Na

Oczywiście że pełnoziarnisty czyli z mąki razowej. Dokładnych parametrów nie pamiętam ale mogę sprawdzić na jutro. Moderator Odżywianie

outlow, szokuje mnie poziom jaki reprezentujesz. Ludzie na pewnym poziomie (wcale nie najwyższym) długo się czegoś uczą a dopiero potem wypowiadają, szanując opinie innych. Jeśli masz kompleksy, powinieneś się leczyć u psychologa (i nie mówię tego wcale złośliwie; niedługo możesz stanowić zagrożenie dla społeczeństwa, nawet tak małego jak twoja [...]

qwer... przestan polegac na pseudo-fachowych artykulach! Ja juz dawno przestalem czytac tego typu obsrane pisemka... Poza tym Ty jestes w temacie wiec powinienes wiedziec co jest najlepsze na mase!!! P**** O*******! :-) :-D NaRazie zycie jest walka... .. .

do Mr. PP nie ma we mnie zadnej zlosci , a co do ciebie to chyba nie grzeszysz inteligencja bo skoro mnie nie znasz i nic o mnie nie wiesz to chyba nie powinienes sie wypowiadac na moj temat moze to ty masz kompleksy i stanowisz jakies zagrozenie ja ich nie mam i czuje sie bardzo dobrze, tak w ogole to jestem dosc spokojny . outlow

King,czy wogole ta deca mi cos da patrzac na moj poprzedni cykl????? Pozdrowka Martin

Wszyscy dobrze wiemy, że wraz z wiekiem nasza przemiana materii staje się coraz wolniejsza. Ponadto jej tempo obniżają też nieodpowiednie diety, oraz zbyt mała dawka ruchu. Jest jednak kilka prostych sposobów na to, by poprawić swój metabolizm i nie opóżnić jego „starzenie się”. 1. Zachować właściwe proporcje. Prawidłowa [...]

W dni treningowe:zaraz po 5g kreatyny+5g glutaminy w jednym shake'u.W dni wolne:5g glutaminy na noc,kreatyny nie ma sensu brać. WitF1

Co prawda osobiscie bardzo lubie patrzec na idiotow gryzacych wlasny ogon, ale osmieszanie kretynow jest nudne. Wykazywanie glupcowi ze jest glupcem to zadne wyzwanie intelektualne. Zastanawia mnie tylko skad sie ostatnio namnozylo tak idiotow na forum? Mam obawy czy aby ktos ich nie nasyla. :-( Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER [...]

[...] trenera. Zdazyl on zrobic unik ale zostal drasniety. Potem przeszli do dystansu. Widac bylo, ze gostek potrafi walczyc nozem bo bawil sie nim, przerzucal z reki do reki itp. Na zblizenie sie i ew. zlapanie goscia nie bylo szans wiec trener zastosowal popisowa troche technike: ushiro-mawashi (obrotowka). Gosc zostal trafiony i lecac w powietrzu [...]

[...] Tzn. chciał, bo w tym samym momencie pchnąłem go dość mocno w plecy tak, że wywalił się na klepkę. Jeśli będziesz miał dobry timing, z obrotówek i wyskoków nici. Nawet z uderzeń w stylu yoko-geri. Trzeba tylko wyczekać (można się przedwcześnie spalić) i lekko zejść z linii "strzału" (wykorzystują to aikidocy). Technika mija [...]

Boruta...wybacz ,ale gdybyś reprezentował jakiś wyższy poziom intelektualny niż neandertalczyk to napewno nie było by tego całego zamieszania na forum.Śmiesz nazywać osoby ,które się z Tobą nie zgadzają gówniarzernią?!!!!!A Ty?! Pomyślałeś jak Ty się zachowujesz?!

[...] ubieramy to inaczej w slowa. Mam ten sam poglad co ty, nie zrozumielismy sie. Nie mowilem, ze po zrobieniu zastrzyku np z test rosnie tkanka miesniowa w miejscu zastrzyku. Napisze ogolnie co mozna wywnioskowac, po przeczytaniu chyba ponad 100 'zeznan' z amerykanskich forow, tych ktorzy sobie takie zastrzyki robili: Nie jest takie wazne co sie [...]

Wojak. Mam ostatnio tyle roboty w pracy, że z trudnością znajduję czas dla swojej kobiety. Ja na prawdę nie zarabiam na tym forum, więc nie będę dla niego poświęcał całego wolnego czasu. Koszulki może dzisiaj wyślę. Mateusz Pazdan Administrator

Nessip: Niektore sztuki walki rzeczywiscie sux w konfrontacji z brutalna sila i wytrzymaloscia, ale niektore takie jak BJJ potrafia sie tej sile oprzec poprzez technike. Sam zadzwigniowalem ciezszego ligowego rugbyste, judoke i jednego goscia z silowni, a sam nie mam jakiejs rewelacyjnej sily. Wiec jednak sie da. A sam zostalem pokonany przez [...]

No coz moja droga. Smiem tez stwierdzic ze jestes mlodą osoba siksa zauroczona gowniarzem ktory Ci imponuje. Zdarza sie. Mam nadzieje ze z wiekiem Ci przejdzie, oby w miare bezbolesny sposob. Pytasz jak sie zachowuje? Ano jak normalny, myslacy czlowiek (Homo Sapiens skoro juz jestesmy przy antropologii). Taki czlowiek kiedy widzi ze Ziemia sie [...]

Acha i tak na koniec, to poziomem wyzwisk tych gowniarzy tez jestem zdegustowany. Nawet z fantazja bluzgac nie potrafia. Zera na wszystkich frontach. :-( Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Moze ten koles o ktorym mowicie to Dr Andrzej Bryl. Wiem, ze on dosc szybko dwa razy sklepal Kupsa. Jest to napsiane w wywiadzie z nim: http://www.greendevils.com.pl/sztuki_walki/wywiad_bryl/wywiad.html Boruta: Nie wyobrazam sobie kilkunastominutowej walki na ulicy, przeciez albo gliny przyjada, albo ktos was rozdzieli, nie liczac kumpli goscia, [...]

boruta ty nie masz za grosz fantazji , finezji czy polotu i proooooosze cie nie nazywaj sie mezczyzna a tym bardziej homo-sapiens antropologu zakichany jakbys wiedzial co to znaczy to zauwazylbys ze to do ciebie nijak nie pasoje . A jesli chodzi o jakies wymyslne wyzwiska to nie jestes wart strzepienia sobie jezyka a co dopiero wymyslania na [...]

He,he;-)))) Wykasowalem cookies i do tego zgubilem stare haslo bo mi e-mail na yahoo wy***al:-( I sie musialem od nowa logowac:-0

Noga podkurczona, ta od strony nog przeciwnika jest wtedy kiedy robisz z pozycji z ktorej jej przekladanie byloby trudne. Np z kolana na brzuchu, albo zaraz po rzucie. Skrzyzowanie stop daje slabsza kontrole nizli wariant podstawowy (obie nogi przelozone, stopy rownolegle) ale za to wieksza sile. Wariant ten stosuje sie przy przeciwniku o durzej [...]