Mi

czellista poszukaj polskiej przychodni to bedzie taniej nie musze. moj lekarz prowadzacy pisze mi co chce i robie wszystko za free w szpitalu. a jak otwieram drzwi do gabinetu to mnie wita slowami "oo, mr testosteron came to visit me" %-)

w zasadzie można ... bo Ja tak mam ... jak trenuję sobie to idzie mi siło-maso-rzeżba wyniki up , obwody up , smalec down ... za każdym razem kiedy tylko coś tam porobię ... tylko ja zalewam się w tempie "olimpijskim" i mam szerokie biedra ... grube gnaty ... mam budowę przypominającą kwadrat a naukowo do tego nigdy jakoś nie podchodziłem [...]

nie wole miec syfow na plecach i byc silnym ale to jest moj skutek uboczny wysokiego estro:-) co do badan na wyspach jestem w irlandii pakiecik tesc estro prolka shbg 20-50euro ale nie cena jest tu przerazajaca tylko kwestia tego gdzie to zrobic ja np. mam prawie 200km w 1 strone wiec wyprawa na badania caly dzien odnosnie ubezpieczenia za [...]

Wczoraj padłem , byłem na zakupach, zrobiłem potem spory spacer z córką. Miałem plany na wieczorny trening i położyłem się do łóżka tak słaby, że mi było wszystko jedno. Pewnie przedwczorajszy trening w parterze też się do tego przyczynił. Dzisiaj najpierw zrobię po rozgrzewce trening, a potem chodzenie. https://www.youtube.com/watch?v=iN2yXCSmmMU [...]

Ja mam jakis pakiet razem z ubezpieczeniem za dom i auto wlasnie ok 8stow mi wychodzi. Paliwo za zachodnia granica tez euro cos, niby ponad 5zl ale przeliczalbym ile kupisz tam za godzine pracy, a ile u nas. Wiecie jak to jest czlowiekowi nigdy nie dogodzisz i zawsze bedzie narzekac.

[ Jak już to liczba. Od jakichś 36 lat kurna. Nie no, ja też nie wierzę w ten pesel. Czuję się cały czas git i jakoś pewnie nawet nie wyglądam na tyle lat. Niedawno jeden chłopak powiedział mi, że myślał, że mam 30 lat. Chyba nie jest źle. Szkoda tylko, że tyle nie ma. Skint jakby Ci jakas jeszcze dziewczyna powiedziala to rozumiem ale chlopak [...]

Co do tego z poprzedniej strony, że endo mogą robić mięso na deficycie i rekompozycje W moim przypadku na lekkim jest tak jak piszesz, ale jak miałem deficyt koło 500 to co 2 tyg musiałem wychodzić na zero bo zaczynały mi treningi siłowe sprawiać problemy,a progress na ciężarach szedł słabo Ale też jest opcja, że coś robiłem, źle bo na temat [...]

Karmię piersią i mam reflux żołądkowoprzełykowy (od urodzenia) czy jesteście w stanie stworzyć mi odpowiednią dietę?

[ Jak już to liczba. Od jakichś 36 lat kurna. Nie no, ja też nie wierzę w ten pesel. Czuję się cały czas git i jakoś pewnie nawet nie wyglądam na tyle lat. Niedawno jeden chłopak powiedział mi, że myślał, że mam 30 lat. Chyba nie jest źle. Szkoda tylko, że tyle nie ma. Skint jakby Ci jakas jeszcze dziewczyna powiedziala to rozumiem ale chlopak [...]

Czyli po cytruinie będę miał lepszą pompę tylko ? Czy też mi pomoże troszkę w przyrostach?

Ten nasz koks to podobnie nam radził. Zacznijcie o dwóch tabsów i dodawajcje do kilkunastu, aż się coś zacznie dziać. Po kilku dniach jadłem 12 działo się tak, że wątroba mi na otrzewną nacjskala i przestałem. Taki to mój pierwszy tygodniowy cykl :-)

Paula, ja nie będę udawała. Zdarza mi się zjeść tabliczkę - to mam besztać Kakę za to że robi to samo, w o wiele bardziej usprawiedliwionej sytuacji? Jak cały dzień je porządnie to co ta tabliczka coś zmieni? Na pewno nie bedzie jadla tak codziennie.... Ona na pewno NIE. Organizm woła o szybkie kalorie - jeść wiecej na zdrowo może być objętościowo [...]

zaciaga wszystko po zawodach ;-)Właśnie. Jem a mimo tego dzisiaj znowu śniło mi się wcinanie jedzenia! :-? Przez 2 dni jadłem udka kurczaka ze skórką - wczoraj wieczór już tylko piersi z kurczaka i tak będzie do końca tygodnia. Udka ze skórą będą dawkowane w przyszłym tygodniu w mniejszych ilościach. Przed treningiem klatki z plecami próba poprawy [...]

Dremor, czy Ty interpretowałeś wyniki krzywej cukrowo-insulinowej na własną rękę, czy może konsultowałeś je z lekarzem/dietetykiem? No ja akurat konsultowałem, bo sobie robiłem jak miałem historie, że mnie hipoglikemia w pracy łapała i wiedziałem że będzie bdb wynik, ale pani diabetolog się uparła. No, ale się potwierdziło, że miałem rację%-) Do [...]

Daj znać jak będzie coś fajnego. Ja chciałam jeden trening w domu robić ale na Yt nie mogę znaleźć nic co mi się podoba a często na wymyślanie nie mam głowy i kończę na jodze

Ja cyce kupuje od lokalnego dostawcy teraz powyżej 10kg robi mi 15zł za kg i mam wrażenie że mniej wody maja i nie walą tak paszą xd

[...] się nawadniałem, dużo i dobrze jadłem, jednak ostatni posiłek przed samym wejściem na siłownię spożyłem 4 h wcześniej. Potem trening i na noc się nażarłem jak świnia :) Mimo wszystko dobrze spałem, a wcześniej zrobiłem mocny trening. FSQ: 3*62,5 kg, 3*72,5 kg, 10*80 kg, wykroki: 4/ 24*+20 kg, czwórki+dwójki na maszynie: 2/ 12*30, 12*35, [...]

Ja mam innej firmy i sam ja przebadałem. Teścia dna bije i uważam ze jest ok ale z oxa widzę ze są mieszane opinie. Oczywiście nie tutaj bo kto by się ważył. Tak samo jak już kilka razy nawet Ty pisałeś ze ciężko o kiepskiego teścia a polecana tutaj przez niektórych vedipharma enan to sam olej. Sam brałem i badałem i przejechałem się. Tak samo [...]

Ok, czyli na Kilińskiego %-). Ta? Znajdź mi jeden link, bo ja długo szukałem..

[...] i bez cardio :) Jak co tydzień po trzech dniach treningowych gdzie w każdym posiłku lecą węgle sprawdziłem sobie cukier z rana na czczo i glukometr pokazał 60. Więc spoko. Między posiłkami glikemi nie sprawdzam jeszcze, wydaje mi się że jak na czczo jest zadowalająco to między posiłkami też będzie. Zresztą mam dwa ostatnie paski xD musiałbym do [...]