ON

To ja tez dorzuce cos od siebie.... jakis czas temu taki koles z silowni robil sciagnie wyciagu gornego do karku no i pekla linka i mial takie paskudne rozciecie na glowie a chodzi do nas na silke taki starszy koles kolo 50. chodzi juz rok ale agent jak ich amlo wszystkich instruuje i poprawia co to nie on. no i pewnego dnia przyszedl i robil [...]

Byłem kiedyś z kumplami na profesjonalnej siłce, i było takich 2 kumpli. Jeden ok.14 lat 40kg wagi i rzeżbił się bo on masy niechciał łapać i gdy ten drugi serie chciał robić to niemugł bo kumpel do niego gadał i gadał. Po pewnym czsie koleś tak się wkurzył, że poszedł do domu no i jego kumpel za nim. Niemineło 20 min a koleś wraca bez [...]

ostatnio miałem pewną sytuację na siłce..przyszedł taki kolo co prawda gościu myślał że jest "wielki"...no ale poza wysokim wzrostem i nieogoloną gębą i łysiną to nic nie miał do zaprezentowania wogule koleś krzyczał na głos jak robił serię naławce lub inne ćwiczenia a tak naprawdę to brał powiem skromnie " średnie ciężary " [...]

8. Ogólne zasady podczas cyklu Po pierwsze, PIJEMY dużo płynów!!! Po drugie pijemy jeszcze więcej płynów. !!! Po trzecie, nie wiem czy wspomniałam – pijemy dużo płynów! Jest to konieczne przede wszystkim w celu zapewnienia odpowiedniego schłodzenia organizmu. Po drugie, może mieć niewielki wpływ na retencję wody. Zaleca się picie około [...]

Wapno – myślę, że ten suplement wraz z lekami antyhistaminowymi na ewentualne reakcje alergiczne powinien się znaleźć obowiązkowo w naszej apteczce podczas cyklu, niemniej jednak nie każdy potrzebuje uzupełniać niedobory wapnia, stąd też przez większość traktowany jest on jako suplementacja nieobowiązkowa. Osobiście sądze, że jest [...]

kiedyś na WF wyciskamy całą klasą 30kg na klate po 6(rozgrzewka)powtórzeń przyszła kolej na jednego kolege pytam czy on w życiu trenował kiedykolwiek na siłce on mówi że rok z ojcem chodził,kładzie sie i....nie mógł sztangi ze stojaków sam podnieść:P

na siłowni mój kuzyn wyciska na klate (idiota) no i on do mnie - ja nie chce 7 ja chce 5 i 2 , a 2 kuzyn sciąga ze sztangi kg nagle ******lnęła i on sie jeszcze pyta dlaczego ??? lepszy wróbel w garsci niż sog na dachu /

no to tak... chodziłem kiedyś do takiej siłki przy hotelu. Mało uczęszczana bo mało sprzętu ale dawało rade. Był tam taki ciapek, co bardzo go nie lubiłem bo zawsze mi najlepszy sprzęt zabierał Pewnego, słonecznego razu wchodzę... a tu cisza, nikogo nie ma, wchodzę dalej, patrze... a tam ten koleś przez okno gryfy wyrzuca!! no to ja cyk fotkę ( [...]

Wiadomo ze od piwa sie pije. na osiedlowej silce przyszedl nowy gosciu. mowil ze chce mase robic. patrze przed treningiem otwiera piwo. pytam sie go co on robi a on mowi ze "piwo na mase pije"... wszyscy zaczeli ziac z niego. nie moglismy sie uspokoic przez pol godziny:D

Raz przyszedl do mnie taki ziomek(bajkopisarz) z osiedla pogadac, ja mu tam gadam ze kupilem sobie gainera z weidera, a on no ja tez kupilem, ja sie pytam z jakiej firmy, a on no gainer firmy gainer. pompe mialem jak ***.

