ODŻYWKI

interesują mnie własnie odżywki i suplementy 1) szczupły 2) 23 3) 64KG/177 4) pół roku ale kiedy to było 5) masa / regeneracja tkanki mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy / żadne 7) stosowane wcześniej spalacze / żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od / żadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na [...]

czyli diety nie ma, odzywki stanowia uzupelnienie diety, a jak jej nie masz to co chcesz uzupelnic?

Coconuts - "Z tego co napisałeś to nie trudno się dziwić bo mało kalorii spożywasz. Poza tym same odżywki nie wystarcza. Ile razy w tyg trenujesz?" powiedzmy że spożywam 2500 Kcal z jedzenia, to wiadomo że jest za mało. Ale gdybym dołączył do tego gainera to Kcal urosły by do 4000 Kcal, wtedy już raczej nie będzie można powiedzieć że za [...]

g**** ci dadzą te odżywki, bo za przeproszeniem g**** jesz. Jedz normalne rzeczy typu mięso, ryby, ryż, kasze, ciemne pieczywa, oliwy, orzechy, warzywa itp to wtedy możesz uzupełniać resztę odżywkami. A mówienie, że sie nie ma czasu moim zdaniem jest nie na miejscu. Zamiast tego piwa i pól godziny telewizora, poświęć ten czas na zrobienie żarcia [...]

Panowie, ale o czym my tu w ogóle mówimy? Autor sam napisał, że: " Trenuje 2 x w tygodniu i na jednym treningu robię wszystkie partie mięśniowe." Wychodzi na to, że pojęcie o treningi kuleje tu tak samo jak i pojęcie o diecie. Proponuję najpierw ułożenie normalnego planu treningowego, który wykonywałbyś 3-4 razy w tygodniu, a następnie [...]

A ja mam takie pytanie - jakie różnica, jeśli chodzi o przeznaczenie, jest między nowymi białkami - ProLongiem i Mega Strong Protein? Wiadomo - ProLong przeznaczony bardziej na noc, ale przecież Mega Strong też jak najbardziej jest polecany jako ostatni posiłek przed snem. Zresztą ProLong reklamowany jest też jako białko dzienne, potreningowe, [...]

cześć panowie wracam do tematu bo problem nie zniknął a już borykam się z tym dość długi czas ostatnio nawet zaczęłem chodzić do gastrologa i robiłem gastroskopie wykryli mi niby jakieś bakterie ale brałem antybiotyk który miał je wykurzyć:) mam cały czas problem z trawieniem już przez jakiś czas nawet błonnik kupuje żeby się oczyszczać ze złogów [...]

Super. Dzięki wielkie. A co jeśli chodzi o suplementy? Jakieś tanie gainery? Odżywki białkowe? Nie chce żeby Pani w sklepie wcisnęła mi jakiś bubel ;P

Super. Dzięki wielkie. A co jeśli chodzi o suplementy? Jakieś gainery? Odżywki białkowe? O niewielkiej ,,mocy'' i w przyzwoitej cenie. Ktoś się na tym zna? Nie chce żeby Pani w sklepie wcisnęła mi jakiś bubel ;P

Wypełnij ankietę. Nie ma miejscowego spalania tłuszczu. Pytania o suple w dziale ODŻYWKI I SUPLEMENTY.

ale Tobie chodzi o kreatyne bo nei napisalas jakiej chcesz odzywki konkretnie a 300 zl to wystarczy pewnei na kreatyne mono jakies gainer i jeszcze jakas prosta przedtreningowke.

jak masz ponizej 25lat to sterolid mozesz odpuscic(nie wykorzystasz potencjalu bo powyzej naturalnych barier fizjologicznych ta odzywka nie bedzie w stanie podniesc ci testosteronu) na mase jest dodatni bilans kcal czyli jak nie masz rozsadnego odzywiania z nadwyzka kalorii to stosowanie gainera moze nie pomoc staraj sie jesc jak najwiecej z [...]

no to jak dieta jest ,to nie potrzebujesz niczego-masa pójdzie batony to również odżywki uzupełniające dietę

wklej wypelniona ankiete dzialu bo nie wiemy nawet jaki masz cel, ani nic o Tobie. dobor suplementow indywidualnie pod osobe jest bardzo wazny, bo nie kazdy organizm jest identyczny i nie na wszystkich odzywki dzialaja tak samo

No i co z tego że masz szybka przemianę materii ???Odpowiednia dieta się kłania a "odżywki" to tylko uzupełnienie diety

astutus to do usłyszenia. A ja jeszcze jedno powiem, że ta gala wyjątkowo pachnie nokautami. Wydaje mi się, że nawet 70% walk może się skończyć przed czasem. Andrzej nie mogę się już doczekać tej gali. Normalna masakra. Pikanterii dodaje jeszcze to, że większość z nas zaczęła bawić się w typera, a kurde 700 zł na odżywki piechotą nie chodzi [...]

Ile ważysz, że chcesz redukować tłuszcz? Co do redukcji, lepiej trening aerobowy (biegi) a siłownia ewentualnie jako niewielki dodatek. Odżywki są dla osób, które już pewien czas trenują i znają reakcje i stan swojego organizmu. Dieta w zrzucaniu tłuszczu jest niezbędna. Pozdrawiam.

w ogóle dziwne że piłeś te odżywki z sokiem oby dwie wychodzą w wersjach smakowych ( grape, fruit punch kicker) specjalnie po to by rozpuszczac je z wodą.

Koxamans - biedny to może nie jestem bo na odżywki sianko jeszcze jest Nie jestem świadom czy zastrzyk będzie bolał czy też nie dlatego nastawiam się, że bólu nie będzie. BCAA z activlab - no nie wiem. Porównaj se z GOLD RX (dawka, cena). Niestety w activlab na 100gram masz tylko ok 50gram BCAA także wiesz... Booster testosteronu novedex - [...]

ja mam diete i wszystko .. chodzi mi o odzywki .. jakie sa najleopsze. myslalem o hmb i cos jeszcze ale podobno nic nie daja takie zestawy