ODŻYWKI

siur masz racje odzywki sa po to zeby ulatwiac realizacje planow dietetycznych. z tego co piszesz to najbardziej wg mnie by pasowal bulk (np profi whey mass)... kreatyne se kup po wakacjach bo jak tera pijany siedzisz do 2 w nocy to efekty i tak sie zmarnuja nara i dobranoc.

Wysłałam już Tobie maila na priva. www.**********.pl www.odzywki.pl

już po dylemacie - kreatynkę klient już ma wymienioną. Sprawa się wyjaśniła - na kartonie nie było daty przydatności tylko na słoju w środku, tak więc na zewnątrz wzystko było ok - nie wiedzieliśmy że na słoju w środku jest jakaś data. Na innych słojach tej samej kreatyny które mamy w firmie nie ma tej daty. Jarko masz rację kreatyna Ultimate nie [...]

zapytaj na stronie firmy hitec PL, tam Radek udziela porad ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]

I tutaj wlasnie jest ten problem! Odpowiednia dieta! Moja dieta wyglada tak, ze jem wszystko co sie da! Jesli jestem w domu to jem i jem! Mam 189 cm wzrostu i waze 80 kg! Jesli nawet znalazlbym odpowiednia dla siebie diete, to mialbym problemy z jej przestrzeganiem, dlatego licze na to, ze odzywki (w tym głównie bialko) pomoga mi przynajmniej w [...]

nie więcej białka? dorzuć mięsa więcej kalorii? dodaj ww/tłuszczy odzywki na wodzie

Niestety odżywki z niskiego segmentu cenowego u niektórych osób mogą wpływać na drobne problemy natury gastrycznej. Spróbuj jeszcze ostrowitu, jeżeli rowniez Ci nie przypasuje, nie pozostaje nic poza przyłożeniem się do miski albo zainwestowania w półkę wyżej.

Ja zamiast tej odzywki zjadlbym piers (200-250g) plus zdrowe tluszcze. A wczesniej cwiczyles w innych porach? Jesli tak to organizm musi sie teraz przestawic, bo to tez ma na to wplyw.

Tu chodzilo mi zamiast odzywki

juz o kulturystyce sie dużo naczytalem i nie chodze na silownie aby tylko posiedzieć i podotykac sobie maszyn do ćwiczeń...wiec chce niedlugo wzisc sie za odżywki tylko nie wiem jakie ...mysle nad HMB i kreatyną..chcialbym tez bardziej przybrać na masie i wyrobić sile..pomocy naprawde!!

Byłam , dostalam luteine na wywolanie okresu , dostalam jakiś taki skromniutki okres i znowu przez 3 miesiące nic ;/ Trening siłowy jak wspomniałam , mocno skupiam się na nogach i pośladkach ,więc ćwiczenia sa dosc intensywne. BF mam kolo 17 -18 % , . Mam dość intesywny tryb życia, dużo pracuje , mało spie , maks 6h jak się uda. Wiem, wiele [...]

pytam nie bez powodu o intensywność treningu siłowego, bo niekiedy to co oceniamy jako intensywny nim nie jest i nie możemy porównywać sie do sportowców w tym temacie Może być tak ze twój BF jest juz za niski, dla twojego organizmu, może ale nie musi oczywiście, ale sama siłownie z siebie czy odzywki nie zatrzymują okresu, z ta intensywnością [...]

Podobno dodaje się jajka, do rozrobionej odżywki białkowe 1 lub 2

Masz tu linki do paru sklepów...jak chcesz to porownaj sobie ceny... www.odzywki.pl www.muscle.pl www.atleta.pl Jeśli chcesz mieć w bicepsie 50cm w 20 dni bez koxu, kliknij na link w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi

[...] 185 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 102 -Udo: -Talia: 69 5 .STAZ NA SILOWNI: 6-mc 6 .CEL SUPLEMENTACJI: rzeźba biceps,klata,brzuszek 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:mono 8 .POZIOM BF% nie wiem fotek narazie nie mam ;/ 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: 80 -Przysiad: 10x 70? ale nie wiem czy [...]

obojetne jak tobie wygodniej uzupelniajac wypowiedzi kolegow wyzej najpier obierz priorytet: masa, redukcja itd pod cel ukierunkowana dieta i trening nastepnie suplementy i odżywki taka jest prawidlowa i zdrowa kolejknosc zdr

jesli chcialbys zaoszczędzic to kup kretke z vital maxa podobno dobra (sam ją kupilem)bialko extansora to są tanie i dobre zeczy a co dotego co ty wypisale to tez są dobre suple i odzywki ale drogie dawkowanie chyba znasz 10g kredki na dzien bialko i gainer w zaleznosci od braków w diecie gainera lepiej po trningu a bialko na noc

Łykasz już odżywki, a nie masz jeszcze treningu? Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2011-05-06 18:56:35

Na początek ACT Dobry Za odżywki się narazie nie bierz, chyba że będziesz miał brakiw diecie...

ja wprost uwielbiam białko. W każdej postaci. jestem na diecie wysokoproteinowej i wszelkie ryby, drób, jajka, odżywki białkowe, twarogi to dla mnie najcudowniejsze żarcie pod słońcem :)