Na

Witaj, oglądnij filmik o braceingu: https://www.youtube.com/watch?v=xDbFoSlGAzQ Połączenie braceingu z ciężką serią, bądź też ciężkim podejściem pod jedno powtórzenie może powodować mroczki, czy nawet chwilową utratę świadomości ;-) Ale spoko, mi na szczęście się jeszcze nigdy nie udało zasłabnąć ;-)

traca przytomnosc bo nie oddychaja w sposob prawidlo:-) czestym bledem jest tez wykonanie kilka glebokich wdechow gdy juzb tzymamy sztange, po czym zatrzymujemy powietrze i podnosimy do do gory, dochodzi wtedy do zjawiska hiperwentylacji i organizm reaguje tak, a nie inaczej. w wysilkach maksymalnych trzeba nauczyc sie mocno kontrolowac oddech i [...]

Nikt tutaj Ci w ciemno nie powie czym może być spowodowany ból, którego tak naprawdę nawet nie jesteś w stanie do końca opisać. Możliwe, że wynika to wyłącznie z przeciążeń mięśniowych, natomiast nie jest informacja, na którą można udzielić odpowiedzi online. Proponuję udać się do dobrego fizjoterapeuty sportowego, który oceni gdzie tkwi problem i [...]

jak przestałeś brać nitro to nie miałeś spadku np. cm w bicepsie i ilosc kg na klate. I czy cie napompowało A brać mozesz spokojnie

w hi tec (system 80) doczytałem sie, że jest dodatek białka pszenicznego wiec chyba je sobie daruje na rzecz ultimate protein treca

No cześć. Najprościej byłoby chyba iść do jakiejś sekcji. Słyszałem nazwę Twojego miasta, więc najmniejsze nie jest - na pewno coś się znajdzie

Może i tak... ale wiem, że na forum też jest dużo osób z mojej okolicy:)

wziasc sie za miche... dieta na dodatnim bilansie kalorycznym

sorki pomyłka jak chcesz cykl na cel pumpie to dołuz jakies mono po treningu

Jak już masz to pij. Na przyszłość wiedz że zbędna

walylem 105 kg na poczatku teraz 90 w 1 tyg chudlem po 1.8kg a teraz slabo idzie

1 1 posilek w dniu obiad rano nie jem bo do szkoly przyjde zjem obiad potem 4 h na silce i spac

na diete trzeba miec czas i kase

1 faza dukana Nie jest to ani dobre ani zdrowe, ale tyle na wadze mozesz stracic. Zczego wiekszosc to woda i miesnie.

Witam nie będę zakładał nowego tematu , czy Olimp ma ostatnio problemy z wysyłką odżywek za kody z produktów bo wysłałem prawie 2 miesiące temu kody fakt mogło dojść z opóźnieniem do was bo polska poczta nieraz się spóźnia no ale tyle jeszcze nie czekałem na paczkę.

riddik3: też czekam (i nie tylko ja) juz ponad miesiac, wiec coś musi być na rzeczy, dzwoniłem to dostałem info że do mnie oddzwonią (zdziwilem sie ale ok) i nikt nie oddzwonil.

jest duzo zgloszen to fakt ale jesli minelo juz 30 dni roboczych (lub jest blisko) prosze dzwon na infolinie dowiedziec sie czy i kiedy doszlo Twoje zgloszenie problemow sytemowych nie ma

Czekam na propozycje cenowe, do ustalenia

Bez żadnych diet i treningu to na ryby możesz iść :) tyle mamdo powiedzenia w tej sprawie ...

Jedz dużo weglowodanów typu ziemniaki ryż kasza makaron platki owsiane a napewno przytyjesz. Mozesz jesc weglowodany na noc ale wtedy wejdzie ci bardziej w tluszcz