Na

[...] robi robotę co 7 dni. Z jakiego poziomu do jakiego ci zbija PRL to 0.5? Tego mi się określać dokładnie nie chciało ale wyglądało to tak. PRL 26 (4-18) 3x 0.5mg e7d I dwa dni po ostatni tabsie Prolka 2 Odczekałem 10 dni i zacząłem jeść po pół tabsa czyli 0.25 e7d . I3 badanie z rzędu prolka oscyluje 7-11 Na wyzerowanej czułem się dobrze. ;)

Dawki iwidualnie jak kiedyś to testowałem to dla mnie max 70mg ogólnie cisnienie i estrogen może wywalić. Brać możesz tak długo jak każdy testosteron , zważając na sajdy.

Dzięki za odpowiedź,trochę się waham,ale spróbuję robić przysiady,na początku mniejszy ciężar więcej powtórzeń.Pozdrawiam.

Od myślenia są naukowcy a od brania sterydów tempe koksy omkoglowe z łańcuchem na szyji i retencjom na ryju. Wszystko proste i logiczne. Liczyc to mogę powtórzenia jak pompuje karabiny a nie jakieś koorwa stężenia. Pompka ma być pełna i koniec! Nie rozumiem czy pijesz do mnie bo mogę sobie w prosty sposób wyliczyć ile bije ? Sarkazmem chciałeś [...]

niech ten Hyrox to będzie TO w 2024. W '24 to może będzie właśnie TO, a później i tak będzie zajawka na coś kolejnego, Viki lubi nowe zabawki. ;-) Najlepszego w nowym roku Viki. :-D

czas apokalipsy ta wersja redux jest tak samo dobrym filmem jak pluton a po ryanie stawiam odrazu wrog u bram, zajcev vs ed harris, swietnid pokazane realia wojny i jak brutalni byli helmuci, kiedy edek powiesil dzieciaka na szubienicy.

Pompki 104 263 + 3 106 = 107 369 i dzisiejsze ostatnie w tym roku 107 369 + 519 = 107 888 ( przepompowane w 2023 ):-) W 2024 20 kwiecień MP w WW - Łaziska Górne czerwiec wiadomo pompki na komendę - Radzyń !

A tak na serio to zdrówka i przyrostów w tym nowym roku dla wszystkich.

Od myślenia są naukowcy a od brania sterydów tempe koksy omkoglowe z łańcuchem na szyji i retencjom na ryju. Wszystko proste i logiczne. Liczyc to mogę powtórzenia jak pompuje karabiny a nie jakieś koorwa stężenia. Pompka ma być pełna i koniec! Jeden co z sensem mówi. Wreszcie można się czegoś mądrego nauczyć, a nie tylko badania. Przeczytałem z [...]

Dzięki za filmik Greek , duży efekt inhalacji jeszcze nie świadczy o dużej mocy , np KO ma bardzo silną inhalacje a moc średnią . Właściwie z dostępnych w tej chwili w Polsce pieprzowych KO ma najsilniejszą inhalacje po Sabre Phantom. Postaram się kupić tego francuza i wypróbować, albo dać koledze z bramki gdzie [...]

Długo mnie nie było i nie wiem kiedy wrócę. Bardzo ciężki przełom roku. W środę miałem dyżur wypadkowy i mi się trafiła beznadziejna komisja kolejowa, której jestem przewodniczącym. W środę byłem w pracy od 7 do 3 w nocy, czwartek 11-19, piątek 7-19 i to nie koniec. W nowym roku od 8 stycznia mamy na tydzień jechać Wrocławia na turnus [...]

Hej, ćwiczę od kilku lat na siłowni, znam podstawy sztuki walki, jestem wykształconym człowiekiem - inżynier A każdy mnie lekceważy, nawet osoba chuda, która nie ćwiczy... Uważa że jest ode mnie silniejsza itp Wszystko przez to że mam 165cm wzrostu. No znajomy 10cm wyższy mi groził że mnie uderzy, a przecież to ja ćwiczę na siłowni itd... Co mogę [...]

Od myślenia są naukowcy a od brania sterydów tempe koksy omkoglowe z łańcuchem na szyji i retencjom na ryju. Wszystko proste i logiczne. Liczyc to mogę powtórzenia jak pompuje karabiny a nie jakieś koorwa stężenia. Pompka ma być pełna i koniec!

Obserwuje na bieżąco i kibicuje życząc dalszego progresu ;) zdrowia bez kontuzji a resztą determinacji zdrobisz sam co trzeba. Najlepszego i czekam na więcej wpisek

Dzięki Madzia :) Treningowo słabo. Sporo opuściłam ciężko mi się zorganizować. Jak Dawid idzie wieczorem do pracy to nie mam problemu z tym, a jak już pracuje do 19 to jak odbiorę małego przywiozę go do domu to już mi się nie chce nigdzie jechać, łatwiej mi się zmobilizować jak jadę prosto po pracy. Wage mimo niskiej aktywności i jedzenia po pracy [...]

[...] że rozpiętki nie są najlepszą opcją, tylko mi zależy na wyizolowaniu mięśnia. Dlaczego np. dipy sprawdziłyby się lepiej? Poza tym mam już je w drugim planie treningowym. Napisałeś też, że mam złą kolejność z barkami, czyli jak dobrze rozumiem mam je dać po skończeniu wszystkich ćwiczeń na klatkę i plecy? Czy ostatnie powtórzenia na partię [...]

witaj. przedewszystkim wrzuc ankiete dzialu bysmy wiedzieli czy masz 18 lat, jakie doswiadczenie ze srodkami itd: https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html co do kardaryny tutaj nie ma jako tao jako okreslonych zasad stosownaia, toksyczna nie jest, nie blokuje, nie ma wplywu na watrobe, niewielkie [...]

31/12/2023 podsumowanie roku 1.ROWER W TERENIE TRENAŻER 40 Sesje 1157,1 km./ .36,7 km/godz/ .9829 kca/ . l.5103 m przewyższenia. WL brałem udział w 6 imprezach ,MP ,ME MŚ i PŚ 2-wu krotnie na zawodach udało się wycisnąć 152,5kg ,a próba na 157,5kg była fajna mimo że nie udana ,w połowie sztanga się zatrzymała [...]

Płeć :M Wiek : 21 Waga : 94 kg Wzrost : 197cm Cel treningowy : Masa/rekompozycja do września Staż treningowy na siłowni : łączny 1,5 roku ale ciągły z michą 1 rok (0,5 roku było z 3 lata temu+) Uprawiane inne sporty : w dni wolne od siłki rower (1,5h/2h) piłka 1x w tygodniu 10k kroków codziennie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

PLAN A - Pompki: 3 serie x 8-12, - Podciąganie na drążku nachwytem: 3 serie x 5-10, - Przenoszenie hantli za głowę: 3 serie x 5-10 - to miala byc kalistenika, czy jednak jakis psrzet bedziesz posiadał?:) - Deska: 3 serie x 30 sekund, - Mountain climbers: 3 serie x 15-20, - Wykroki: 3 serie x 8-12 kroków na każdą nogę, -Wspięcia na palcach: 3 serie [...]