Co po NAPALM-ie ??

Witam ostatni cykl który miałem we wrześniu zakończyłem na jednej puszce NAPALM EXTREME...
I teraz nie wiem za czym powinienem się rozglądać, aby były efekty.
Z góry dzięki za odpowiedz :)

wstaw ankiete

wstawił bym ale nawet nie wiem co brać pod uwagę...
może sami polecicie... tak zeby było mocniejsze od napalmu :D

Zmieniony przez - lukasz008 w dniu 2010-12-23 17:46:52

wszystko pod uwage bierzemy.
wrzuc ta ankiete

ma byc ankieta o Tobie, a nie ankieta nt. produktów.

1 .WIEK: 20 lat
2 .WAGA: 83 kg
3 .WZROST:177 cm
4 .WYMIARY:
-Biceps: 40
-Klata: 115
-Udo:62
-Talia:90
5 .STAZ NA SILOWNI: 26 miesięcy
6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Mono kilka razy,
nitrobolon i ostatnio Napalm extreme
8 .POZIOM BF% kiedyś obliczalem ale chyba się zmieniło, nie mam aktualnie fotki
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Raczej do TYCIA :D ale tego złego ;/
10 .WYNIKI SILOWE akurat się nie popiszęgdyż ćwiczę w domu a tutaj mam tylko 90kg wiec nie wiem ile max biorę :D

11 . Czy masz dietę?: Nie jem słodyczy... a co do diety.. nie stać mnie na nią... jem normalne obiady itp co nie znaczy że nie zwracam uwagi na to i owo :)
12. No i co teraz mam wziąść po tym napalmie żeby mną ruszyło ? :D

Zamiast kupować napalmy i inne specyfiki, kup piersi z kurczaka i ryż.

j.w kase na napalma masz a na diete nie masz?
Zaczynasz od dupy strony. Wpierw jedzenie potem odzywki.

Ale wy jesteście dziecinni... z dietą u mnie poprostu chodzi o to że nie odmierzam porcji, bo tu ma być 60g banana czy innego gówna...
Po drugie napisałem w dziale suplementy/odżywki to chyba możecie doradzić ? po drugie nie wasza kasa i niech o to was główki nie bolą, gdybym chciał dietę napisałbym w odpowiednim do tego miejscu...
Znawcy od siedmiu boleści każdy głupi potrafi powiedzieć ŻRYJ KURCZAKI A BĘDZIESZ WIELKI... spodziewałem się czegoś więcej po forum z taką renomą...

Zmieniony przez - lukasz008 w dniu 2010-12-24 11:35:05

Oczekujesz profesjonalnej porady - musisz profesjonalnie podchodzić do sprawy

więc nie rozumiem o co sie rzucasz ;]

Wiem bardzo dobrze że dieta jest najważniejsza gdyż zrzuciłem pare ładnych kilogramów właśnie dzięki niej...
Ale jeżeli ćwiczę już jakiś czas i WIEM co mam jeść to chcę tylko podpowiedzi na temat odżywki, gdyż nie jestem specem w tej dziedzinie, bo biorę jakiś suplement z reguły raz do roku i nie faszeruję się cały rok białkiem z puszki...
Dlatego nie wiem co ma piernik do wiatraka chcę wiedziećco bedzie teraz lepszym wyborem od napal-u i tyle :D
Aha i jak bym teraz wziął mono po tych stackach to miałbym jakieś rezultaty bo nie jestem pewien ;/ ( ale chyba NIE )

Zmieniony przez - lukasz008 w dniu 2010-12-24 11:43:57

Zmieniony przez - lukasz008 w dniu 2010-12-24 11:45:50