemu klientowi że ma za mało tłuszczu :D Chyba że trenujący zapaśników... Po zdjęciach które masz na profilu to tego tłuszczu mało nie jest.... Okej co do kalorii masz racje - domyślam się że dużo biegasz więc zapotrzebowanie będzie wysokie, jeśli ci zależy na masie - mówiąc to mam na myśli tą NIE [...]

Jak klikniesz na mojego nicka to zobaczysz interesujące Cię dane. Nadwyżka 1000kcal? Na 2800 waga mi spadała i brzuch wyglądał OK. Dopiero przejście na te 3000kcal i połączenie diety z żoną pogorszyło sprawę. Chcieliśmy mieć te same obiady i ew kolacje. Dietetyk powiedział, że to możliwe tylko jeżeli ustawimy ten sam cel - redukcja, ale on mi [...]

podbijam dzis do kumpla i pyt jak przybic to hcg bo nie wiem . a on ze zawsze w miesnie walil normalna strzykawka ehhh

on juz mial jakies swoje "cos", gdzie punktowano proby poddan, a jak ktorys zawodnik odszedl z parteru to walke podnoszono i wygrywali judocy %-)

bez masy trudno jest zlapac sile dlatego tutaj wazna do progresu sily jest dieta jak miesien nie bedzie zaspokojony to jak ma rosnac i zwiekszac sile? jesli bedziesz trenowal a potem niedostarczysz budulca do miesni to one beda sie poprostu rozpadac a nie zwiekszac dlatego wszyscy trąbią na lewo i prawo ze jak zaczynasz na silowni najpierw powinno [...]

Mnie to dopadło po pierwszym 10K Swingu. "Sukces zostawia ślad, a Twoje cele ktoś już kiedyś jakoś osiągnął i prawdopodobnie gdzieś opisał." Sama prawda. A korzyści mnożysz razy 10 ćwicząc z dobrym trenerem. I dlatego trochę nieufnie podchodzę do Flynna. Wszystko co on wymyślił może wymyślić każdy, kto ma rok, dwa praktyki. I zauważyłem, że [...]

z wandem jest jeszcze inna sprawa z racji tego, ze on sie w polityke pcha i to mozna odbierac na wiele sposobow @Santiago ta fota jest z 2004 roku, była nawet chyba nawet na sfd, wiec wtedy był jeszcze Gwiazdą Pride i raczej nie myslał o Polityce;-) http://www.sfd.pl/Wanderlei_pomaga_dzieciom_%3A_-t158085.html jest:-) Sorry zdublowałem Zmieniony [...]

z wandem jest jeszcze inna sprawa z racji tego, ze on sie w polityke pcha i to mozna odbierac na wiele sposobow @Santiago ta fota jest z 2004 roku, była nawet chyba nawet na sfd, wiec wtedy był jeszcze Gwiazdą Pride i raczej nie myslał o Polityce;-)

[...] ciut lepsza, bo tyram w pracy, gorąco, to i śmieci nie wciągam (sporadycznie 1-2piwa ;-) wiem - skaza). Raczej niedojadam ogólnie.. Przy powyższym programie "THE FOUNDATION PROGRAM" (chyba tak się zwie), to była praca. Prawdziwa praca! :-) Sporo zależy od tego ile będę miał pary na treningi z 2x20kg. Zacznę albo jakieś inne kompleksy, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mass_Core_i28519_d380x380.jpg Opis - Zawiera kilka frakcji białka - Szybki przyrost masy mięśniowej - Zawiera Vitargo - Wspomaga szybszą regenerację MassCore to wysokiej jakości klasyczna, skuteczna i sprawdzona w działaniu odżywka do budowy masy mięśniowej dla sportowców dyscyplin siłowo-wytrzymałościowych. [...]

tez mi sie wydaje ze tym razem to on siegnie po korone mistrza;-) dlaczego? poniewaz potrafi zachowac chlodna glowe, a na swoj sposob juz pokazal, ze na torze przycwaniakowac potrafi jak trzeba;-)

Jest zakaz dystrybucji tego gazu nie posiadania i ci co go mają mieć go mogą , użycie w obronie koniecznej nie powinno powodować negatywnych skutków prawnych , z tym że w tym sklepiku podobnie jak w Polsce będzie on sprzedawany tylko do wyczerpania zapasów , nowej dostawy na teren UE już na pewno nie będzie .

czytaj dokladnie na koniec tematu on biega na 400m

Oskarżony o morderstwo swojej dziewczyny Oscar Pistorius wywołał awanturę w klubie nocnym w Johannesburgu. Świadkowie zdarzenia mówią, że pijanego lekkoatletę musieli uspokoić ochroniarze. Rodzina niepełnosprawnego sportowca poinformowała, że Pistorius został sprowokowany. Miał do niego podejść mężczyzna i w agresywny sposób zadawał pytania o [...]

z wandem jest jeszcze inna sprawa z racji tego, ze on sie w polityke pcha i to mozna odbierac na wiele sposobow