Na

ok dzieki bardzo. moze ktos mi dac pelna nazwe? bo nie moge na aalegro znalesc ;/

Jesli masz zamiar biegać dłuzej niz 25-30 minut na cczo to zjedz coś zawierającego białko.

Czy mozna diete rozlozyc na 4 posilki dziennie?

Skoro jesteś taki słaby i idziesz na łatwiznę ;] nikt Cie tu nie trzyma, zostają tylko walczący

z białka mysle o isolite, wpc, na noc night protein blend. a bcaa g-force lub extra actilab.

autorze ale o co ci w gole chodzi? masz na mysli gainera?

wlasnie pisze zeby sie doradzic, napewno wezme pod uwage wasze zdanie, tylko na razie nie znam uzasadnienia... Malo jeszcze wiem, ale jetem tu poto zeby sie dowiedziec. Poza tym juz decyzja podjeta cykl bedzie teraz tylko o doradzenie:)

no jak w martwym takie rekordy to ja nie jestem pewien czy to juz pora na cykl. Poza tym kreatyna to nie cykl sterydowy Zmieniony przez - afrq3 w dniu 2010-12-23 20:40:55

no tak a cykl tylko na sustanonie 1-10 250mg?albo 1-8 250mg?

jezeli cos ma spowolnic wchlanianie to tylko tluszcz. ten ''typ'' widac "zna" sie na rzeczy...

Ja polecam bułki graham,szamam na kolacje 1-2 i sa nie dosc ze za***iste w smaku to ogólnie spoko:0

człowieku zakałdasz 100 temat na temat tego co kupić. MARBO obojętnie co byś nie wział bedziesz zadowolony. MĘSKA decyzja bierzesz i tyle.

Lepiej sie cwiczy na tej prostej, wygiętej.

Mam na sprzedaż ławeczkę +2 gryfy +2 hantle +72 kg obciążenia. Wysłałem Ci maila co do ceny to się dogadamy :) sprzęt jak nowy

ale jak to jest jak wąski chwyt to działają zewnętrzne części pleców czy wewnętrzne czy na odwrót ?

Na czwórki rób ściąganie drążka wyciągu, neutralnym chwytem

w firmach ug data i tak jest bita na oko

jak jest bita na oko to czasem juz po terminie heheh bij i rosnij ;|D

Raz na tydzień możesz palić.

Chodzi Ci o połączenie przedtreningóeki+melatoniny przed treningiem czy przedtreningówka przed treningiem , a melatonina na noc?