Anonim
Karmię piersią i mam reflux żołądkowoprzełykowy (od urodzenia) czy jesteście w stanie stworzyć mi odpowiednią dietę?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
DrunkInCarbs
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
624
Wiek
31 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2369
Istotnym jest tutaj także wdrożenie innych zmian poza dietą.
Umiarkowana aktywność fizyczna w formie cardio może działać na +. Do tego jedzenie większej ilości posiłków ale w mniejszej objętości.
Co do diety to na pewno eliminacja produktów zapalnych, tłustych ciężkostrawnych posiłków, kawy, czekolady, napojów gazowanych i wszystkiego co może powodować nadmierne ciśnienie wewnątrzbrzuszne.
Zacznij od tych zmian a na pewno zauważysz poprawę.
Umiarkowana aktywność fizyczna w formie cardio może działać na +. Do tego jedzenie większej ilości posiłków ale w mniejszej objętości.
Co do diety to na pewno eliminacja produktów zapalnych, tłustych ciężkostrawnych posiłków, kawy, czekolady, napojów gazowanych i wszystkiego co może powodować nadmierne ciśnienie wewnątrzbrzuszne.
Zacznij od tych zmian a na pewno zauważysz poprawę.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
