Na

Sa tak znikome ze nawet nie warto o nich pisac . O skutkach ubocznych mozna mowic na temat sterydow anabolicznych . Skutkow ubocznych brania kreatyny mozna sie doszukiwac bardzo gleboko a i rezulataty beda marne . Jak narazie jest grono osob ktore staraja sie dowiesc jej szkodliwosci - jeszcze nic nie wskurali (czyste domysly). PuR

A tak w ogóle, to kiedy zachodzi większe wychłodzenie - gdy biega się na dworzu przy obecnych temperaturach, czy w basenie przy temperaturze wody 20-25 stopni Pozdrawiam, Tyka - pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl - - zamiast soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl -

Ja dopiero zaczynam to wprowadzać do swoich treningów, tu specjalistami od tego są Biniu, Jogger i Kain. Zresztą jak wpiszesz HIIT w wyszukiwarkę to znajdziesz parę ciekawych dyskusji na ten temat, niektóre świeżutkie - z ostatnich dni . Pozdrawiam, Tyka - pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl - - zamiast soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl -

[...] na barki (siedzisz na krześle) i obkręcasz się raz w lewo raz w prawo po 50powt. na stronę. Nie używaj obciążenia bo to poserza w pasie!!!. Pozdrówka i thx za sog'a... ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... ________________________________________ Tak wyglądałem po [...]

Sorry, wyszukiwarka nie działa za dobrze Zaraz wrzucę Ci tu link do ostatniej dyskusji na ten temat, musze tylko go znaleźć Pozdrawiam, Tyka - pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl - - zamiast soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl -

[...] Rzeczywiście jak na ten wiek i takie osiągi te 5 dni w tygodniu to mało noi zastanawiające jest też fakt że jako "czysty" sprinter nie trenujesz ze sztangą. Napewno jak znajde więcej czasu to napisze do Ciebie maila bo mam troche pytań na temat biegania "Człowiek musi coś traktować poważnie, jeśli chce mieć jakąś rozrywkę w [...]

Colter daj emaila to ci zaraz wysł;e lub zagadaj do mnie na gg to bedzie szybciej sie porozumiećmój nr.gg to 4221120 odezwij sie jak mozesz dzięki :) "kocham śmierc bo tylko ona na mnie czeka"

Paulcia : zakup sobie dwie pary lekkich hantelkow takich np po 3 i 6 kg a jesli czujesz ze masz troche wiecej sily to nawet 8 . Najlepiej jesli beda mialy wymienne obciazenie wtedy wystarczy jedna para . Do tego beda ci potrzene tylko , zaimprowizowana laweczka z dwoch taboretow , kawalek wolnej przestrzeni , troche samozaparcia i powinno byc [...]

Kain, ja mam od dwóch lat A5 i jestem bardzo zadowolony. Kupiłem przez net, w krakowskiej firmie Sport Consulting, kosztował wtedy 329 złotych. Jeśli chcesz wiedzieć więcej, daj znać. Przy okazji, pamiętasz może tytuł tego posta gdzie dyskutowaliśmy z Biniem na temat HIIT ? Nie mogę odnaleźć a ktoś o to prosi Pozdrawiam, Tyka - [...]

mam nadzieje ze sie uda bo niedlugo wakacje a ja bede chciala wyjsc na plaze co prawda mam 167 a waze 55 kg i inni twierdzo ze nie potrzeba mi diet to ja jesdnak mam potrzebe zmiany mojej wagi na conajmniej 50 kg :)

Mbj gratuluje cialka jak zreszta Ci juz na gg pisalam Fajnie ze doszedles do tego naturalnie, podziwiam bo pewnie kosztowalo Cie to wiele wysilku. Pozdrawiam i nie rozpisuje sie juz wiecej bo wlasnie z Toba rozmawiam MaMuŚKa

wiesz, oblejemy z innymi w tym dziale co ty na to?? dobranoc Elzbieta

hello! masz rację anferny,że te 5 dni to trochę mało. sam jednak to powtarzam, ale uwazam, iż lepiej zrobić za mało niż za dużo. prawdziwe bieganie zamierzam zacząć od przyszłego sezonu, ponieważ będę już na AWFie. wtedy pokażę na co mnie stać... a dzisiaj na sile biegowej to prawie odpadłem, hehehehehehehe

Juz wiadomo na 100%: Zawody Copa de Silesia odbędą się 8 marca 2003 w Gliwicach na hali OSIRu na ul. Akademickiej (tam sa dwie hale, to ta stara koło stadionu). Waga rozpoczyna sie o godź. 9:00. Kategorie wagowe: te same co zwykle- <62,99; <67,99; <73,99; <78,99; <85,99; 91,99<, przewidujemy również kategorię kobeicą open, ale nie wiemy czy ktos [...]

Kreatyna normalnie występuje w jedzeniu! (np w czerwonym mięsie) Ale oczywiście w małych ilościach. Kreatyna jest też wytwarzana przez Twój organizm, więc nie można mówić że jest szkodliwa. Można się doszukać szkodliwości, jesli chodzi o dawkowanie. Ponieważ kreatyna w nadmiarze przekształca się w kreatyninę! A duże ilości mogą źle wpłynąć na [...]

WITAM! KUPILEM OSTATNIO Creatine Powder 500g + Vanadyl 180tabletek... NA STRONIE, NA KTOREJ ZAMAWIALEM (http://www.rsport.pl/) JEST NASTEPUJACA ROZPISKA CO DO PRZYJMOWANIA: CreatinePowder- "Dla uzyskania jednej porcji napoju, wymieszać jedną łyżeczkę do herbaty (5 g) kreatyny z sokiem owocowym lub wodą (nie stosować mleka). Przez pierwsze 2 [...]

Pakus .... nie wiadomo prawdopodobnie tak poniewaz jesli nabierzesz masy to skora znowu nie nadazy :( wiesz co słyszałem i mam zamiar zaczac praktykwoac -podobno SMALEC jest dobry na rozstepy moja siostra uczy sie na medycynie wiec cos o tym wie. Wiem ze nie bedzie to najelpiej pachniało ale moZe uda mi sie pozbyc tych *****nych rozstepow ;) [...]

Ja mysle ze dawka 5-10gr na dzien doskonale dziala na wiekszosc stosujacych. Moderator "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka."

budowlani tez tam chodze a mój kumpel byl w sobote na bankiecie na brukowej to pudzian normalnie dwa miejsca zajmowal swoil cielskiem he he he ....:::Members Of Mayday:::....

Mono jest najlepsze po treningu, w innych porach duzo lepsze jest piro i cytro. Dlatego nie da sie porownac tych 3 kreatyn, bo to calkiem rozne produkty. Najlepiej ulozyc sobie cyklik z nich wszystkich. Wtedy eflkety moga byc naprawde niezle. Po piro i cytro nie podchodzisz woda jak ma sie to przy cyklach na monohydratach. Narazie jest to wiedza [...]