Na

dziewczyno przeczytaj odpowiedzi na napisany przez siebie post i nie bierz ECA, jeżeli chcesz, żeby dokładniej Ci opisać swoje i kumpli doświadczenia, ajestem dużo od Ciebie starszy, to napisz a pośle ci Maila Ale przemyśl to Pozdrowienia lucek

Zaczołem chodzić na box i w związku z tym mam pare pytań: Jaki najlepiej stosowac trening na siłowni gdy się chodzi na box? Macie jakieś linki do stron o boksie ? Jakie mogę wykonywac ćwiczenai w domu aby poprawić formę do boksowania? I ostatnie: Jak wyrobić sobie wytrzymałość do boksu ?? "wielka siła to wielka odpowiedzialność"

widzialem ja na jakiejs fotce chyba jest z gdanska zaloze sie ze napisalem maila bo jest ciekawa

Capoeira nie jest skuteczna. To jest bardziej taniec niż walka. Ale jeśli chcesz skakać tak jak na filmach i wymiatać na dyskach, to jest to w sam raz dla ciebie "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

w dupe polecam 7-ke a jesli jestes spokojnym czlowiekiem to nie polamiesz igly zajrzyj tez na www.spotinjections.com zycze przyrostow szesnastolatku Pozdrawiam, g4bb3r

2g na kilogram masy ciała, czyli np. osoba ważąca 100kg powinna spozywać 200g białka dziennie; najlepiej z pożywienia, a jeśli nie da rady, to uzupełnić odżywką. Pozdrawiam Doradca w dziale suplementacja

Pierwszy cykl zrobiłem na kreatynie z dekstrozą w tabletkach (Fitmax) - totalna beznadzieja, ale to moja wina, bo źle ją brałem. Potem 2 cykle na czeskiej z ATP Nutrition - bez rewelacji, ale była bardzo tania, więc nie żałuję - po każdym cyklu na zostawało 5 kg na sztandze (na cyklu siła była oczywiście większa, ale potem malała). Kolejny cykl na [...]

Rozek - thx. A kasza biala ? Jest chyba jeszcze bardziej kaloryczna ale tez zdrowa. (pewnie najlepsza gryczana ale niedobra, dlatego pytam o biala :) ) Bo bialy ryz to tez nie sa calkiem weglowodany zlozone. Podobno czym bardziej rozgotowany, tym szybciej wchlanialny (prostszy). Ja zawsze gotuje na lekko twardy. Co o tym sadzicie ? pozdrawiam

WITAM! Mam takie oto pytanko: kumpel chce wpakować w siebie cos co da mu duzo sily. Nie wiem czy dobrze kombinuje ale chce wziąć Mietka polskiego i Winko w strzalach. Chce brac tabletki i strzaly. Zastanawial się nad Anavarem ale cos mowi ze jest piekielnie drogi. Jak możecie to podajcie cene tego srodka. Mietek jak dobrze mi się zdaje buduje mase [...]

Niema nic łatwo chłopaki. Trenowałem pływanie 3 lata, treningi od poniedziałku do soboty (w sobote 2) potem miałem przerwe pół roku i zaczołęm trenować zapasy. Obecnie trenuje już 3 lata zapasy z częstymi treningami na siłowni. Przeważnie trenuje 5 dni w tygodniu, czasami 6. Odkąd wróciłem z wakacji gdzie było zrobione to zdjęcie ważę już 85 na [...]

Lord Beast - chyba kawał dziada ? Opis loga: "Szczurze mówiąc", właśnie te slipki pasują jak ulał i są świetne na imprezki w zaciszu domowym, tylko we dwoje...

Prawda jest taka, że chyba każdy początkujący kombinuje coś takiego. Niestety, gdyby to było takie wporzo, to firmy odżywkowe nie miałby racji bytu. Zajrzyj na pod ten adres: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp wpisz, co jesz i zobaczysz, jak kształtują Ci się dzienne proporcje. Przy okazji to mała ściąga [...]

[...] Jeśli oczywiście dysponuje ktoś różnymi materiałami na temat tych zawodników, typu życiorysy, trening, reprezentacje na innych zawodach lub cokolwiek innego, to śmiało wrzucać. Fotki też mile widziane "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama

nie należe do grubasów a wręcz odwrotnie więc chyba przydało by się nabrać troche czegoś co można by potem przerobić na mięso? "Trzeba mieć w mózgu żeby mieć w mięśniach"

Co sadzicie o T`ai chi? poniewaz mam zamiar sie tym zajac troche na powaznie. moze niektorzy uwazaja, ze nie jest to sztuka walki, ale sadze ze warto tez poruszyc ten temat na SFD.

Najemnik zna się na wojskowości i ma na ten temat ogromną wiedzę. Jak go spytałem o jednostki specjalne to tak pojechał, że ciężko go było zatrzymać. Poza tym sam wiąże swoją przyszłość z tym kierunkiem i myslę, że nie znalazła by się osoba, która mogłaby się na to stanowisko bardziej nadawać. "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym [...]

a co to jest to cos co się przerabia na mięso? Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

nie wiem moze udalo Ci sie akurat kupic bezproblemowo ale ja np:nie moglem tego dostac.Nie bylem tylko w jednej aptece a w kilkunastu i to na roznych dzielnichach Pozdro Michal.B Michal.B

super fajna rzecz, pomaga na stawy w wersji taoistycznej nie jest droga. Ale jak masz mało czasu to lepiej pobaw się w coś innego Mój sukces jest absolutny dlatego, że żądam bardzo dużo dla siebie i od siebie.Strach przede mną; popiół za mną. Szacunek Lojalność Zaufanie

Trzy godziny treningu siłowego?!To obok siłki chyba jest kafejka internetowa i tam "ćwiczysz" wirtualnie. Posłuchaj rad Brutusa i Michaila a napewno lepiej na tym wyjdziesz. Ćwicząc w twój sposób do niczego nie dojdziesz, no chyba, że złapie cie zastój i podejmiesz decyzje o cztero godzinnych treningach. Ćwicz połowe tego co obecnie a [...]