ODZYWKI

ja to juz wszystko czytałem. naprawde nie mam czasu na siłownie, a dieta nie wchodzi w gre :) biegam i chce wiedzieć co do tego jeszcze dać :) odżywki, preparaty, a moze naturalne koktajle?

odżywki nie powodują żadnych skutków ubocznych. Zarówno jeżeli chodzi o dorosłego człowieka, czy też jego dzieci. Jak już ktoś napisał, suplementy to normalne substancje odżywcze ( zaopatrzone jakimiś dodatkami, witaminami, itp. ), które spotykamy w codziennym pożywieniu. Jedyne problemy i skutki uboczne wystąpić mogą, jeżeli stosujemy je [...]

Ja tez uwazam ze nie od razu ze po miesiacu kreatyne tylko gdzies po 4 a dobrzy byloby po 6 ale co do mono to sie nie zgodze nie zeby bylo dla kogos takiego zle ale po co jesli sa duzo lepsze produkty teraz zalezy od $ kogos stac to nie ma sensu sie w to bawic to jest tak jak mialbys monete na samochod ale ktos by powiedzial ze na pierwszy trzeba [...]

Wyznaje zasade tanio i dobrze a Vital max jest taka firma- odzywki na kazda kieszen w sumie

Nie mam pojęcia.Miarki to jeden z powodów,dla których przed zakupem odżywki/supla Olimpu zastanawiam się 3 razy. Ale jeśli idzie o KO to na Twoim miejscu odmierzałbym nie miarką, a zwykłą łyzeczką do heraty. Dwie lekko czubate to około 10 g.

Vitalmax - gainer 2 Gainer 2 to najwyższej jakości smaczna odżywka węglowodanowo - białkowa, której regularne spożywanie, przy jednoczesnym treningu siłowym powoduje przyrost masy mięśniowej. Gainery zostały stworzone w celu praktycznego ułatwienia diety. W tego typu odżywkach białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały znajdują się w [...]

zmieniłem nieco mój rozkład i wygląda on teraz tak : I posilek - 9 (platki z mlekiem , porcja odzywki bialkowej) II posilek - 12 (serek wiejski,chleb) II posilek - 15 (ryz,kurak,salatka) Trening - 17 - koncze okolo 18 30 IV posilek potreningowy - 19 (ryz,odzywka bialkowa,kefir) V posilek - 22 twarog kreatyne zamierzam w dzien treningowy brac [...]

ehh to po co pytasz? moim zdaniem dieta jaką rozpisaleś jest Twoją dietą prawdziwa a chcesz sobie spróbowac bo myślisz, ze odżywki dadzą Ci jakieś efekty że Cie rozj**ie w poprzek w/g mnie to nawet nie jest dieta ale spox Twoja sprawa masy takim podejściem nie złapiesz nigdy :)

A tak powaznie, to sam wcinam tylko to bialko, odzywki od roku chyba na oczy nie widzialem i pewnie nigdy juz nie zobacze. Poprostu doszedlem do wniosku, ze nalezy dobierac preparaty adekwatnie do swoich celow i potrzeb ... moim celem jest wzrost osiagow silowych przy nienagannej sylwetce, i ostrowia spelnia moje oczekiwania ... natomiast gro jest [...]

Użytkowniku Bulmastifie "powiedz" mi dlaczego uważasz że art. jest nie potrzebny? Bo nie rozumiem. Białko większośc z nas uważa za podstawę swojej suplementacji co tak napradę jest błędem. Przecież jeżeli osoba mająca ok. 170 cm wzrostu i wagę poniżej 60 kg, zaczynająca trening i suplementację, jest spokojnie spożyć ok.3g biała, a przy [...]

Ok kupie to ZMA. Ale czy jeszcze są jakieś sposoby, nie chodzi tylko o odżywki, może jakaś forma relaksu czy coś takiego pomoże?? Naprawdę bardzo mi na tym zależy, bo nie chcę mieć kolejnego miesiąca w plecy, bo jak przetrenuje układ nerwowy to zanim sen powróci miną gdzieś 3 tygodnie:/.

Odsyłam do wyszukiwarki. A tak od Siebie: jeżeli byłaby taka pigułka dzięki której możliwe byłoby zwiększenie siły o 5kg czy zwiększenia masy mięśniowej o 5 to byłbym jednym z pierwszych którzy by ją kupili. Nie ma się co łudzić, cudów nie ma, jedyną drogą jest: dieta i trening. A odżywki i suplementy mają nam pomóc. Same nic nie zdziałają. Bez [...]

he ;] a jakie odzywki brales lub ew jakies sterydy

Nie ogladam reklam. Kumple którzy chodzą na siłke mówili że to biorą poniewaz ma te wszystkie witaminki i inne takie. Dużo opini nawet w necie jest że to nie zaszkodzi, a na pewno pomoze w prawidlowym rozwoju organizmu. Aaa... Chce kupić 1,5 KG odżywki białkowej 3D Protein: na 100g: 88g- białko 0,8- węglowodany 1,02g- tłuszcz Przy tych ćwiczeniach [...]

ja i tak klasycznie polece posiłek potreningowy, choćby ryż + banan/jabłko starte Co do zamiany carbo na gainer1, pomysł jest dobry, dostarczenie węglowodanów i białka jak najbardziej. Lecz wg mnie szkoda pieniędzy i tą porcję gainera najlepiej przeznaczyć na najsłabszy posiłek, którym bardzo często jest drugie śniadanie. Oto fragment artykułu o [...]

ile masz lat?? wiele pozytywnych opinie zbiera blue rhion ,jesli chcesz cos naprawde wypasionego to kup sobie wlasnie ten produkt w innym razie standardowy tribulus podstawa to dieta-na niej skup skup sie przede wszystkim-lepiej kase wydac na zarcie niz odzywki gainerek jako uzupelnienie diety-np.SWG 4000 Olimpa z duza zawartoscia bialka/ew. jakis [...]

Co do hmb, o którym pisano wyżej to wg mnie też strata pieniędzy Lepiej już chyba kupić sobie jakieś aminokwasy, jeśli nie kupisz dobrej odżywki białkowej, niż wierzyć w ten marketingowy bełkot o cudownym działaniu hmb :)

pomyślę na krÓlikami a nie krUlikami :)) a odżywki i tak bym im nie dał bo skąpy jestem jeśli chodzi o moje suple i z nikim się nie dzielę :))

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=suplementy+na+sile http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=odzywki+na+sile

dobra nie musisz mi pier... o tym bo wiem o tym sporcie wiecej od ciebie i napewno dluzej cwicze itd. Moj wybor ze biore mete (pogadamy za kilka lat ) jak bedziesz jechal na tych swoich kreatynach, zobaczymy ile wytrzymasz. W gadaniu kazdy jest madry. Odzywki sa ok tylko nie ma po nich efektow raczej zbyt wielkich na dluzsza mete