ODŻYWKI

jak wy to robicie ze macie sponsorowane odżywki;d?

nie, aby stosować jakiekolwiek odzywki trzeba miec diete i odzywki stosuje sie wtedy jak z diety mało wyciągamy, albo aby przerwac stagnacje ty nie miąłeś wczęnsiej diety wiec odpowiednia micha da ci rewelaceyjne efekty

Po pierwsze to nie o mnie mowa w temacie, sam robiłem redukcję nie raz i to do niskiego poziomu BF i nigdy nie dodawałem nic poza kreatyną czy witaminkami bo mogę zap*****lać za dwóch przy tym trzymając michę (ciężej mi trzymać na masie/utrzymaniu) i efekty są zawsze bardzo dobre. Wiem na czym polega redukcja i wytłumaczyłem, że najpierw micha, [...]

Ale przekrecilem Jest sposob - wysmiac a potem spalic ten szit. Nawet jak sie pojdzie do jakiegos sklepu firmowego z odzywkami to koles mowi - 5 posilków plus odzywki. A nie 5 razy odzywki plus posilki. Moje pytanie: Czy przeczytała pani choc raz ustawe o zywieniu i zywnosci? Zmieniony przez - kulmas w dniu 2005-04-06 22:49:10

Nie masz sprzetu zeby cwiczyc a na odzywki masz kase? Nie lepiej uzbierac pierw na sztange/sztangielki i lawke a potem juz wydawac na odzywki?

[...] .WZROST: 185 4 .WYMIARY: -Biceps: 38,5 -Klata: 104 -Udo: 60 -Talia: 85 5 .STAZ NA SILOWNI: 15 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła i masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: raz cm3 , raz nitroobolon 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nie ograniczona 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) [...]

Cena często nie jest wskaźnikiem wartościującym jakość odżywki czy suplementu, poza pewnymi wyjątkami, kiedy to np. dany produkt jest tańszy niż ceny surowców bądź też pochodzi z zupełnie nieznanego źródła (są na rynku „amerykańskie” odżywki produkowane przez „amerykańskie” firmy o których w USA nikt nie słyszał, a co najlepsze – są wyjątkowo [...]

Ułóż sobie dobrą diete i nie kupuj odżywki tylko zannwestuj w jedzienie a napewno szybciej masy nabierzesz. I za dużo jesz tej odżywki ww i biało trzeba dostarczać z wielu produktów a nie tylko się faszerować odżywką!

ilosc bialka z odzywki determinuje dieta (i w malym stopniu trening - pomijam AAS) zalecana ilosc bilka dziennie to 1,5 do 2,2 gr na kg ciala policz ile zjadasz z diety i ew przy brakach uzpelnij z odzywki moj top faworyt (niestety nie tani) to Prolongatum

No Shi uważaj, żeby się nie zarazić. Możesz więcej wit. C wziąć zapobiegawczo. Co do jedzenia to tak jak pisałam u Bazylii, nie popadajmy w skrajności. Bo tu znowu widzę, że traktujesz moje słowa jak przykazanie, że trzeba jeść to samo na 4 posiłki.. eh... jedyne co trzeba to zrobić tak żeby nam było dobrze (oczywiście z pewnymi kompromisami). [...]

Z przyjemnością informuję, że dzisiaj dostałem oficjalne potwierdzenie od Firmy FITNESS AUTHORITY z Gdańska dotyczące sponsorowania II Mistrzostw Śląska i Zagłębia w trójboju siłowym. Tak jak rok temu, Firma ta przygotuje między innymi nagrody rzeczowe dla zawodników (były to odżywki, koszulki, czapeczki...) Ponadto na zawody prawdopodobnie zawita [...]

Nie jeszcze jej nie ułożyłem, staram się to zrobić, ale to nie jest zbyt łatwe, żeby tak dobrać arytkuły spożywcze żeby wyszło w granicach tych 100% w zapotrzebowaniu. Gdzieś przeczytałem że podobno bez odżywki białkowej niebardzo da sie to zrobić tzn da, ale trzeba jeść po 10 jajek itd. No a przy okazji mam jedno pytanie, ile gram dziennie można [...]

[...] -Biceps: 34 -Klata:95 -Udo:56 -Talia:86 5 .STAZ NA SILOWNI: 23 miesiace 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy - redukcja tluszczu 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: carbo , bialko BCAA 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 8.98 ale mysle ze moze byc w okolicach 10 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

Witam, a więc zaczynając od początku, skoncentruj się na spalaniu zbędnego tłuszczu, przykładaj się do tego co i kiedy jesz, eliminacja napojów słodzonych czy fastfoodów to krok jak najbardziej słuszny, ale wystarczający jedynie na krótką metę. Nie wiedząc ile czego jesz nie będziesz efektywnie spalał tłuszczu. Robiąc to 'na oko' nie znając [...]

7:35 mleko 300ml musli 90g 1 całe jajko 3 białka 30gram masła orzechowego 90% 30g odżywki białkowej Płatki owsiane zamiast musli, zjedz 2 jajka, odżywkę i masło wywal. Do jaj możesz zjeść jakieś warzywo. 10:35 chleb pełnoziarnisty 150gram 200g chudego twarogu 20ml oliwy z oliwek OK, dodaj warzywa 13:35 kasza gryczana 120g Dodaj białko - np pierś z [...]

moja matka tez jest temu pzeciwna.jak jej kiedys powiedzialem ze zamierzam odzywki se kupic to muslalem ze mnie z chaty wyzuci bo to chemia i takie tam hehe.odzywki zamowilem z neta i jak listonosz przyniusl paczke do domu i chcial do zaplaty 290zl to myslalem ze matka zawalu dostanie.trzy dni klutni o te prochy i juz jest luz a co [...]

Kreatyne możesz już brać, tylko pamiętaj, że kreatyna to nie wszystko, musisz mieć już opanowany porządny trening, żeby wykorzystać potencjał. Po za tym odżywki nie są niezdrowe. Odżywki białkowe, węglowodanowe i bulki zawierają naturalne składniki. Kreatyna trochę obciąża nerki, ale wystarczy trochę więcej wody pić i wszystko sie ładnie filtruje. [...]

to zależy od bilansu kalorycznego przede wszystkim - a nie od supli chcesz fachowej porady - skorzystaj z usług www.dobierz-odzywki.pl alebo wejdz do dzialu "odzywki i suplementy" Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2010-11-24 16:09:58

Olimp jest ok. --------------------------------------------------------------------------- Od jakiegoś czasu zauważyłem ze rozdajecie jakieś odżywki za darmo na forum . Nazwa tej odżywki to "Ban". Ponieważ jestem człowiekiem bardzo inteligentnym od razu domyśliłem się ze chodzi o jakaś odżywkę z banana . Wiem (tylko proszę nikomu nie [...]

hmm, a całe życie wmawiano mi, że jestem klepsydrą...może to przez plecy, które robią w pomiarach i w optyce robotę ;> W każdym razie przeczytałam artykuł, faktycznie coś jest na rzeczy, przede wszystkim z tym zatrzymywaniem wody, chociaż nie wszystko odnośnie mnie i rzeczonej "gruszki" do końca się zgadza (jako cechy wspólne). Ale wkońcu cała [...]