Trening na mecie

no dobra ale jak to rozpisac bo troche niejestm w tym dobry. Jak to rozpisac 2 raz kala i lapy a raz reszte zeby to mialo rece i nogi?

A moze lepiej jest cwiczyc codziennie inna partie bo np wczoraj cwiczylem sama klate i za***iscie mi to szlo zrobilem troche wiecej serii i trening byl troche krotszy nie zmeczylem sie tak jak by, trenowal jeszcze trica i brzuch. Ogolnie lajcik przyjemny trening byl a nie tak jak zwykle ostra tyraczka

hmmm to jak nikt nie wie to moze chociaz powiecie mi czy lepiej zrobic ten cykl odrazu po regeneracji (jakies 3 tyg ) Czy moze zrobic 'rozruch' przez tydzien i dopiero pozniej jechac z cyklem?

Bierzesz się za koks, a nie umiesz sobie treningu ułożyć?

no fes Tyś jeszcze tego planu nie ułożył

czekalem na to

ayuto

edit: hehe no jeszce nie mialem czasu, koncetrowalem sie na tym czy brac nolve czy nie itd

Zmieniony przez - colloseum w dniu 2005-08-20 18:20:17

Niszczyć sobie zdrowie takimi gównami jak sterydy:/. I co Ci po tym jak będziesz mega napakowany, jak zdrowia mieć nie będziesz?? Ładną sylwetkę można mieć bez żadnych koksów, chyba że chcesz być super napakowany, ale nie wiem po co Ci to.

lukas a podobno masz takie problemy z cwiczeniami ze ci nic nie idze, a teraz mowisz ze mozna miec ladna sylwetke bez koxu Zalezy co dla kogo jest ladna. Zreszta dawka 15 mg sobie zdrowia nie zniszcze, chyba nie wiesz ile ludzie jedza koxu i maja sie dobrze. Za duzo Tv ogladasz i rozmow w toku. Zreszta w tym temacie nie chodzi o to czy to jest zdrowe czy nie tylko jaki mam zastosowac trening bo nie wiem czy na takiej malej dawce dawac trening jak na koxie czy zwykly...

No niestety efektów narazie nie mam, tzn. powodem było chyba przetrenowanie układu nerwowego. Teraz ćwiczę HIT i siła idzie bardzo ładnie, przyrostu masy narazie nie widzę.
Moim planem jest zrobienie jak najwięcej masy "na sucho", czyli bez żadnych odżywek, a dopiero potem kreatyna, koksy nigdy w życiu.
Masa zrobiona na sterydach szybciej Ci zejdzie ja przyjdzie, a masa robiona bez żadnych wspomagaczy jest dużo trwalsza.

dobra nie musisz mi pier... o tym bo wiem o tym sporcie wiecej od ciebie i napewno dluzej cwicze itd. Moj wybor ze biore mete (pogadamy za kilka lat ) jak bedziesz jechal na tych swoich kreatynach, zobaczymy ile wytrzymasz. W gadaniu kazdy jest madry. Odzywki sa ok tylko nie ma po nich efektow raczej zbyt wielkich na dluzsza mete

hehe no jeszce nie mialem czasu, koncetrowalem sie na tym czy brac nolve czy nie itd

Buahahaha. Ostry typ.