Na

Siema biorę 30mg ED naposimu zjadlem juz 25 tabsow ,jem 2 tabletki dziennie liv 52 i kolega mi mowi ze żółty sie zrobiłem na twarzy ale ja nr widzę tego jakoś. Dodam ze meta poleci ogólnie 4 tyg potem 4 winko oral 30mg ED co moge dodać jakie osłonki ?

Ostatnio z nudów w busie czytam się rozpiski SAA (głównie mety) i często pojawiają się schodki w dawkowaniu. Skąd się to wzięło? Czy redukowanie dawki ma przygotować organizm do produkcji własnego testosteronu czy to pomysł jakiegoś amatora, który łyknęły dzieci z gimnazjum?

Siema chcę was zapytać co sądzicie o takim śniadaniu na masę: 400 g jogurtu greckiego tolonis z biedry, 60g żurawiny, 40g orzechów nerkowca. To wszystko razem mieszam i jem. Wzrost: 170 cm, waga: 60 kg, wiek: 18, płeć: mężczyzna, system treningowy: push pull 4 dni w tygodniu. Pozdrawiam :)

Dzien dobry, Cos takiego pojawilo mi sie na dloni 2 dni temu. Zaczelo sie od swedzenia, teraz bardzo boli, nic mnie nie ugryzlo. Co to moze byc? Z gory dziekuje za pomoc, Ania /SFD/2020/5/3/7ec8c93747d34f728932a92a7b368493.jpg

Mam 95 kg i wzrostu mam 164 cm i wcześniej biegałem na powietrzu tak godzinę lub 2 godziny a teraz zimno i chcę biegać na bieżni elektrycznej żeby spalić tkankę tłuszczową.I biegałem po treningu siłowym lub w dni wolne a i tak jestem otyły.Proszę o konkeetną pomoc i szybką.

Wiatm wszystkich, mam sprawe. Prosił bym o pomoc w ułozeniu planu na siłe. sprzet tóry posiadam to ławka prosta, skośna w góre, dwa gryfy, dwa hantle, prosze o pomoc i z góry dziękuje

Witam, dziś leci mi 2 tydzień cyklu STORM+SHOCK,AAKG,BCAA i złapało mnie przeziębienie, 37,4 gorączki, lekki ból gardła, dreszcze .. i nie wiem czy ćwiczyc i dawkowac normalnie suple czy przerwac sobie trening i bracie suplementów ... ?

witam, ostatnio stosowałem redukcje odsłoniły się mięśnie i stwierdziłem ze teraz chciałbym przybrać troche masy mięśniowej. i mam pytanie jakie najlepiej zastosować suplementy zeby było widać najlepsze efekty a zarazem żeby nie wydac na to fortuny (tak do 200zł, max 250)

jakie sterydy działaja na odbudowe stawow ,lub wspomagaja odbudowe stawow ,jaki jest najlepszy steryd na strzelajace stawy oczywiscie oprocz umiarkowanego ruchu,bardzo prosze o pomoc gdyż mam wielkie problemy ze stawami ,strzela mi praktycznie wszystko i sie ściera

chce kupic jakies odzywki na mase czy kreatyna,top mass,bcaa i tauryna to dobry pomysl??

chciałbym wiedziec jakie wziąć odżywki żeby przytyc pare kilo do 200zł i w jakiej ilości je najlepiej brać.

2 wedki BLACK PANTHER z kołowrotkami , podbierakiem ,pokrowcem ,szczytowkami drgającymi JACKSONA http://www.allegro.pl/show_item.php?item=211922450 zapraszam

mój staz na silce wynosi rok . klata 115 kg martwy 150kg . wiek 18 lat. prosze o pomoc w ulozeniu odpowiedniego treningu na sile prowadzonego przez 6 tygodni. chce w nim cwiczyc "wszystko po trochu", ale priorytetem jest klatka. PROSZE POMOZCIE

Moj sprzet i obciazenie: 2x10kg 4x5kk 4x2kg 8x1kg sztanga 6kg sztangielki 2x2kg hantle 2x3kg obciazniki na nogi 2x1kg

A WIEC CHCE WPROWADZIC KOLEJNY PLAN A WIEC: PON KLATA + BIC WTO PLECY+ PRZEDRAMIE SROD WOLNE HEH CZWART BARKI PIAT NOGI I TRICEK ZALEZY MI NA BARKACH NAJBARDZIEJ I KLACIE. Z GORU THX ALE JAK MACIE JAKIES UWAGI TO PISAC

Siema mam zamiar zrobić cykl na PH Phera mass i ma kilka pytań.Jakie osłonki stosować ???Myślę że w czasie syklu Essentiale Forte a po cyklu hepatil,dobrze by tak było ?? jak tak to w jakich porcjach brać osłonki ??Czym robić odblok po phera mass ?

ile kalorii dziennie winien dostarczyć mężczyzna w wieku 25 lat wzrost 176 waga 62 kg

Cześć Mam Na Imię Piotrek Mam Własna Siłownie I ćwiczę już 2 miesiące więc dopiero zaczynam . Chciałbym się dowiedzieć Czegoś . Chcę Ćwiczyć na rzeźbę i wiem że trzeba dużo przytyć.A wiec tyje cały czas ale gdy tyje czy mogę cały czas ćwiczyć. proszę o rade szybko

ja tylko na chwileczke .....uprzejmie informuje ze wielokroc chcialem skorzystac z tego oto forum...ale po przeczytaniu tego jak ludzie sie tu odzywaja do siebie...to szczerze powiedziawszy dziekuje bardzo pozdrawiam wszystkich i zycze szczesliwego nowego roku :)

witam mam do sprzedania 1. Ławka do brzuszków NÓWKA firmy activ (nowa w sklepie 139zł ) 2. gryf prosty 180cm 3. 2 gryfy małe do bica gwintowane prawie nowe cena za wszystko 180zł !! najlepiej kujawsko pomorskie!!