Na

Dlatego grubasowość będzie nadawana w konkretnych działach, a nie na całe forum. Have I lost my mind? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Jak wymawiać hrhr: wg. Leśniczego -> http://www.area57.one.pl/hrhr2.wav wg. misOO [...]

Styl Matrix ps. ogladal ktos ten program na discovery? bo tego stylu akurat nie widzialem "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

Cichy , stary wyluuuuuuuuuuuuzuj... ja ta klutnie bym juz chetnie bardzo dawno zakonczyl... ale poczekaj ja jedna osoba wtargnie spowrotem na forum... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! Przestań człowieku, [...]

[...] i po tym można zrobić libację buhehehe pozdro... Topor no spox wierze... "Musze stanąć do walki, walki z szatanem..." ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... [...]

No mam nową judogę. Wprawdzie jest na 175cm a ja mam 168 , ale sprzedający mówił , że się "zejdzie". Mam nadzieję , że "zejdzie" się do marca bo wtedy chcę wystartować na zawodach. Marecki

Woow "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

no i przy okazij mi,starsza chciala mi kupic taki lancuch na 18-stke,niech daje kase to ja juz sobie kupie Oko za oko, zab za zab - a czemu dupa za pieniadze?

Crude_B: przede wszystkim wyrazy szacunku. Bazujac na Twoich wypowiedziach sadze, ze faktycznie z bramkarzami w Polsce nie musi byc tak zle, jak niektorzy uwazaja i byc moze naprawde zmierzamy w dobrym kierunku. A teraz jeszcze pytanko: gdyby juz zdarzyla sie taka akcja typu spiecie z kilkuosobowa grupka, uzbrojona np. w palki, macie prawo lub [...]

a nie bedziesz mial tam na skladzie czegos grubszego?z lancuszkow.. Oko za oko, zab za zab - a czemu dupa za pieniadze?

Tyka- je się nie znam na histori , średniowieczu itp, więc pytam , kto jest na twoim Avatarze , to Ty ? Tekst tygodnia SFD "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" "Moderator w dziale Trening"

Aby pracowac w Policji nie ma zbyt wygorowanych wymagan i dlatego tez trafiaja tam rozni ludzie (nie powinno tak byc), natomiast do GROMU trafiaja najlepsi z najlepszych dlatego uwazam, ze tych kilku wyrostkow zasłuzyło sobie na to co ich spotkalo a operatorzy uzyli adekwatnych srodków (kopniaków). nie można umrzeć, nie żyjac poprzednio

ty bubu cos czesto takimi rzeczami handlujesz mam taki na grabke, ale tylko na wiejskie disco zakladam bo tam to lubia porque qieres hablar conmido? MODER DZIALU TARGOWISKO

10bialek jaj to ok. 50-60g bialka (z tego co pamietam) moim zdaniem za duzo na jeden raz. OVOPOL wez max. 40g, a jak Cie bedzie "gonic" po tym to zmniejsz do 30g Moim zdaniem w 2) posilku masz ok. bialka (ok. 20g). Jesli Ci wynika z dziennego zapotrzebowania, ze powinienes wiecej to zwieksz twarog do 150g no pain, no gain

[...] odżywianiem (trzeba spożywać odpowiednio dużą ilość kalorii, jeść jak najwięcej białka i jak najmniej tłuszczu) i odpowiednio długim okresem regeneracji między treningami. Należy osiągnąć ogromne rozmiary, bo móc później odpowiednio wyrzeźbić mięsnie i osiągnąć wspaniałą sylwetkę. By to osiągnąć, trzeba przede wszystkim wykonywać podstawowe [...]

Mam problem, otóż nie wiem jak mam pogodzić trenowanie walki (głównie boks i ew.kopnięcia) z ćwiczeniami siłowymi. Od razu mówię, że wszystko w domu robię. Na ogół trenuje 6 razy w tygodniu kulturystykę amatorską na tym co mam w domu. Walenie w worek itp. wcześniej robiłem(jakiś rok temu). Teraz chcę wrócić do ćwiczenia walki, ale nie chcę [...]

Nie chce sie wymadrzac ale to zalezy od agencji ochroniarskiej badz od papierow jakie ma ochroniarz "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

ehhe duzo pytan ale tak!!! kreatyna jest bezpiecznym suplementem i nie zaszkodzi ci na pewno!!! dziwne dzieci ci sie nie beda rodzic po kreatynie kreatyna naturela z tego co wiem nie jest najlepsza polecam Ultimata!! za 300gram(1cykl) zaplacisz u Sonbatego kolo 60zl a to jest bardzo dobra cena!!! roznica miedzy kreatynami jest wielka i firmy [...]

Ja tam ćwicze lewą i prawą z tym samym obciążeniem tj. po 14kg ale coś czuje że się na 15 przestawie.

kwestia tego jaki trening zastosujesz niech tu sie wypowie osoba kompetentna ale sa cwiczenia "kulturystyczne" ktore poprawiaja szybkosc uderzen i wtedy trenujesz nie na mase tylko na szybkosc jakos tak ze biezesz nie za duzy ciezar i wyciskasz szybko na maxa Jedno z drugim mozna pogodzic wydaje mi sie ze w boksie silka jest [...]

prorok Izajasz Brutus BTW Brutus chamie odezwij sie czasem na irc jak pisze do ciebie na priv ! LOL LOL - Laugh Out Loud