W ostatnie wakację, często chodziłem na siłownie (byłem na wakacjach u ciotki, a jak wiecie przewaznie nudy u ciotek...). Jako że od ciotki do mojego miasta jest ok 25 km, tak wiec, jak dowiedzial sie o tym moj kumpel, postanowil ze bedzie chodzić ze mną na siłke. Ma on "lekką" nadwagę. Wazy ok. 110 kg, przy wzroscie 180 cm. Ale zawsze [...]

widze mam podobne upodobania co do wygladu dziewczat jak Lee tyle ze on jakos komicznie wyglada w tym smokingu jak polaczenie edgara gosiewskiego z halamą oklaski serio no niech mi wojt da bana na milion lat jak tak nie jest !!!!! zaraz w fonie sprawdze ile on ma wzrostu bo tak na pokazie to nawet imponujaco wyglada ale w ubraniu to masakra dziwnie

Pewnie nie śmieszne bedzie;/ Z kumplem zrobilismy sobie cos na podobieństwo siłowni na strychu w bloku, podczepił sie do nas jego sąsiad, ktory kiedys cos tam ćwiczył w młodosci i jak nas zobaczył to przypomniały mu sie stare czasy. W kazdym razie kumpel lezy ławeczce cisnie tam serie po 45kilo 6x i wchodzi sasiad, zeszlismy mu. Nałożył sobie [...]

Wczoraj kolesia na siłowni sztanga spadła na miednicę oczywiście jak każdy cwaniak skupił się jedynie na wyciskaniu sztangi leżąc no i robił już chyba 9 serię czy którąś patrze na niego (miał wyprostowane ręce gdy wyciskał) i zaczoł cały drżeć zrobił się też biały to mu gadam : pomóc ci ? ----chwila ciszy 5s za chwilę chytej to no ale nie [...]

Dawno nic nie pisałem na forum ale po przeczytaniu tego tematu pomyślałem, że napisze też coś co mnie rozbawiło u mnie na siłowni ;) A więc pewnego dnia ćwiczę sobie i nagle wchodzi taki typek co zawsze duzo gada i wk......denerwuje nieraz innych Pogadał z właścicielem poszedł się przebrać i wchodzi na sale. Wita sie ze wszystkimi podbija do mnie [...]

Historia z początków mojej przygody z siłka... Stwierdzilem ze przerzucenie hantla na francuskie za siebie bedzie prostsze stojac, no i bylo, jedyna lipa byla przy siadaniu bo z zelazem za plecami nie trafilem w taboret i zaliczyłem małe AUA hehe. 2 dość świeża, opowieść. Przychodze do kumpla (trenujemy u niego w piwnicy) a on mowi ze z psem musi [...]

Witam! U nas na siłowni ćwiczymy we dwóch, a od dłuższego czasu mogę rzec że ćwiczę sam, więc nie mam zbyt wielu śmiesznych sytuacji, ale kilka się przytrafiło. 1. Jakoś na początku kupiliśmy sobie łamany gryf. Kiedy kumpel ćwiczył sam, pomyślał, że zrobi sobie na nim biceps nachwytem. Założył mało obciążenia, więc mu szybko szło i przy którymś [...]

u mnie jeden gościu zawsze po siłowni jogobele duzą i do tego kreatynke ma w kapsach i zawsze proszek z kaps. wpieprza do jogurtu. ja mu mówię na jogurtach po treningu to daleko nie pociągniesz. A on na to no co ww po treningu. A ja mu takie ww to wiesz. A on no chodź zobacz pisze!!!! Zmieniony przez - shrewd2 w dniu 2009-04-05 17:17:06

historia miała miejsce 2 lata temu jak zaczynałem z kumplem. Kolega miał już jakiś staż na siłowni ale on mało co ćwiczył więcej tam siedział i opychał sie różnymi odżywkami i był bardziej napakowany odemnie i pewnego razu podniosłem 60kg to on do mnie "CZEKAJ POKAŻE CI JAK SIE PAKUJE" nałożył sobie 70 kg i normalnie rzucił to na [...]

kiedyś na siłowni jeszcze jak ćwiczyłem z kolegami w piwnicy ćwiczył ze mną jeden znajomy chciał przytyrać w krótkim czasie ale nie miał siły żeby ćwiczyć równo ze mną ale ze chłopak ambitny to postanowił jechać serie na rozpiętki ciężarem tym co ja a miałem 15 kg czy 17kg juz nie pamiętam ja rozpocząłem serie on jechał po mnie i widział ze [...]