ODŻYWKI

aPawel Ty jesteś w ogóle przełomowym człowiekiem. Czytałem trochę Twoich wypowiedzi i podsumowując: Uważasz że Twoja genetyka jest słaba, rozwój mięśni idzie Ci opornie, jadasz małe ilości białka zwierzęcego, uważasz że odzywki są zbędne a pomimo to wyglądasz tak że nie jeden gość który trzyma idealną dietę, daje z siebie wszystko na treningach, [...]

wojtek3578: Więcej motywacji życzę autorze, bo pisząc, że osiągnięta sylwetka satysfakcjonuje Cię w 100%.. - chyba trochę się oszukujesz. Jeśli by tak było to ćwiczyłbyś już tylko dla przyjemności od czasu do czasu. I ćwiczę dla przyjemności, a także żeby się wyładować i żeby utrzymać formę. Dziwi Cię to że ktoś akceptuje swoje ciało? the666: [...]

Paweł, że Tobie się chce jeszcze ciągle odpisywać na takie zarzuty. Ludzie nie czytają ze zrozumieniem np. zarzut dostarczania kreatyny z jedzenia albo o tym co pisałeś o odżywkach i jak zaznaczyłeś dla Ciebie kreatyna jest wyjątkiem - i to jest ich wina, wkoło to samo. Masz chłopie cierpliwość :D Inny radzę, żebym więcej czasu spędzali na [...]

sylwetka ekstra, podejscie ekstra, no i odzywki rzeczywiscie nie dzialaja wiec palenie hajsu..

Jeferson91, ostatnio we wtorek były plecy, bice i łydy. W piątek klata, bary i trice. Dziś robiłem siady, ciągi i brzuch. Ale tak jak napisałem dwie strony wstecz - często się ten podział zmienia. Robię niewiele serii, po kilka na grupę. Na plecy ostatnio było ok 7 serii licząc z rozgrzewkowymi. TheSniper, dawniej też bardziej się na tym wszystkim [...]

Naprawde juz nie mozna sluchac tego p******enia : z koksem bez koksu o koksie na koksie 45% tematu to jakies dywagacje na temat bral nie bral , jesli to jest wasz jedyny problem zyciowy to zaj**iscie zazdroszcze wam tak lekkiego zycia , tyle razy bylo mowione zebyscie dali na luz z takimi dyskusjami to mija chwile i znow od nowa , naprawde jakby [...]

f*** -ale mnie się juz nie chce Mr Ripley -tu pytac powinieneś przede wszystkim o treninng, o odżywki czy suplementy pytaj w odpowiednim działe.

maciek1993 -minimalnie, ale to minimalnie sie pochylasz, starasz sie podnosić barki ile możesz -ciężar bedzie ograniczał unoszenie. oby jednak ruch był pełny- dlatego zbyt wielkie obciązenie nie jest wskazane muccia777 -redukcja i przesadzasz z jedzeniem- do tego wieczorem- zapomnij wiec- zupełnie na czczo raczej nie jest wskazane ćwiczyć- posiłek [...]

Odzywki powinny byc uzupelnieniem diety, tak wiec jesli zjesz porzadny przedtreningowy a po treningu owoce/inne weglowodany + bialko to carbo nie musisz brac w ogole. Jesli po treningu z jakiegos powodu owocow zjesc nie mozesz, to pozostaje carbo.

zostaly wyslane te odzywki?

Noż kurna nie da się. Mniej więcej o to, że Vitor był wielką gwiazdą w Brazylii, miał sławną i piękną żonę, był w telewizji, a kiedy jego siostrę porwano, cała Brazylia się interesowała. W tym samym czasie Anderson był biedny, czarny (uprzedzenia i konflikty na południu Brazylii w niektórych środowiskach miały być silne), był poddawany przez [...]

"dziennik posiłków" tyle wiem :P spoko jest prawie wszystko co trzeba ma, ja tam dodałem jakieś swoje produkty bo awocado chyba nie miał i jakieś odżywki i jest wystarczający, zawsze pod ręką także polecam :)

jak masz malo kasy niebierz HMB za ta kase zrob pozadny cykl kretki 6tyg. kup ovopol i carbo i bedzie giciow ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, [...]

te ze kolega mial przysrosty od razu nie znaczy ze u ciebie bedzie to samo, zrob przerwe 2-3 miesiace i sproboj jeszcze raz i nie przerywaj po 2 tyg. moze popelniles jakis blad na cyklu ciezko tak powiedziec, jednak napisales ze cwiczyles bardzo intensywnie moze to zaleta kretki? ============================================== Szukasz dobrego [...]

przy twojej wadze w dzien treningu bral bym tylko 7g po treningu (w dzien bez tr. mozesz brac te 10g), taki cyklik pozwoli ci na 42 dni suplementacji ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

jakby zaczeli reklamowac swoje prawdziwe cykle a nie jakies smieszne odzywki to moze ludzie by byli bardziej zadowoleni

chyba rozumiem.Więc z banana zrezygnuję.Pozostanę przy sprawdzonym smaku - czekoladzie ja całe życie robię odżywki na wodzie.Więc dla mnie to norma.

za to ojciec mowi ze "wpieprzam pasze dla świń " suple/odzywki wszyscy mnie popieraja w domu w tym sporcie Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-20 19:23:58

hehe no niestety, nie ma co się sugerować avkiem:D Inaczej, patrząc na Twój avek to hmmm, no nie wiem czy taki Pitt Bull z Ciebie hehehe- raczej byłbyś misiaczkiem:D:D Ale wierzę, że jak poczytałeś posty iizza to nie masz wątpliwości- prawie wszystkie mają jakieś przekleństwo,tudzież inne odzywki, niepasujące do kobiety:D:D

Witam Mam taką sprawę o 18.20 jem 130 gr piersi oraz 100 gr ryżu(kaszy) o 19.50 idę na siłownie, kończę trening około godziny 20.50 biorę od razu kreatynę oraz jedną porcję odżywki z wodą 50 gr(20 gr B oraz 22 gr W) o 21.30 jem po treningowy a zarazem ostatni posiłek(kładę się spać około 23) i teraz moje pytanie czy mam zjeść np ryż z [...]