„Białko serwatki zostaje strawione w ok 30minut, natomiast procesowi temu nie podlegają aminokwasy... więc jak mogą działać z tą samą dynamiką ?” Nie wiem jak wchłaniają się aminokwasy BCAA ? Uważasz, że wskazane jest łączenie suplementacji L-Glutaminy i BCAA. L-Glutamina też się szybko wchłania ? Wymień odżywki i jakiej [...]
Dieta typowo masowa to taka, która dostarcza dziennie 2,5 gr białka i 6-8 gr. ww na kg masy ciała. Ewentualnie niedobory uzupełniasz właśnie z odżywki. Z doświadczenia wiemy, że białko jest trudniej dostarczyć z diety niż ww. dlatego odżywka białkowa jak najbardziej ...lepiej zadaj sobie pytanie ile stracisz jeśli tego białka nie uzupełnisz. Hosse [...]
Tak tylko dla wiekszosci dziadkow odzywki to smierc "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć
zalezy co "do tej pory je" ale 5-6 razy po 35g odzywki to troche przesada i sam nie wiem co mu taniej wyjdzie... "But I,being poor,have only my dreams, I have spread my dreams under your feet, Tread softly,because you tread on my dreams"
hmm , chcesz kupić dwa opakowania Thermy nutrendu bo nie zrozumiałem ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
dokladnie tak jak mowi klejcun=] zastanow czy przypadkiem odzywki lub mixowanie zarcia nie jest dla ciebie... tzn tyle posilkow ile mozesz zjesc to jesz i dodajesz do tego 3 mixy (biale sery odzywy banany ryz itd itd byle bys przeknal ) wiem ze nie powinno sie zastepowac normalnego zarcia takimi mixami ale chyba w tej sytuacji lepszego wyjscia nie [...]
niestety tak hm napisalem ten post, bo ostatnio mialem niezla rozmowe z moja babcia na temat jej lekow, witamin, diety itp. niestety co zauwazylem z przykroscia starsi ludzie sa pozadnie wyzyskiwani przez producentow, lekarzy i firmy farmaceutyczne. Zazwyczaj jest tak wyczytaja jakas kolorowa reklame w Super-Expressie lub jakim czasopismie [...]
hm gainer rano tzn. kiedy? mam nadziejem ze nie zamiast sniadania lub do sniadania (jak to robia co niektorzy), wez go ok. 1-2 godzinki po sniadanku i godzinke przed 2 sniadaniem, jezeli chodzi o reszte to juz temat jest wyczerpany Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco [...]
a ja cwiczylem z powodzeniem takim systemem pon. klata + tric sr. nogi + barki + brzuch pt. plecki + bicek + brzuch bieg to nie jest cwiczenie typowo aerobowe lepiej wskakuj na rower, a biegaj raz w tyg. a reszte to juz na rowerku pedaluj Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. [...]
informuje ze odzywka HARD FAST Universal jest juz dostepna w ********** Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
WITAM. Przeczytałe wszystkie artykuły z zapartym tchem.Jeszcze dwa miesiace temu pewnie bym tu nie zagladnał ale niedawno załamało sie moje sportowe zycie.Nie jakieś tam zawodowsto czy nawet amatorka.Mozna powiedzieć rekreacja połaczona z głupotą.A dlaczego. Mam 32 lata na siłownie uczęszczałem od kad pamietam a miałem 15 lat jak zacząłem na [...]
Chyba lepiej zebys Olipm zrobil miarki indywidualne do kazdej odzywki. I tak aby w takiej miarce miescilo sie rowno 10g. Albo miesilo sie tyle ile wynosi porcja. Ja w moim matrix mam napisane zeby brac 2,7 miarki. Jak to odmierzyc??? I tak zawsze biore 3 pelne. BLo hmmmm
nudzi Ci się ? To zrób mi strone internetową :)))))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
Fajna spódnica ;)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"
podobnie mu mówiłem i teraz to zmienił ma zamiar jeść przez dzień 3 normalne posiłki z diety i do tego oczywiście jako uzupełnienie 3 posiłki z odżywki, to już troche lepiej ale czy wystarczy?? "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."
Bulk to dożywka węglowodanowo-białkowa o staosunku wegli do białka 50/50. Tero rodzaju odżywki jak i gainery proponuje sotosowac min 2-3 mies. aby efekty byłu znacznie widoczne. Wiec licz się z zakupem przynajmniej 3 opakowań po 3-4,5kg. Hosse
to ja proponuje aby marzenia się spełniły, Pan Olimp powienien zrobić jakiś super trudny konkurs na sfd i do wygrania powinny być odżywki, do wyboru za 5 tysiaków, co wy na to?? "Cechą wielkich ludzi jest to, że stawiają innym o wiele mniejsze wymagania niż sobie."
juz Ci tlumacze, jezeli chcesz szybko zatrzymac ranny katabolizm to kup sobie aminki serwatkowe i bierz je zaraz po przebudzeniu, rano najwazniejsze jest sniadanie i zapychanie sie gainerem nie wydaje mi sie wydatnym sposobem, lepiej zjedz pozadne sniadanko, a gainera przeloz na ok. 1-2 godzinki po nim. Twoj posilek musi zawierac optymalna ilosc [...]
nie kupisz nigdzie, chyba ze ktos ma stare zapasy bo juz nikt nie sciaga amerrykanskich tylko te niemieckie Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]
Romerro no Zwierz Ci napisal o tej odzywce. Masz tutaj jej sklad -> Skład w 100 g odżywki: Wartość energetyczna: 1693,0 kJ / 405,0 kcal Białko 45 g Tłuszcz 5 g Węglowodany 45 g Lecytyna 170 mg w tym: cholina 39 mg i inozytol 23 mg Tauryna 500,0 mg L-glutamina 250,0 mg -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie [...]
PROGRAM II - WRZESIEŃ
