Cwicze juz dobre 3 miesiące i zdecydowałem sie na wprowadzenie do treningu odzywek. Zalezy mi bardzo na masie, ale nie wiem od jakich odzywek zacząc! Myslałem o białku, ale ja jestem jak narazie ciemny w tych sprawach!:/ Mogę liczyc na jakas porade??? Z góry dziekuje!
...
Napisał(a)
Witam!
Cwicze juz dobre 3 miesiące i zdecydowałem sie na wprowadzenie do treningu odzywek. Zalezy mi bardzo na masie, ale nie wiem od jakich odzywek zacząc! Myslałem o białku, ale ja jestem jak narazie ciemny w tych sprawach!:/ Mogę liczyc na jakas porade??? Z góry dziekuje!
Cwicze juz dobre 3 miesiące i zdecydowałem sie na wprowadzenie do treningu odzywek. Zalezy mi bardzo na masie, ale nie wiem od jakich odzywek zacząc! Myslałem o białku, ale ja jestem jak narazie ciemny w tych sprawach!:/ Mogę liczyc na jakas porade??? Z góry dziekuje!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
siema czilej!
Moim zdaniem 3 miesiace na zaczecie "kuracji" z odżywkami to za malo.
Zakwasy dobrze nie zeszły po 2 treningu
Pozdrawiam!
Maro
Moim zdaniem 3 miesiace na zaczecie "kuracji" z odżywkami to za malo.
Zakwasy dobrze nie zeszły po 2 treningu
Pozdrawiam!
Maro
...
Napisał(a)
Ułóż diete i trening i w tedy bedziesz widział czego brakuje ci w diecie. Nastepnie możesz kupić do uzupełnienia diety białko/carbo/gainer.
...
Napisał(a)
j.w
liczba wysłanych artykułów -1
liczba przeczytanych artykułow-5
Na następny raz "szukaj" w prawym górnym rogu.
liczba wysłanych artykułów -1
liczba przeczytanych artykułow-5
Na następny raz "szukaj" w prawym górnym rogu.
...
Napisał(a)
na poczatek przeczytaj podwieszony posty w dziale a sprawa z grubsza Ci sie troszke rozjasni Wlasnie stuknely mi dwie dychy ;ooo ale ja stary jestem.. ;o
...
Napisał(a)
ebe wszystkiego naj
1. dieta
2. masowy trening
3. regeneracja
jak masz mało hajsu to inwestuj w diete - podstawa.. jak z monetą nie masz problemu to kreatynka gajner , biało uzpełniaja braki w diecie - jak takie massz a nie chce Ci sie bawić w kuchni to inwestuj
1. dieta
2. masowy trening
3. regeneracja
jak masz mało hajsu to inwestuj w diete - podstawa.. jak z monetą nie masz problemu to kreatynka gajner , biało uzpełniaja braki w diecie - jak takie massz a nie chce Ci sie bawić w kuchni to inwestuj
żyje tylko dla Niej..
żyje tylko dzięki Niej..
Dziękuje..dziękuje za to, że jesteś..
...
Napisał(a)
I tutaj wlasnie jest ten problem! Odpowiednia dieta! Moja dieta wyglada tak, ze jem wszystko co sie da! Jesli jestem w domu to jem i jem! Mam 189 cm wzrostu i waze 80 kg! Jesli nawet znalazlbym odpowiednia dla siebie diete, to mialbym problemy z jej przestrzeganiem, dlatego licze na to, ze odzywki (w tym głównie bialko) pomoga mi przynajmniej w jakims stopniu przybras troche kg! Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
głównie to węgle Ci pomogą przybrać na masie musisz dostarczyć organizmowi duzo wegli - dlatego jak juz łapiesz sie za odzywki to gajner z mało zawartością biała i duzą wegli... ALE CO TO ZA ĆWICZENIE BEZ DIETY? nie za bardzo ma sens..
żyje tylko dla Niej..
żyje tylko dzięki Niej..
Dziękuje..dziękuje za to, że jesteś..
...
Napisał(a)
Moj kumpel zakupil ostatnio Gain bolic 6000 z Olimpu! Mowi, ze duzo to pomaga! Twierdzi, ze w 3 tygodnie przytył około 3 kg przy intensywnym treningu! Jest to mozliwe i czy ten produkt jest dobry na początek???
...
Napisał(a)
Właśnie zamówiłem gain bolic 6000! Raz kozie śmierć! Jest to odżywka energetyczno - białkowa i ponoć bardzo dobrze wpływa na masę! Spotkał się juz ktoś z tą nazwą? Jeśli tak to licze na dobrą radę!:)
...
Napisał(a)
Bialka to tam za wiele nie ma. A na mase to najlepiej wplywa dieta. Gainer pomoze ale ma on sluzyc jedynie jako uzupelnienie diety.
Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-04-26 19:08:44
Zmieniony przez - arek16 w dniu 2006-04-26 19:08:44
Poprzedni temat
Suplementacja na rzeźbę do coeny
Następny temat
co na spalenie brzucha/fatu -/ thermo , fat burner?
Polecane artykuły