Na

Witam Planuje powoli drugi cykl po prawie 1,5roku po odbloku po pierwszej bombie byl bity enan solo 20tyg e3d 250mg mocny tradzik byl pod koniec i po odbloku ale juz ogarniete wszystko wydaje mi sie ze na koniec przez nie trzymanie michy i estro wywalone. Ogolnie myslalem teraz poleciec znowu enan i dorzucic moze nandrolone ale zastanawiam sie czy [...]

Witajcie przychodzę do was z pytaniem odnośnie a raczej mini historią… Chciałem przyspieszyć zrzucanie wagi i popadłem w skrajność jaką było to iż dodałem sporo aktywności i wychodziłem dziennie na deficycie po 600/700 kcal i tutaj chyba kortyzol dał o sobie znać bo popadłem w napady głodu gdzie przez 1,5tyg wieczorami zjadałem i tak tyle że [...]

INSANE96 na pewno wycwiel ci odpowie tylko musi wrócić z zawodów (jest już w drodze) .

Na początku i owszem, szybciej stracisz wodę i glikogen, także pierwsze efekty mogą być "spektakularne", ale długofalowo nie ma większej różnicy. Liczy się deficyt sam w sobie, także dobierz makro tak, abyś był je w stanie utrzymać długofalowo, w komfortowy sposób, czyli zazwyczaj sprowadza się to do diety zbilansowanej. ;-)

Taki rozkład tłuszczu sprawia, że przy nadwyżce kcal, boczki "lubią" otłuszczać się jeszcze bardziej i dzieje się to szybko. Także na początek zacznij od redukcji.

Witam po przerwie, Mija 9 tydzień cyklu Cyopnat 250/ml aktualnie IPEX lab i inj 175 e4d czyli ND rano i ŚR wieczorem. Progress jest widoczny koszulki z M zmieniłem na L a i L się opinają także jestem zadowolony. Siłowo także na plus najliej klatka, barki i ramiona. Waga przed cyklem 77kg a teraz 86-87kg. Micha trzymana cały czas i dzienne kcal [...]

Ciekawe tylko czy oni używają tego naszego Złotego, czy tego z TCE. Teraz na stronie Foxa w USA to właściwie są dostępne tylko Fox 5.3 z TCE, Green i 1.4. Tak szybko jak mogli tak szybko wywalili to DB i wrócili do TCE.

Ja na siłę nie podbijam, łatwo i że smakiem mi to przychodzi ,na redukcji było to jak znalazł ,ale skoro na masie już nie ,to trudno - zmniejsze ilość.

Jak kupiłeś za 80 zł to warto zostawić po prostu na nie aż tak napitych i agresywnych, powinien dać radę, a jak nie to zawsze można poprawić innym gazem. Poza tym Sabre jako taki standard, potem Fox Green, potem Fox 2TM (miedziany) i na najbardziej nafuranych Fox 1.4.

Jak za taką cenę to rzeczywiście nie tak źle ale "Złoty" jest zdecydowanie najsłabszym z gazów Foxa, ma 0,7MC i jest na bazie rozpuszczalnika DB, który nie jest aż tak drażniący jak Trichloroetylen, który jest w wersji obecnie na rynku amerykańskim (Legacy). Pewnie taki gaz wystarczy na żulików spokojnie ale czy na mocno nafuranych alkoholem czy [...]

A co myślicie o złotym focie? Zamówiłem go jeszcze przed wejściem w ten jak na początku mi się wydawało prosty świat gazów pieprzowych. Nie ukrywam, że robotę wtedy zrobila cena tj 80zl zapłaciłem za puszkę 89ml

[...] poniedziałek czwartek, ćwiartkę cabaseru 1mg lub połówkę 0,5mg w zależności jaki dostaniesz. Zbadaj prolke i e2. Jeśli chodzi o dietę to musisz być na minusie kalorycznym. Nastaw się na trochę dłuższy czas redukcji. Na początku dorzucił bym cardio z 2xtyg, później stopniowo można dodawać kofeine, Sally na końcu yoha. Co do jakis dodatkowych saa [...]

Cześć wszystkim! Proszę o pomoc w ułożeniu sensownego planu treningowego. Mam 33 lata, jestem początkujący (od roku staram się ćwiczyć, ale dopiero teraz mam czas zabrać się za to regularnie). Dostępny sprzęt: Sztanga olimpijska (prosta i łamana), hantle regulowane, wyciąg, ławka z prasą i stojaki z drążkiem. Ułożyłem sobie taki program, wszędzie [...]

Dokładnie jak wyżej już wspomniane to nie ma sensu dawac tak dużej ilości białka a masie , jak ci łatwo idzie nabijanie białka to dawaj sobie wiecej ale na siłe nie podbijaj do aż tak wysokich poziomów [...]

Dzięki za konkretną odpowiedź ,więc muszę teraz doczytać czym sensownie dobijać węgle. Sporo odżywki białkowej używałem stosując ja do no serków wiejskich będąc na redukcji (uwielbiam to połączenie) . Może kupię jakieś carbo, gainer i zastępie odżywke białkowa ? Czy nawet do owsianki itd Zmieniony przez - piotrekgal w dniu 2024-03-10 06:46:00

Jeśli by to miały być ćwiczenia które mógłbyś wykonywać w podobnym zakresie powtórzeń, co pozostałe ćwiczenia, to sens wg mnie by mialy: -pistolety, czyli przysiad na jednej nodze" -skater squat

niedziela ciężko pisać do samego siebie ale należy podejmować również i ciężkie zadania ... podobno głupim jest łatwiej ale to raczej nieprawda ... no chyba że jestem niewystarczająco głupi albo za głupi nawet na głupiego ... bo jakoś łatwo mi nie jest tak czy siak zaczynamy %-) i chvj

Hematokryt i RBC, tym bym się martwił na początek, a estro przy okazji...

Cześć, czy moglibyście ocenić mój plan na górę ciała? Z góry dzięki. Podciąganie z gumą 4 serie Wyciskanie sztangi na ławce prostej 4 serie Uginanie sztangi prostej 3 serie Wyciskanie francuskie 3 serie OHP 4 serie

Kolejny rok na karku , kolejna wiosna. I tak się zastanawiam , czym zastąpić Tren Ace. Mieć podobne efekty bez skutków ubocznych jakie niesie ze sobą Ace. W bazie mam Testa z Masterem. Polecieć w osobne pozycje czy zostawić podstawę i dodać gh ? Macie skuteczne sposoby aby to obejść ? jak by byla taka opcja, to nikt normalny by nie bral trenu %-)