Mi

Dziekuje za odpowiedz. To juz 6 lat, ale wydaje mi sie ze caly czas juz bedzie widac ten tzw "usmiech" nad blizna

Witam, jestem tutaj nowy więc jeśli napisałem temat w tym dziale to proszę o przeniesienie Jestem kierowcą zawodowm na "międzynarodówce" mam 22lata 185cm wzrostu i 100kg wagi Chciałbym spalić trochę kg i zbudować mięśnie. Na codzień mam dostęp do hantli, ławeczki, modlitewnika, wyciągu, prasy do nóg i 100kg obciążenia. Przestałem podjadac i [...]

Dziekuje za odp. Sylwetke mam szczupla, nosze rozmiar xs, tylko dolna partia brzucha jeszcze mi troche nie pasuje, stad to pytanie. Chociaz wiem ze po cc brzuch nie bedzie nigdy wygladal tak jak przed.ale jeszcze sprobuje skoncentrowac sie bardziej nad cwiczeniem tych parti miesni Ile czasu jesteś po urodzeniu ? skóra i taknki muszą się na nowo [...]

Dożuć berberyne i zobacz . Mi pomogło . 1 tabl ed Ta jest najlepsza /SFD/2019/11/2/548a93dc8f134926a0ff9dcb3dfd8ef2.jpg

Witam ile brac tej kreatyny w dni treningowe i nie treningowe to jest jakiś mix kreatyn ,pisze że 5.8 g codziennie i w dni treningowe i nie a mi się zdaje że to za mało ile brac g pozdrawiam /SFD/2019/11/2/f431d742122d454a90a836057fcbcd50.jpg /SFD/2019/11/2/3f9c4d0c05d24aaea69c9290852767b0.jpg

Dziekuje slicznie i z calego serducha za wsparcie Chlopaki :-)) @Kuba no to byly czasy, juz wtedy marzyla mi sie taka forma i wyjscie i jak widac idzie spelnic maezenia i na tym nie poprzestane :-)) Kolejny cel juz jest :-)) Zweryfikowany pozytywnie ale na styk, sprawa gramow %-) Zalodowane juz tez lekko. Fota po ostatniej warstwie farby :-)) [...]

Dzisiaj miałem fantastyczny sen. Pewnie dlatego, że długo spałem i w późnych fazach półtorejgodzinnych długość fazy REM się wydłuża, ale sen był super. Opowiem wam. Na początek dodam, że wczoraj oglądałem film "Klątwa" (już go kiedyś oglądałem, ale lubię do niego wracać). Zaczęło się od tego, że trenowałem coś na świeżym powietrzu nie wiem co to [...]

Kamera w nienajlepszym miejscu, ale pan siada tak głęboko, że nie ma najmniejszych wątpliwości. Wszystkie przysiady Zaliczone. Wl na raz również zaliczone u mnie. MC żaden niezaliczony - jak jest nagrane obciążenie to wykonanie jest w paskach, po wykonaniach bez pasków, nie ma ujęcia talerzy. Ps. Pewnie kilka razy to już pisałem, ale imponuje mi [...]

Sosy z sfd/ALL jak wypadają smakowo chodzi mi o BBQ i salsa mexikana ktoś podjada? /SFD/2019/11/1/a75deb3590d742ddb0fb077628231b28.jpg No o te mi chodziło , napisałem z SFD/ALL Bardzo dobre ale te https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Dziki_SOS-opis38471.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Classic_Sauce_-opis39413.html

Hej. Ostatnio robiłem badania testosteronu i estradiolu. I wynik teścia mam w normię tzn 400 a norma 250-950 ale estradiol mam poniżej normy tj >10 a norma 11-44. Czym to może być spowodowane? Dodam że mam niskie libido,byłem u lekarza ale wiadomo jak to z nimi jest, gadka typu że jest to hormon kobiecy i nie jest mi potrzebny... Zrobiłem sb raz [...]

Fighter wiem że poprawna technika, chodziło mi o to, że w zwolnionym tempie na bosej stopie widać jak duże siły działają na stopę ;-) Gdzieś się mi przewinęło, że to 6cio krotność Twojej wagi ciała.

Sosy z sfd/ALL jak wypadają smakowo chodzi mi o BBQ i salsa mexikana ktoś podjada? /SFD/2019/11/1/a75deb3590d742ddb0fb077628231b28.jpg Bardzo dobre ale te https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Dziki_SOS-opis38471.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Classic_Sauce_-opis39413.html

Fighter wiem że poprawna technika, chodziło mi o to, że w zwolnionym tempie na bosej stopie widać jak duże siły działają na stopę ;-)

Też nie musze teoretycznie płacić za rvchanie co nie znaczy, że nigdy sie na kurvvy nie wybiore jak mi sie zamarzy jakaś odskocznia ciekawa

Jeszcze na drążki zaczniesz chodzić :-) Panteon niestety na fikanie na drążku jestem za ciężki choć kiedyś o tym marzyłem {{:-(. Ale podziwiam ludzi którzy tak potrafią choćby nasz Drazekm :-) Teraz jesteś za ciężki ale to nie znaczy że nie możesz tego zmienić, kiedyś też ważyłem 8 kg więcej niż teraz i było mi znacznie ciężej i trudniej "fikać " [...]

Jeśli chcesz rozpocząć wojnę na dowolnym forum, zapytaj o „idealną ilość protein”, „najlepszy trening”, dozowanie węglowodanów przed i po treningu, najlepsze ćwiczenia na daną partię mięśniową lub najlepszy cykl dopingowy. Jak to może wyglądać? Śniadanie: 40 g protein (7:00); białko o wolnej kinetyce, np. jajka; można uzupełnić np. WPC, [...]

Ajazy niestety mam świadomość jakich ćwiczeń nie powinienem robić choć trochę mi szkoda {{:-(. Próbuję znaleźć alternatywę dla niektórych ćwiczeń i na pewno przy twojej pomocy ;-) };-), jakoś uda się to wszystko ułożyć. Tak jak pisałem w dalszym ciągu na celowniku jest WL i na tym sie chcę skupić, oczywiście nie zaniedbując ogólnej sprawności ;-). [...]

Witam Ćwiczę na siłowni od roku i używałem tylko kreatyny . Teraz chciałbym brać kreatyne , arginine , cytruline. Powiedzcie mi czy można razem łączyć te suplementy i czy warto je stosować

1.Nazwa esp 2.Rozpuszczalność 5 3.smak 5 4..Pompa 4 5..Pobudzenie 5 6..Ogólne odczucia Równiez mocna 5 Bardzo mi smakuje, trening na dobrych obrotach /SFD/2019/11/2/749ca6be239442fc81593f1f13cb4c98.jpg

zgadza się. Będe szukał poprostu jakiś dostawców czy coś, nie pomyślałem o tym więc troche mi pomogliście. Dziś będe w biedronce,ale raczej wątpie aby wpadło mi w oko coś super jeśli chodzi o cene/jakość.