ODŻYWKI

Człowieku na sterydy się wchodzi jak nie masz przyrostów a stosujesz dietę, najlepsze odżywki i mocny trening. Myśl trochę. Zmieniony przez - shooter3 w dniu 2009-09-22 21:06:35

skorzystaj z serwisu www.dobierz-odzywki.pl/

Z kreatyną poczekaj z pół roku albo i dłużej, bo wnioskuje ze dopiero zaczynasz, a białko to już według braków w diecie, jak będzie Ci brakować z normalnego pożywienia to możesz podbijać odżywką tak samo z gainierem zęby zwiększyć kaloryczność diety, gdyby była za mała. Jednak pamiętaj ze podstawa to jedzenie a odżywki to tylko dodatek jak [...]

Przy tej wadze, nie masz wysokiego poziomu tłuszczu. Białko, gainer. Diety brak ? To nie ma sensu. Odżywki mają służyć jako uzupełnienie według braków w odżywianiu. Etap 3 http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-04-05 23:38:00

Wiesz całkowite zgubienie tłuszczyku przy takiej wadze to skakanie na bungee bez bungee %-), troszkę późno się za to wziąłeś, ale redukcja byłaby idiotycznym pomysłem bo wyglądasz lub wyglądałbyś jak patyczak a tego nie chcesz na pewno. Dieta masowa na początek. Odżywki odstaw, jeśli białko lub Gainer ma krótki termin ważności to możesz je [...]

Chętni poradził bym się i ja kogoś wyej sprawie , więc jeżeli by można to wysłuchał bym najlepiej opinni kogoś kto połączył te dwie rzeczy , zjakim skótkim i jak to robił, chodzi mi o to jakie brał odzywki i inne takie. Oraz jak to wszystko wyglądało w rozpisce tygodniowej.Będe za***iśce wdzięczny

Dieta - 10 wskazówek żywieniowych. Na odżywki za wcześnie. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-05-11 18:42:14

nie ten dział o jaka odzywke ci chodzi? mono,gainery,białko? diety pewnie nie masz, wiec ci odzywki nic nie dadza

Podstawą jest dieta. Odżywki są dopiero na 3 miejscu po diecie i treningu siłowym. Ogólnie jeszcze nie polecam suplementacji ale jeśli już stosuj ją wg braków w swojej diecie. Zmieniony przez - Mave5 w dniu 2015-04-05 17:33:19

może tak być, ale żeby to stwierdzic z cała pewnościa trzeba wykluczyc inne czynniki- a tutaj wydaje sie że kreatyna może poprostu nie miec szans dzialania ze względu na mozliwe zaniedbania w podstawach.

Jaki masz sprzęt ? Ile masz czasu na trening ? Odzywki sobie daruj. Ty nie masz z czegoś rzeźbić. Masz jakieś problemy zdrowtne np. wady postawy ?

mega mocny jak na odzywki;)bralem wczesiej shock+storm wiadomo mono kilka razy aminokwasy dawno temu nitrobolon Zmieniony przez - Bigbawol w dniu 2016-03-05 16:22:33

ja tez 3-3.5 samej odzywki w porywach 100gr

Gawel, on pyta o to ile z odzywki bierzemy

Z odzywki 60g ostrowia tak dieta ułożona ze wiecej nie trzeba 3g Białka wiecej bezsensu moje skromne zdanie. Pozdro

To dział dla niezarejestrowanych użytkowników. Zapraszam do działu suplementy i odżywki: www.sfd.pl/suplementy

za co chcesz sie zamienic? odzywki?

Kreatyna i HMB sa preparatami wspomagającymi przyrost masy ciała, natomiast odżywki sa budulcem i dostarczaja energii. Odzywka powinna być więc podstawą. Optymalnym preparatem byłby Top Mass, a jeżeli masz duży problem z przyrostem masy miesniowej to polecam Gainer MCT. szukala

provit to odzywka i powinno ja sie stosowac caly czas, od provitu lepszy jest System protein 80. Suplementy stosuje sie cyklicznie ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: odzywki.pl Gorąco polecam! Mój numero uno! [...]

jesli ma dobra diete to nie widze sensu dokuadac bialka z odzywki...bo po co ma sie pozniej dziwic ze nie takie przyrosty.. misOO Gróbas w Suplementacji