Bialko z jaka odzywka ??

kosiek odpowiem tylko, że nie mam tutaj etatu na tym forum i nie ejstem zobligowny siedziec 24h/d

...tak jeśli zależy Ci na tłuszczyku to jak najbardziej bierz tego typu serwatki ...białka, które polecam podałem już wczesniej. Wszystko zależy od twoich funduszy jakie wybierzesz.



Hosse

sorki sorki hosse !! hmmm a moze mi w inny sposob pomozesz !! jaka proponujesz mi odzywke gdy waze 87 kg przy tym mam 188 cm wzrostu, w lapie 35,5 !! na brzuszku mam troszeczke tluszczyku !! i mam nie spelna 16 lat !! tylko prosze doradz jakas dobra i tania odzywke !! z gory dzieki !!

czy moze mi pomoc jakis pan ekspert???

Jeśli masz tendencje do tycia to proponuje białko, ewentualnie bulka. np. Profi Whey Mass z bulków. Z białek podane powyżej jako uzupełnienie diety.



Hosse

hmm sorki ze zapytam ale co to znaczy z bulkow ?? i przez ile trzeba stosiwac ten profil whey mass ??

Bulk to dożywka węglowodanowo-białkowa o staosunku wegli do białka 50/50. Tero rodzaju odżywki jak i gainery proponuje sotosowac min 2-3 mies. aby efekty byłu znacznie widoczne. Wiec licz się z zakupem przynajmniej 3 opakowań po 3-4,5kg.



Hosse

uppssss !! to czy nie masz jakies tanszych tych odzywek niz profil whey mass?? bo wieszz az tak bogatego budzety nie mam !!

Napisz jakie masz miesięczne ograniczenie dudżetowe to coś pomyślimy.



Hosse

hmm szczerze to tak trudno mi napisac !! hmm zalezy ile rodzice dadza :D:D !! ale chcialbym abys wybral mi odzywke dobra a tania !! z gory dzieki !!!

kup super whey gainer 3kg olimpu + ovopol i bedzie najlepiej. LOL



##################
#Barlinek Rulezzz#
##################

Ajsowy

Laugh out Loud