ODŻYWKI

bardzo mi sie podoba taki zestaw dokup sobie do tego hca jak masz jeszcze kase i ciekawe jake bedziesz mial rezultaty w polonczeniu z tym wszystkim i z bcaa jak skonczysz napisz jaki miales efekt po tym Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana [...]

A mi się to nie podoba. Bez sensu jest brać odżywki na masę razem z odżywkami na rzeźbę. Jeżeli się rzeźbisz, to nie bierz kreatyny. Zestaw jest ok pod warunkiem, że wywalisz z niego kreatynę. Wtedy możesz jeszcze dorzucić do tego HCA, lub CLA.

a czy są wogóle jakieś odżywki, które mogę brać od samego początku?

jeszcze 2 pytania: 1.Czy mogę włączyć do diety odżywki białkowe (Ostrowia WPC 80) i węglowodanowo-białkowe (Gainer 2 Vitalmaxa)? 2. Co powinienem jeść bezpośrednio przed i po treningu? Z góry dzięki za pomoc

Pierwsze słysze- smażone odzywki?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

co to za glupie gadanie ze 60 % nic nie da i ze trzeba kupic 80 % ?????? jedyna roznica jest taka ze zeby przyjac 30 gr bialka jest pierwszej odzywki nalezy zjesc 50 gram , a tej drugiej 40 gram i tyle !! ja jem to bialko a jego zalet jest najnizsza cena w polsce ( stosunek 1gr bialka do zlotowki ) i to ze jest to mieszanka kilku rodzajow bialek [...]

Moim Zdaniem Młody człowieku to zainwestuj w coś Lepszego niż metka;) na początek to sobie kup odżywki jakieś ;) prosty gainer lub coś podobnego.a nie chce sie faszerowac.może już miałes jakąś suplementacje???? jeśli tak no to sobie lepiej kup coś lepszego a nie mietek;)

troche zjezdzamy teraz z tematu robiac padake autorowi tematu wiec napisze do sprawy TSE jesli chodzi o moje zdanie bierz 2 kaps na dzien. Co do krety dawki 15 g stosowane sa tylko w fazie nasycenia nie spotkalem sie z produktem ktory wali sie 15 g caly czas. Stosowalem 2-3 razy faze nasycenia przy kreatynie i wyniki osiagalem podobne jak bez fazy [...]

sorki 23 lata 75kg - 180cm około 2 lat ale było oo 6 miechow temu teraz ciwcze regularnie od 2 Chce duzo masy ;] Wczesniej jakies moni z jakims gainerem, teraz hiperfusion z mutantem Jem teraz ten stack kreatynowy z mutantem i nie wiem czy zrobic przerwe od kreatyny czy wrzucic kolejny stack Jestem ostym Ekto wiec moja dieta wyglada : 2,6 [...]

Wszystko wporządku Wejdz teraz do dzialu zywienie i ogarnij diete. odzywki to 20% . 40 %dieta ,40% dobry trening

To nie dobrze bo wątpię abym znalazł czas na siłke. Ale powiedzmy ze znajdę. To jakie możecie polecić odżywki ??

To nie dobrze bo wątpię abym znalazł czas na siłke. Ale powiedzmy ze znajdę. To jakie możecie polecić odżywki ?? Jak już znajdziesz czas na siłkę, to następnie musisz znaleźć czas na przeczytanie artykułów podwieszonych w dziale "Odżywianie" i rozpisać porządną dietę

Z wodą miesza się wiele rzeczy, mogą być witaminy, mogą być odżywki... także fajnie byłoby byś był precyzyjny. Sugeruję również wkleić obecny jadłospis do oceny. ;-)

Nie wiem jakich witamin mi brakuję,jak nie ma takich witamin wspomagających przytycie to mogą być jakieś odżywki by trochę przytyć.

odżywki wspomagają dietę, bez diety nie ma sensu picia odżywek, poczytaj http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Koledzy z działu odżywki i suplementy na pewno Ci pomogą. Przenoszę temat.

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) ; nie ma 2) wiek 17 3) waga/wzrost 77kg/171cm 4) staż treningowy 8mc 5) cel cyklu masa,sila 6) stosowane już wcześniej suplementy xplode,xpand,mono vital max, dymatize elite whey,teraz jem wpc 80 7) stosowane wcześniej spalacze ; nie bylo 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - [...]

PEWNIE WY***AŁO CI PROLAKTYNE BO MDROL NIE AROMATYZUJE TEZ WLASNIE ROBIE CYKL PH I METE PLUS ODZYWKI TEZ PWOIEKSZYŁ MI SIE TROCHE SUTEK ALE JUZ MI SIE TO ZMNIEJSZA

WYPELNIJ PROFIL Chce przybrać na masie a przytym zlikwidować trochę tłuszczu. /RADZE ZDECYDOWAC SIE NA JEDNO. JEDNOCZESNIE BEZ NIEDOZWOLONEGO WSPOMAGANIA JEST TO NIEMOZLIWE. Troche cwicze ale dopiero teraz zaczołem się interesować odżywkami, /ZACZNIJ CWICZYC TROCHE WIECEJ ZE ZBILANSOWANA DIETA I DOBRYM TRENINGIEM I DOPIERO POTEM ZAINTERESUJ SIE [...]

[...] -Klata: 115 -Udo:62 -Talia:90 5 .STAZ NA SILOWNI: 26 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Mono kilka razy, nitrobolon i ostatnio Napalm extreme 8 .POZIOM BF% kiedyś obliczalem ale chyba się zmieniło, nie mam aktualnie fotki 9 .TENDENCJA DO [...]