Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
203
Witam ostatni cykl który miałem we wrześniu zakończyłem na jednej puszce NAPALM EXTREME...
I teraz nie wiem za czym powinienem się rozglądać, aby były efekty.
Z góry dzięki za odpowiedz :)
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
203
1 .WIEK: 20 lat
2 .WAGA: 83 kg
3 .WZROST:177 cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: 40
-Klata: 115
-Udo:62
-Talia:90
5 .STAZ NA SILOWNI: 26 miesięcy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Mono kilka razy,
nitrobolon i ostatnio Napalm extreme
8 .POZIOM BF% kiedyś obliczalem ale chyba się zmieniło, nie mam aktualnie fotki
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Raczej do TYCIA :D ale tego złego ;/
10 .WYNIKI SILOWE akurat się nie popiszęgdyż ćwiczę w domu a tutaj mam tylko 90kg wiec nie wiem ile max biorę :D
11 . Czy masz dietę?: Nie jem słodyczy... a co do diety.. nie stać mnie na nią... jem normalne obiady itp co nie znaczy że nie zwracam uwagi na to i owo :)
12. No i co teraz mam wziąść po tym napalmie żeby mną ruszyło ? :D
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
203
Ale wy jesteście dziecinni... z dietą u mnie poprostu chodzi o to że nie odmierzam porcji, bo tu ma być 60g banana czy innego gówna...
Po drugie napisałem w dziale suplementy/odżywki to chyba możecie doradzić ? po drugie nie wasza kasa i niech o to was główki nie bolą, gdybym chciał dietę napisałbym w odpowiednim do tego miejscu...
Znawcy od siedmiu boleści każdy głupi potrafi powiedzieć ŻRYJ KURCZAKI A BĘDZIESZ WIELKI... spodziewałem się czegoś więcej po forum z taką renomą...
Zmieniony przez - lukasz008 w dniu 2010-12-24 11:35:05
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
203
Wiem bardzo dobrze że dieta jest najważniejsza gdyż zrzuciłem pare ładnych kilogramów właśnie dzięki niej...
Ale jeżeli ćwiczę już jakiś czas i WIEM co mam jeść to chcę tylko podpowiedzi na temat odżywki, gdyż nie jestem specem w tej dziedzinie, bo biorę jakiś suplement z reguły raz do roku i nie faszeruję się cały rok białkiem z puszki...
Dlatego nie wiem co ma piernik do wiatraka chcę wiedziećco bedzie teraz lepszym wyborem od napal-u i tyle :D
Aha i jak bym teraz wziął mono po tych stackach to miałbym jakieś rezultaty bo nie jestem pewien ;/ ( ale chyba NIE )
Zmieniony przez - lukasz008 w dniu 2010-12-24 11:43:57
Zmieniony przez - lukasz008 w dniu 2010-12-24 11:45:50