Na

[...] to także w poziomej, ponad głową przemieszcza się do tyłu i właśnie ruch w płaszczyźnie poziomej jest wysoce kontuzjogenny. Ruch ten nie występuje w wyciskaniu zza karku. Natomiast jeśliby przy wyciskaniu z klatki(z przodu) nie przenosić sztangi za głowę to obciążenie stawów barkowych jest jeszcze większe, gdyż w linii prostej sztanga kieruje [...]

Więc jak z tym ruskim? Czy ten z niebieskim napisem METAHANEHOH i z kodem z firmy "Bio Redaktor" jest dobry, czy musi być napis METANDROSTENOLON? Raz na wozie raz pod wozem.

ROBIE TRENING NA SILE I POTYM MAM ZAMIAR NA RZEZBE !! CZY MOGE OD RAZU CZY PO TAK INTENSYWNYM TRENINGU MAM ZROBIC CYLK WYPOCZYNKOWY???? pomózcie ! dzieki za wypowiedzi!!!

[...] 100% sposob. Zakup sobie drogi plaszcz skorzany.Nie ograniczajmy sie, powiedzmy nie tanszy niz 3 tys zl. Gdy widzisz nozownika poprostu sie zapinasz i stawiasz kolnierzyk. Nawet cie nie drasnie koles :) Kto by chcial zniszczyc taka zdobycz? :) A tak a na serio. Walka z nozem to czysta loteria.Niezaleznie jaka sztuke walki trenujesz.Mozesz nawet [...]

musi zadzialac, ale jak kiedys xmen powiedzial, pierw sama dieta przez 2lata, pozniej serwatka, witaminki, aminokwasy, BCAA, HMB a na koncu kreatyna Pozdrawiam, NoRtOn

Chciałem was zepytać co sądzicie o Multisterolu? Sam mało o nim wiem , podobno gwarantowane 10 kg masy przez miesiąc , (ale a myśle że to niemożliwe)Podobno zawiera testosteron w małych ilościach. pare osób mnie do tego namawiea chociaż nikt z nich jeszcze tego nie brał (a może tylko się nie przyznają) , ja i tak nie mam zamiaru tego brać . A [...]

post może mieć np 20 głosów a ty bedziesz miał 2 . zależy czy ktoś głosował na ciebie w danym temacie czy na innych. artykuł i tak dostanie głosy... gdybyśmy nie cierpieli nie wiedzielibyśmy że żyjemy Tomek

spox, jak cos bedziesz wiedzial to daj znac to mozna sie jakos na miejscu stawic !! :))))

Cześć wszystkim Ćwicze 3 miechy , i nie wiem jakim cudem ale urósł mi prawy bic a lewy zero ,ćwicze tym samym cięzarem na obydwa ale na prawą gdybym chciał mógłbym wziąść o 2-3 kg więcej . Czy wykonywać jakies dodatkowe ćwiczenia na lewego bica? Normalnie robie wznosy sztangielek stojąc 3x10 potem gryf3x10 na modlitewniku i wznosy sztangielek [...]

A co byscie powiedzieli na pomysl picia wody z kreatyna i glukoza w czasie treningu (1,5l wody + 6g kreatyny + 30g glukozy) a po treningu gainerka - i wtedy nie mamy problemu z wchlanianiem! POZDROWKA

ja tez cwicze 3 miechy i jest ok. tylko w wymiarach po 33 w lewym i w prawym ale prawy jest silniejszy... :D wiec np. przy francuskim wyciskaniu sztangielki (chyba tak to sie nazywa :D ) wykonuje na poczatku lewa potem z ta sama iloscia powtorzen prawa prawa jest troche nie dotrenowana ale szczegol ... :P poczekamy troche moze ktos odpowie :D ps. [...]

kawła_ takie rzeczy są używane np. (mnie to ominęlo) ale widziałam jak trenowali na gunie przypiętej do trampoliny; w sumie coś tagiego jak łapki płetwy, koszulki, wiaderka, kumnel podczepiony do Ciebie jako balast którego Ty przez x-czasu holujesz; tak ja trenowałam i moi kumple, potem na kursie młodszego i wodnego koszulki i balasty były na [...]

ja na silke zaczelem hodzic od sierpnia no fak ze na efekty nie trzeba bylo dlugo czekac ale terza coraz wolniej hehe

nigdy takich wiadomości za dużo a jak napiszesz o holistycznym na początku to będziesz mnie miał z głowy więcej dodać niż ująć

W porowniu do Hi Tec Creatine Powder, wypada ciniutko, nawet z wyglada sie rozni. Najlepiej zrzucic sie z kims na wieksze opakowanie i kupic kreatyne dobrej firmy.

czesc chcialem sie dowiedziec czy warto wydawac 120 zl na aminokwasy firmy sports one(amino formula 2000+)czy kupic sobie aminokwasy fitmaxa(tanie)??????? dobra ta firma sports one? dzieki za odpiski miodzio

Ja mam mass gaina z hi-teca kupiłem 3 kilowego i starczy mi na około 4 miechy (stosuje tylko po treningu). Uważam że to dobry gainer, w smaku niezły, proporcje też ma dobrą 1:5 gram białka, ale jego największą zaletą jest cena. Z tego co patrzyłem jest to najtańszy gainer na rynku. Dla początkującego w sam raz, a bardziej wymagającym zaleciłbym [...]

sproboj robic dodatkowo raz w tygodniu lewa reke ja mialem prolem z lewym tricepsem po miesiacu sila sie prawie wyrownala,a serie rozpoczynaj od sztangi lepiej cwiczyc obie rece naraz na poczatku trenigu

[...] ponieważ biogonadyl pobudza jądra do produkcji testosteronu, lecz nie odblokowywuje przysadki mózgowej przez co normalna równowaga chormonalna nie może zostać przywrócona. Na dodatek w niektórych przypadkach sam biogonadyl może powodować zaostrzenie się ginekomastii, dlatego powinien być połączony ze środkiem wykazującym działanie [...]

A jak jest w proszku to jak podzielisz większe opakowanie na dwooch??? Pozdrawiam.