ON

Eee, a jak to mozliwe ze dwie osoby wpadly na nick "pakowac" ?? On cos oznacza?? Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

zkonsultuj sie z lekarzem,to on ci powie czy trenowac ,czemu nas pytasz?trzeba bylo myslec jak zales to gowno a nie teraz trzesiesz porami. tomasz s.

sprobowac nigdy ine zawadzi, zazwyczaj przyjmuja wszystkich chetnych, choc im krotszy dystans tym wiek odgrywa wieksza role najlepiej idz do klubu i pogadaj z trenerem lekkiej on wszystko Ci powie, bo w roznych klubach roznie to wyglada - - - - - - - - - - - - - - - ...bo małe bywa wielkie w odpowiednim świetle... -== Moderatorka działu Sporty [...]

Andreas Boruta? Myslałem, że on ma na imię Paweł, a nie Andrzej

rozumiem ze kulturysci sie gola czy moedele.. ale po jakego ch*ja on czy ja mam sie golić?? ogol se 'kakaowe oko' to pogadamy ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::...

jak zartuje on zżera co dzień po 10 tabsów i dyla przed komputerem ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .........::BOXER::......... http://www.mfo.prv.pl - młodzieżowe forum ozdobowe

a ja znam kolesia (tylko z widzenia) co ma 165 cm wzrostu, 31 lat, ale ma 52 w bicu... on sie zwie Lee Priest czyt jakos tak ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::...

na Mr Olymipa, na zdjeciach itp. a co ? boziu z ty go widziałes kiedys ? bo on popularny nie jest... najlepsze łapy swiata i 6 miejsce na mr O. '03 skromny facet ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA [...]

dzięki wam wszystkim za rady co do twojej JuTro to już zadstosowałem trening szybkościowy przed twoją odpowiedzią ale i tak wielkie dzięi że napisałeś (weszystkim wielkie dzięki że napisali). Sparowałem z moim kumplem znowu i doszedłem do małego wniosku że nie tylko przyczyną tego że go nie mogłem zablokować nie była moja mała szybkość rąk ale to [...]

bo on w katpurze chodzi ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::...

w Sz W jest jeszcze (nad czym boleje) do usuniecia Gochan.niestety jest to tam martwa dusza. polecam przesuniecie tam W.A. bo co on ma w zasadzie do tradycyjnych?? tam jest spokoj i Olo sobie da rade sam quidquid latinum dictum est, altum viditur

on preferuje hooligansa tudzież wlanie pitt-bulla ...:::jest tylko jedna droga, jest tylko jeden cel:::... ...:::do końca bronić, swej białej nacji oddać jej życie i śmierć:::... ...:::ZA KREW NASZEJ RASY BĘDZIEMY WALCZYĆ DO KOŃCA SWYCH DNI:::...

Ja tam nie wiem, ale podejrzewam, ze po prostu numery sa nieaktualne, wiesz przeciez jak to jest z aktualizowaniem stron klubow... Przykladowo: ja mam teraz numer jakiejs firmy, i w dodatku jest on w kilku ksiazkach telefonicznych jako ta firma i dzwonia do mnie ludzie chcacy cos wynajac, czy przewiesc Jesli pod drugim numerem ktos sie odzywa [...]

Ja tylko mówie co od niego słyszałem - kupił u czecha i koszulka była bardziej rozciągliwa i znacznie mniej dawała od tej którą miał do tej pory - obydwie były tego samego rozmiaru i modelu a on utrzymywał wage na stałym poziomie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

poszedłem któregos razu do sirocco żeby zobaczyc tego thaia no ale warunki mnie od razu odrzucily wiec zrezygnowalem ale nie odmówiłem sobie przyjemnoosci pogadać z kolesiem prowadzacym zajecia i musze przyznać ze gadał doscy sensownie i nie odniosłem wrażenia ze sie na tym nie zna. Co wiecej on mi uswiadomił ze własnie jest róznica miedzy Muai [...]

Lebannerowi głupio, że dostał kiedyś od Crocopa (decyzją sędziów ). Ciekawe co powie jak zrobią rewanż i znowu dostanie ( bardzo bym tego chciał )?? . A propo, co się stało z autorem artykułu Lebanerkiem?? Brakuje mi go tutaj, bo jestem wielkim fanem K-1, a On pod tym względem nieźle tu działał. Żeby mi się nie dostało od fanów Lebanera, że go nie [...]

Jackens: co znaczy, ze "mass gain jest slaby i moze troche otluscic"? Tzn., ze inne gainery nie moga otluscic? Wegle to wegle, a bialko to bialko, a w polaczeniu 1:5 daja gainera, jakiejkolwiek firmy by on nie byl. Gdzies w temacie o posilku potr. Michail pisal, ze przy rzezbie wegle bezposrednio po treningu sa ok. Z kolei Lucek (chyba [...]

Nie bulwersuj się tak To jest forum dyskusyjne a nie centrum ekspresowej pomocy - widać on już nie siedzi an necie. Chcesz rady - OK ale nie spodziewaj się że zawsze ktoś ci odpowie w ciągu 5 min trening - jest ku temu odpowiedni dział najlepiej zacznij od artykułów Michaila dla początkujących http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=36416 odżywianie [...]

Jedna fotke tylko wkleje a reszta jest w tym linku >Były doradca, obecnie moderator w dziale Apteka< ..Lads,from now on you can call me master HEGEMON..

Na twoje pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Wykonując prawidłowo technicznie martwy ciąg możesz nie złapać kontuzji przez całe życie ( mój trener klubowy ćwiczy już ciągi 20 lat ). Możesz też złapać kontuzję na pierwszym treningu. Różne osoby maja różne predyspozycje do wykonywania martwego i jego różnych technik. Jedni mogą robić ćwiczenia [...]