ODŻYWKI

[...] -Udo:nie mierze -Talia:nie mierze 5 .STAZ NA SILOWNI:1,5rku 6 .CEL SUPLEMENTACJI:koncze prace nad masa i chce zaczac robic rzezbe 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:KA(2 razy),nano vapor,storm,mega mass,buildup,aakg,glutamina,hmb,monohydrat,aminokwasy(teraz biore nitrobolon energizer i hmb) 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli [...]

Witam. Zakupilem 20ml rosyjskiego propionatu i 10ml deki greckiej. chciałbym jakoś to rozłorzyć na 8-10 tyg,i mam tym temacie kilka pytan: 1. Czy branie np. przez 10tyg w każdą niedziele 1ml deka wtorek i piątek propian ma sens? 2. jaka dieta do tego? 3. jakie odżywki byłby najlepsze do tego? Mój starz na siłowni to rok i 5miechów wzrost 170cm [...]

No spory staż treningowy Co do supli to jak trenujesz w jakimś klubie to może warto było by spytać trenera co o tym sądzi A potem zapraszam do działu trening, odżywianie oraz odżywki i suplementy, choć uważam, że w Twoim wieku więcej da dobra dieta niż suplementacja

Czego ty człowieku czcesz, kupujesz odżywki a niechcesz pakować? Kup sobie i popijaj zamiast herbatki po obiatku, razem z tą twoja PASZĄ DLA ŚWIŃ, nie no nie mogę POZDROWIONY...

hpnx7300 nie ma hajsu wiec ja to rozumiem a ty dalej trujesz. Tez znam duzo osob ktore jada bez diety i jakos nikt nie nazeka. Mozesz miec taniutko odzywki to bierz tego mass xxl i pij pomiedzy posilkami. zdr.

odzywki mozna brac odrazu z tym ze na poczatku jest latwo zaspokoic potrzeby kaloryczne itp.cialo dobrze reaguje na trening wiec takie rzeczy jak kreatyna mozna zostawic na pozniej .Sa kolesie co twierdza ze biora kreatyne tylko na stagnacje .Pocwicz troche poeksperymentuj z odzywkiami zrozum swoje cialo i wyciagnj z niego maxa :). Z kreatyna [...]

na stronie olimpu "sportatut.pl" jest sprzedaz wysylkowa i ceny albo odzywki.pl polecam, dobre ceny ---co dwie głowy to nie jedna----=BICEPS=----

SWG 4000 to dobry wybor mozesz zamowic u lalki lub sona ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

Witam! Ej chłopaki!!! Jak na moje oko towar kupiłeś poprosyu u LALKI (odzywki.pl) czyli w jednym z najlepszych sklepów w wawie i polsce. Pozdrawiam Dracula

A czego oczekujesz po powyższej suplementacji? CHcesz brać odżywki dla samego brania? ZMA w kwestii bólu stawów raczej niespecjalnie pomoże, chociaż samo w sobie może zostać. Ew. w tańszej wersji, bo magnez z cynkiem można taniej suplementować. W kwestii w/w kolagen może okazać się przydatny.

Odżywki można stosować tam gdzie chcesz ,bez różnicy czy będzie to szkoła.praca czy nawet bezpośrenio po treningu na siłowni.Jeżeli masz problem danego dnia z uzupełnieniem kaloryczności / makroskładników to możesz pić . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-07-07 10:23:24

wszystkie odzywki Olimpa sa lekko strawne i nie ciaza na zoladku w praktyce jednak ktorekolwiek bialko sie wezmie biedze dobrze

4-6 posilkow. jedz na sniadanko, np. mleko z musli, pozniej kanapki z szynka z indyka, obiad kurczak z ryzem i salatka, pozniej kanapki z twarogiem, mozna rowniez z serem zoltym. nawet w miedzy czasie mozesz se jogourt wypic, czy kefir. Od czasu do czasu mleko popijac pij duzo wody, bo twoj metaboilzm ma byc ciagle w ruchu. jesli chodzi o odzywki [...]

qenton hahahahha co ty sobie myslisz ze jak ja mam 16 lat a ty 21 to na starcie mozesz zrec odzywki a ja nie ? samolub ***any o kurva chwali sie ze ma 21 lat ide sie pobawic w piaskownicy nara

Mam pytanie to brać jakies odżywki na początek czy nie :( ???

Dzieki za konkretne nazwy :P, te odżywki nie powinny mi w żaden sposób zaszkodzic?

No jeśli chcesz przybrać na masie mięśniowej to musisz oprócz tego ćwiczyć. Jeśli jednak wolisz przybrać w postaci tłuszczu to możesz wpierd**** ile się da i się nie ruszać a efekt będzie TO taki żarcik Oczywiście sama dieta i odżywki nie wystarczą żeby przybrać na masie mięśniowej. A tak wogóle to nie ten dział Niech to ktoś przeniesie do [...]

pij bialko po treningu ja od dluzszego czasu pije 40-50gram po treningu odzywki bialkowej i jest git.

koksik123 - wypowiadaj się tak by nie obrazac innych forumowiczów. Co do bialka - moim zdaniem po treningu silowym odzywka bialkowa lub bialkowy odpowiednik pokarmowy (mieso, twarog itp), to podstawa. Do tego osobiscie dorzucilbym weglowodany (banan, rodzynki lub ryz, ewentualnie z odzywki). Nie ma wymogow co do formy (tz nie musi to byc np izolat [...]

zobacz w dziale odzywianie poczytaj sobie posty podwieszone i uloz diete narazie odzywki sa zbedne bez diety za jakis czas o tym mozesz pomyslec