Na

Drogi smoczku zwracam honor widocznie zaczerpnolem informacji z zlego zrudla ale na przyszlosc bede wiedzial, dziekuja za tak opisowa lekcje , chcialbym dodac ze robilem to w dobrej wieze ale niestety sie pomylilem wkoncu jestem tylko czlowiekiem.

Tak sobie czytam wasze wypowiedzi i dochodze do wniosku ze macie same problemy jak nie z biustem to z brzuchem lub jeszcze z nogami , drogie dziewczyny na kazda partie ciala jest naturalny sposob bez zadnej chemii a na dodatek 100% skuteczne bez forsowania sie i nie zajmuje duzo czasu, a;e trzeba chciac dobrze wygladac i to wystarczy. (nastepnym [...]

Mirek mowil ze ta walka co przegralismy to tak ze nasz zawodnik sie potknal czy co i mu sie na glebie kask przekrecil i kickbokser mu sprzedal kopniaka w leb. Marek "Be like water"

Jestem ciekaw czy pan Japonczyk uwerzy ze jego kobieta tylko ciwczyla parter z tym milym panem ... :) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

ROman zarowno cwiczy z uczniami jak i zarazem jest trenerem.Jest baardzo dobry. Nie zauwazylem zeby zeby brak oka pogarszal go w walce... tym bardziej nie przeszkodzil mu w wyjezdzie do Kosowa i Afganistanu (jest w formacji policyjnej), pozatym byl w AT i w czyms tam jeszcze. Jest swietny. MMaciek - godzin teraz nie znam ale jak szawgier wroci to [...]

Słodycze mozna spokojnie jesc tylko kto spali taka ilosc weglowodanow nie cwiczac?co so jedzenia tluszczu nie polecam bo wystarczy jedna nieuwaga a dodacie do swojej diety weglowodany i bedzie juz po was. najlepsze jest jedzenie nalych posilkow w nienormowanym czasie, tych posilkow powinno byc 5 (sniadanie najwazniesze);ale to dopiero poczatek , [...]

W Oliwie. KOlo palacu opatow jest podstwowka i tam sie odybwaja treningi na ich sali, godziny podam jutro Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

kolejna madra glowa na forum jak milo :D i kiss tzn song dla ciebie ;D milego "maly" termitek

Nie wiem, nie chcę znów pokłócić się z Cyberem i 666 więc nie wypowiem się na temat tej glutaminy bo jej nawet nie widziałem na oczy. Miałem natomiast kilka glutamin (np. z USA firmy GEN, a także holenderski Vita Life i 2-3 inne) i wszystkie smakowały tak samo. Ale być może jest to jakiś nowy rodzaj glutaminy lub coś takiego. Po prostu nie umiem [...]

Jezeli chcesz ja na tym zakonczyc to lepiej wogole jej nie zaczynaj i poszukaj alternatywnej drogi. Powiem Ci ze w USA byl kiedys taii przypadek ze dorosly osobnik zapodal sobie tylko 100mg testasronu i facet byl bezplodny juz do konca zycia. Nie pomagaly mu zadne kuracje wznawiajace produkcje wlasnego hormonu. To jest oczywiscie skrajny [...]

Al_Bundy_2 jesli jeszcze dobrze widze to mam przed oczami makaron z dodatkiem 2 jaj, a na odwrocie czytam: zawiera 2 jaja na 1000g makaronu... zycze smacznego:))

Po prawej jestem.I wogule tak patrząc to jakoś głópio wyszedłem bo wyglądam jak jakiś skoksowany typ te plecy i bark ale co tam czasem jakoś sie tak wychodzi na foto.A i Fighter już mnie możesz zabanować zrobiłem co miałem. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego [...]

Witam Mam pytanko - czy znacie strone/FTP gdzie mozna zassac podrecznik walki wrecz US Army (oparty na BJJ). Najlepiej byloby zeby byl to caly plik - ja to mam, ale koledze z ktorym nie moge sie teraz spotkac, ani ktoremu nie zmiesci sie ponad 20MB na skrzynke, bardzo zalezy by miec go jak najszybciej. Wiec poprostu zassalby sobie z netu. Dzieki [...]

Bruce, tak BTW to macie fajne elementu tego Taja, np te buty :) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy

hmmm Bruce ten typ mi nie wyglada na 85 kg przy wzroscie 183 moze ty jestes po lewej

przynies w czwartek na trening - przyjdę się pokulać 19-30 tam gdzie były ?

Nie van tak głópio wyszedłem.A co do bótow to był akurat trening czysto boxerski bo jak powiedziłem dużo na box stawiamy i czasem mamy treningi bez kopania czysto boxerskie. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez [...]

a moze wazy 100kg?:) ja w tym wieku pewnie mialem z 36-37 ale tluszczu hehe no chlopak do***ales jak paczke gwozdzi 14 i 85kg na klate? to niezle ale te 42 to juz chyba zle zmierzyles. TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...

ja polecam mleko na rano kawe wole wypic jakis czas przed traningiem a mleko staram sie pic okolo 3-4 razy dziennie "bez pracy nie ma kołaczy..." wally

NO to moze ja wrzuce kilka slow. Jezeli chodzi o sny to mam takie durne ze sie z kims bije a koles ma normalnie morde z gumy, chodz raz tez mialem sen ze kolesia zkillowalem i to bylo jeszcze gorsze od tej gumy. Kilka razy walnelem przez sen w sciane w obok, ale na szczescie nie full power, bo sie przebudzielem, jezeli chodzi o opstukiwanie [...]