ODZYWKI

thx za odp. lab soga jesio jedno pytanko: czy do tej odzywki bialkowej z owsianymi moge dodac lyzke czy 2 oliwy? pzdr

Aha dzieki ;p a może poleciacie do tego jakies odżywki?? chce teraz bardziej przybrac na masie i wyrzezbic miesnie

jeśli chodzi o to co jesz to opisałeś właściwie tylko ten posiłek w szkole (6kromek) a tak to reszta to same ogólniki. Obiad obiadowi nie równy. Jeden je na obiad kotlecika z 2 ziemniaczkami i ogórkiem a ktoś inny wcina 4 kotlety 150g ryżu i michę surówki. Te słodycze to sobie odpuść, bo pożytku z nich nie będziesz miał. Z tych wypowiedzi można [...]

a brales odzywki? jakie?

bialko i gainer w odpowiednich ilosciach teoretycznie zalatwia sprawe, ale to nie jest rozwiazanie! conajmniej60-70% zapotrzebowania na ww i bialko musi byc dostarczone z pozywienia, w przeciwnym razie wydasz fortune na odzywki, a i zoladek w koncu zastrajkuje od nadmiaru "sproszkowanego zarcia" Zmieniony przez - mały666 w dniu [...]

za tą kwote to pewnie ławkeczke waszej firmy mógłbym kupić Wydaje mi sie , ze to wyje.banie kasy w bloto, ale jak chcesz. Ja wolalbym na odzywki przeznaczyc. Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-09-06 16:23:19

hmm czyli odpuscic diete narazie i cwiczyc bez niej :>? powiem tak z tego co ja widze to wiem ze mowicie ze jestem mlody i nie mam co sie ladowac w odzywki i diety , tylko tak jak mi powiedzial lekarze ze moj proces rozwojowy ;D juz sie zakonczyl nie rosne juz ;/ poprostu szybciej sie rozwinalem i dlatego chcialbym zaczac stosowac diete bo tak [...]

Sluchaj, wywalajac tyle kasy na suple polecam przylozyc sie chociaz na okres ich stosowania bardziej do diety. Wyciagnij z tych supli maxa zebys mial piunkt odniesienie czy warto ladowac tyle kasy we wspomagacze jesli dieta jest slaba. MEga mass i WPC dla uzuplenienie diety, reszta cykl kreatynowy z boosterem ale rozpisywac juz nie bede. Dzial [...]

wiem wiem ale wlasnie nie musial bym za mpare miechow chodzic i szukac jakie odzywki sa najpelszE:) a mam akurat teraz okazje kupic po jeszcze nizszej cenie niz w sklepach

Witam ... szukam dobrej diety i spalaczy tłuszczu który by mi pomogły zrzucić zbędną wagę ... mam 19 lat 185cm wzrostu i 110 kg wagi... :P troszkę tego jest ;] gram w piłkę nożna i jestem raczej aktywny fizycznie ... ;] 3 razy w tygodniu treningi po 2 godz. a teraz chciałbym jeszcze chodzić na siłownie ... bo nogi mam solidnie zbudowane ale klata [...]

nie do konca moja robota tak wyglada pracuje sam na siebie ale juz nie robie dalekich tras jezdze sobie wokol Londynu za podobna kase, przez pol roku mialem drugi van z prywatnym szoferem ale s******lil do polski bo zapylil dziewuche siano jest dobre ale sa tez oplaty, wcale nie male i rozne charge ale na odzywki starcza

jak lubisz banany to po aero, lub treningu piłki jako źródło węgli. W innym wypadku każdy rodzaj węglowodanów złożonych ryż brązowy, biały, płatki owsiane. każdy rodzaj mięsa, ryby, odżywki, po treningu wytrzymałościowym białko:węgle 1:2 po treningu siłowym jak nie białko samo, to białko:węgle 1:1 liczymy na relacje:)

tomasz , jak tam odzywki co dostalismy, bo mam takie samo bialko i czeka na mnie w Polsce, dobry wybor? ja się za bardzo nie znam na odżywkach. Chyba spoko wybór. Piję z mlekiem przed i po treningu. Jak na razie smak truskawkowy i nie ma dużej różnicy czy z mlekiem czy z wodą. Poprzednia odżywka białkowa (trochę inna, bcaa miała więcej m.in.)z [...]

3 jajka dziennie mogą być,to nie za dużo. Gdybym słuchał mamy wciąż jadłbym tylko kanapki,a moje odżywki pływałyby w klozecie.

mikser, blender, butelka, bidon, sloik moze sie pienic, w zaleznosci od rodzaju odzywki

Trochę liczę, ale na razie to się koncentruję na tym, żeby nie umrzeć od tego kurczaka, bo mi bokiem wychodzi - już o tym pisałam, dlatego ten ser :P Spoko, jeśli chodzi o dietę, to pracuję nad tym powoli :) Zerknij na poprzednie strony, tam wszystko rozpisane. Mam też swoje podręczne karteczki, na których wszystko spisuję. Po treningu to jestem [...]

NAZWA I WAGA ODŻYWKI DATA PRZYDATNOŚCI CENA PO PRZECENIE BIAŁKA: Hi-Tec WPI 600g 02.2009 60 zł Olimp Egg Protein 3kg 21.10.2008 155 zł 2x Olimp SP 80 1,25kg 21.01.2009 i 12.02.2009 69 zł Trec Isolite 1,5kg 12.2008 159 zł Trec Night Protein 750g 16.11.2008 51 zł [...]

szkoda kasy na suple/odzywki jedynie zma/omega/witaminy z waga u ciebie slabo, uyluz diete bedziesz zadowolony

chyba zapalnikok ... to teraz zabieramy sie za diete odpowiednia:D i przyjdze czas i na odzywki..

a mi sie chce śmiac z takich gosci ktorzy to siebie wywyższają że są czyści i w życiu nawet odżywki nie tyknęli... ok to jest twoja sprawa - tylko podziwiać... ale jw nie wrzucaj wszystkich do jednego worka...