Na

Jezeli chcesz fajne zdjecia i filmy, a wlasciwie przede wszystkim fily to wejdz na strone taepoong'a, dla ulatwienia dodam, ze to niemiecka strona. Filmiki sa naprawde zarabiste.

jak za bardzo nie ma z czego schudnąć, to wiele nie zrobisz. 5 kg to b. duzo jesli jesteś wyżyłowany, trzeba by tracic mase miesniowa a to nie wyjdzie na dobre. Raczej radze zmienic kategorie wagową i mieć spokój na jakiś czas. A w ogóle to jaki to sport?

Sorry, profil jest mojego brata,a ja napisalem na formum na jego konto. Ja waze okolo 82 kg a wyciskam w granicach 70-75 kilo. Gdybys mogl ulozyc ta piramidke bylbym zobowiazany ! Z gory dziekuje

[...] podczas tej konferencji ). a tak w ogóle to Tyson to naćpany cykor- jestem pewien, że podczas walki z Gołotą srał po majtach ( i vice versa ), tylko nasz chłopak ciała dał. Nawet cykał się na maryśce hehe Takich Lwów jak Tyson znalazłoby się w Polsce kilkudziesięciu i w realnej walce wszyscy mieliby szanse podobne. Jestem ciekawy jak by [...]

tauro o co ci ****a chodzi? jakas glupia anzwa tematu " a pro propo bjj " sluchaj takich jak ty juz tu bylo pelno i kazdy albo dostawal bana albo odchodzil przegrany wiec nie zaczynaj tego w ten sposob ( czyt. atak na Borute )

Thai boxing treningi w Warszawie, szkola na ul. Braci Zaluskich 1 telefon 665-01-33 0502-514-048 wt. 17.00-18.30 piatek 19.30-21.00 druga szkole prowadza gdzies na Karmelickiej "Wy sie tylko bawicie, mi chodzi o zycie" Kask! Zmieniony przez - Kask w dniu 2002-03-04 08:50:43

Na rozbiegu jest jednak niezwykle skupiony

ok ja mam na chacie podobny sprzet tylko ze zamiast jednego pasa jest kilka kabelkow itd jak nie bede mial kratki bez napinania za miesiac to cie zabije

...i z zazdrością spoglądają na naszego skoczka

...na różne sposoby

ja tam nie ide na latwizne i podlacze sie do 220... powininem miec natychmiastowa krate!=) pozdrofka Lukx http://lukx.cnet.pl

atak na borute ? kto ? ja ? sorki , ale to nie atak , ale to moje ( i tylko moje) wnioski . bez obrazy , ale to nie jest chyba prywatne forum ? karate karatem a sztacheta sztacheta sztachetom

gazowana tylko perrier niegazowana najlepiej smakuje mi vittel, ale szkoda kasy zywiec rzadzi, taki sam smak jak woda w gorach na zywieczczyznie :>

Witam Do klaty proponuje Ci wyciskanie skręcane hantli (obustronne) 5 serii do 12 powt No i oczywiście ten triceps. Ważne jest aby dzień wcześniej nie robić treningu na barki. Na razie Saleta "KLATA"

no wlasnie tak sie zalatwilem, ze leze 3ci dzien w lozku, gardlo mnie boli, nie wiem jak to sie nazywa, grypa czy angina czy cos, wiem, ze nie moge mowic, pile gorace mleko z miodem i z czosnkiem i frevex i biore aspiryne i tak dalaj... ale bialko jem i na silke poszedlem i wchlaniam ponad 3000 kcalorii na dzien jak jestescie chorzy przerywacie [...]

Warto robić sam cykl na propionacie ? Masa szybko rosnie , ale spadki podobno duże. Planuje za jakieś 2 miesiące cykl na 10 amp.( co drugi dzien amp. ) Aha jaki propionat jest dostępny u nas w aptekach 25mg./1ml. czy 50mg./1ml. ? ( ten to chyba tylko Jugosłowianski) noi ile max. może być na jednej recepcie . __ pozdrawiam Piotr "Arni" Ulczok

Zdaje sie , ze w tym dziale czytalem o diecie na mase miesniowa bez potrzeby wpychania w siebie paszy weglowodanowej. Bylbym wdzieczny za kilka slow na temat jej skutecznosci - moze ktos sie podzieli swoimi doswiadczeniami. No i sprawa praktyczna : Bialka przyjmujemy 2g na 1kg , a ile wegli (przy klasycznej diecie "na granicy tolerancji" , czyli [...]

o.k pytam tylko z ciekawości ale moge ci podesłać co więcej na temat tego urządzenia. pozdrawiam

biniu na okładce reklamy z hipermarketu pisze coś takiego: PRZYRZĄD DO REHABILITACYJNY AB GYMNIC -przyrząd do elektronicznego systemu ćwiczeń. Pomaga rozbudować i wzmocnić strukturę mięśni, nadać im naturalny i zdrowy kształt.Dzięki zastosowaniu abgymnika można ćwiczyć mięśnie ramion , klatki piersiowej, brzucha , pośladków ,ud ;służy likwidacji [...]

ehhh to jeszcze pół biedy, bo raczej w tym sporcie siła nie ma jakiegoś priorytetowego znaczenia jak w judo czy zapasach. Oczywiscie jeśli zachowasz dynamike, szybkość i wytrzymałośc to da się schudnąć 5 kg tracąc nieco na masie mięśniowej. A że do maja jeszcze dużo czasu proponuje diete z mniejszym udziałem węglowodanów niż dotychczas