Na

Wpychają tego Aste na siłę (pewnie sponsorzy), a g... z tego wychodzi.

bralem sarmy w plynie ze strony uksarms .com wygladaja tak jakby ktos je mieszal w wannie i pakowal w w garazu w te buteleczki smakuja jak gowno az pali w zoladku ale dzialaja na 110% mam porownanie z innymi firmami od kolegi z polski ktory twierdzi ze maja polprdukty z chin i ich towar w kapsulkach jest najmocniejszy nie bede mowil nazwy firmy [...]

[...] tzn do żarcia i całej otoczki z tym związanej. Dla mnie najlepsza opcja też sw. 2 lata na siłce później przerwa również nie całe 2 lata. Robota w delegacjach plus rodzinka. Najlepsza opcja dla mnie w dlele gdzie nie mam siłki blisko ani takiego placu zabaw do sw to jakieś hanyelki i też obwodowa ale tutaj bym chciał z kimś kunatym kilka zdań [...]

Jeżeli celem Twoim są wyniki w sportach wytrzymałościowych, to bez wątpienia bilans kaloryczny nie powinien być ujemny. Może być bliski zera lub na lekkim plusie. Spożywanie mniejszej ilości kalorii, niż nasz organizm potrzebuje nie jest dobre dla wyników w tym kierunku. Poza tym, katering dietetyczny, również nie jest dobrą opcją dla osób [...]

Co to znaczy mocno siłowo ? Mam zmienic cos w planie? Nieee , mocno siłowo czyli mam na myśli ćwiczyć na swoje 80-90% ciężaru z delikatnym zapasem np. 1powtorzenia , trening musi być mocny bo iść pomachać żeby pomachać to bez sensu w ogóle chodzić na siłownie , tak to może dziadzio iść ćwiczyć a nie młody chłopak

[...] Jest ono po prostu najgorsze pod kątem jakości z wszystkich dostępnych na rynku. Skoro już masz to pozostały Tobie dwie opcje. Zjeść uzupełniając w ten sposób braki białka w swojej diecie, lub sprzedać, jeżeli nie jest jeszcze otwarte. Na przyszłość, pytać, zanim coś kupisz i czytać etykiety kupowanych produktów. Na pewno wyjdzie to na dobre.

bralem sarmy w plynie ze strony uksarms .com wygladaja tak jakby ktos je mieszal w wannie i pakowal w w garazu w te buteleczki smakuja jak gowno az pali w zoladku ale dzialaja na 110% mam porownanie z innymi firmami od kolegi z polski ktory twierdzi ze maja polprdukty z chin i ich towar w kapsulkach jest najmocniejszy nie bede mowil nazwy firmy [...]

Za wcześnie na sterydy,popracoj naturalnie przynajmniej do 21 roku życia,teraz skup się na treningu,diecie,suplementach ,treningu i regeneracji,na takie wspomaganie przyjdzie czas.

1. WIEK: 17 2. WAGA: 76 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka:ok 92 -udo:ok 45 -talia: ok 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko:160 -węglowodany:560 -tłuszcz:60-70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: stanozolol ok 70 tabletek 8. TRENING: 3 tyg 9. CEL CYKLU: by babcia mówiła ale bydle z ciebie 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY [...]

Dziwnie bardzo podszedłeś do tego roztrenowania. no i w ogóle nie wiem co ma dać ci zejść na mostek na tylko 8 dni no i tym bardziej odstawienie kreatyny. jak dla mnie Wszystko takie nieprzemyślane no ale to tylko moje zdanie może ktoś ma zupełnie inne podejście. No i nie wiem czym się tutaj dziwić że waga spadła o 0,8 kg jak odstawiłeś też [...]

Dokładnie to jak już napisał ci tam kolega wyżej nie ma lepszych i gorszych ćwiczeń są ćwiczenia albo które pozwolą ci się rozwijać albo nie to od ciebie zależy i Twojej budowy które ćwiczenie będzie dla ciebie lepsze a jeszcze bardziej od tego jak je wykonasz jak je będziesz czuł bo jeżeli nie czujesz tego tak jak ma być no to raczej ci nic nie [...]

Rozkład składników odżywczych zaproponowany przez Ciebie wygląda sensownie. Zapotrzebowanie kaloryczne być może. Tego nie wiemy. Musiałbyś wrzucić całość obliczeń. Sugeruję zapoznać się również z zalecanymi źródłami makroskładników i na ich podstawie wrzucić kilka przykładowych dni diety. [...]

Jezeli dany srodek na kogoś działa nie ma co sugerowac sie opiniami ekspertów.Tutaj czesto eksperci maja swoje wybrane laby czasem mysle ze maja w tym jakis interes. Zreszta był kiedyś tutaj taki jeden co non stop promował tylko androchem, pozniej wyszło dlaczego.

Oglądałem jego film z pozowania z zawodów i faktycznie Jacked bardzo dobrze wypadł. Jest potencjał na dobre lokaty :-))

bralem sarmy w plynie ze strony uksarms .com wygladaja tak jakby ktos je mieszal w wannie i pakowal w w garazu w te buteleczki smakuja jak gowno az pali w zoladku ale dzialaja na 110% mam porownanie z innymi firmami od kolegi z polski ktory twierdzi ze maja polprdukty z chin i ich towar w kapsulkach jest najmocniejszy nie bede mowil nazwy firmy [...]

Na razie robię weryfikację forumowiczów,którzy na nagrody zasługują. Ale idzie to jeszcze gorzej niż z kurierami :) Konkurs gdzie można się przy okazji urlopu wykazać,lub nawet bez urlopu zrobić zdjęcie fajnego miejsca w swoim otoczeniu . I co ? Kompletna lipa! Nawet Kerad co działa w branży filmowo-fotograficznej nawet jednej fotki nie wrzucił.

[...] Metryczka spożywcza: Jem 3-4 posiłki dziennie, przed treningiem obiad, po treningu lubię zjeść jakieś mięso np kiełkaski z chlebem lub przynajmniej kostkę sera białego. Na śniadanie różnie, zazwyczaj owsianka na mleku migdałowym (mam nietolerancję laktozy, po produktach sojowych też straszne wzdęcia) lub kanapki z serem, wędliną i pomidorem. [...]

Totalny misz masz w tej wypowiedzi i ciężko się połapać co jest piec w końcu. Piszesz ze była redukcja , to skoro odpusciles treningi to mogła woda aie zatrzymać i finalnie teraz coś z Ciebie mogło zejść , lub zeszło to co zalegało na kichach. Jak zmiany w sylwetce , pomiary? Bo sama waga to żaden wyznacznik

Lista uczestników na miniony piątek i wzór medali : /SFD/2022/8/14/dc23b41c832d4e34b357a801246c38cb.jpg /SFD/2022/8/14/47c763f685ca4e008de97d2ed650411c.jpg /SFD/2022/8/14/e4a0989e4d5e4ad6835558fb8fda156c.jpg /SFD/2022/8/14/92902e7d32a84218927b2f9e183d2961.jpg /SFD/2022/8/14/a36a96d9f48f4cc185bf57d5fdc5c4df.jpg Zmieniony przez - masti w dniu [...]

[...] de Bueren. Miejsce spotkania-na górze schodów ,na Cytadelle Liege. Zasady rywalizacji : 1.Każdy uczestnik pokonuje schody sam-kolejność wejść wynika z losowania. 2.Należy przejść po kolei wszystkie stopnie-nie można opuścić żadnego stopnia.. 3.Nie wolno zrobić żadnej przerwy-to od razu dyskwalifikuje zawodnika. 4.wpisowe 20 € 5.Nagrody [...]