Mi

Też mi się podobało :) Fajny humor. Ja juz posprzątalam. Można powiedzieć ze świąteczne porządki zaliczone :)

Drogie fit-kobietki, ponownie zwracam się z uprzejmą prośbą o wypełnienie ankiety. Nie zajmie dużo czasu a ratujecie mi tyłek ;)

Drogie fit-kobietki, ponownie zwracam się z uprzejmą prośbą o wypełnienie ankiety. Nie zajmie dużo czasu a ratujecie mi tyłek ;) Magisterka goni, niestety.... Poszukuje Pań 35+ aktywnych fizycznie :)) Link do ankiety: https://www.ankietka.pl/ankieta/220791/suplementacja-diety-kobiet-aktywnych-fizycznie-35.html DZIĘKUJE Z CAŁEGO SERDUCHA ZA KAŻDĄ [...]

Się mi przypominała rozmowa o twarogu po ustawce, to wrzucam link do zamiennika: http://www.newella.pl/ - Paula, może Ci się przyda. :-) Można kupić w tesco. W dziale kuchnia jest przepis na naleśniki z tym wynalazkiem.

Hej dziewczyny :-) Skorzystam, że się bez sensu za wcześnie obudziłam... - mam pytanie co do rollowania, bo jestem zupełnie zielona, a ostatnio nawet art na potreningu był, to chyba warto się zainteresować ;-) Najpierw chciałabym się wyposażyć w sprzęt: co polecacie na początek? 'Obiło mi się o oczy', że to może być piłka tenisowa albo dla psa, [...]

no właśnie, pakowałyśmy ostro:-P. az czuje prostowniki, trochę może mi to dziś przeszkadzać w treningu

Hej Spam, niestety nie dotarłam na ustawkę , syn mi się rozchorował . Był w sobotę na meczu rugby Polska - Belgia. Tak ich tam przewiało że jak wrócił dostał gorączki ... Niedziela przesiedziana u lekarza. Żałuję bo bardzo chciałam z Wami poćwiczyć :/

ja tam tez lubie dodawac i dodaje ;-) wiadomo ze stek to stek, ale nie jem miecha 5 razy dziennie :P a dodaje to roznych przepisow, bo bilka nie pijam. Dla mnie to niezbyt smaczne do picia i szkoda mi bialka z bilansu tak marnowac. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-03-21 10:49:40 Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-03-21 10:50:22

Standardowo bardzo mocne - dół pleców jak sparaliżowany %-) Wczoraj wzięłam się za odkurzanie i to nie był dobry pomysł. Jak stałam "prosto" z standardowo pogłębioną lordozę, to miałam wrażenie, że tułow za chwilę poleci mi do tyłu i zrobię mostek ze stania }:-( Łydki też sztywne.

Dzień dobry :) Ja dopiero po angielskim :D Carmen z chodzisz na siłownię ? Bo dobrze było by sprawdzić jaka guma będzie Ci potrzebna do podciągania. Bo mi takie cienkie prawie w ogóle nie pomagają. I muszą być długie na pewno. Bziu z jakich toksyn się oczyszczają?:)

Standardowo bardzo mocne - dół pleców jak sparaliżowany %-) Wczoraj wzięłam się za odkurzanie i to nie był dobry pomysł. Jak stałam "prosto" z standardowo pogłębioną lordozę, to miałam wrażenie, że tułow za chwilę poleci mi do tyłu i zrobię mostek ze stania }:-( Łydki też sztywne. to jak możesz to się pomasuj, porozciągaj. No i jedz - ma być [...]

Dzień dobry. Spam ma ostatnio chyba wiosenna przerwę :) mi się znowu ledwie pospinaly i boli.

A ja wczoraj tak pocisnąłem czwórki że czuję jakby mi je ktoś kijem obił. A jutro będzie gorzej. Wyżyłem się ciutkę

mi dupa odpada

a ja trenowałem z ojcem od małego pętaka - zresztą siostra też. To on też mnie "przekonał" do ćwiczeń typowo siłowych. Udowodnił mi kiedyś przy pracy że jestem niesamowity cienias - i to mnie przekonało

Fajnie ze sie dala namowic. Ja jak robilam jakies dywanowki to czasem cwiczyla ze mna mama. Ale jak na porobili zdjecia to wyszlo, ze wszystko kaszanila, nie moglam na nia patrzec, bo mi sie smiac chcialo ale bylysmy razem na paru wczasach z programem sportowym. Tylko na konia sie nie odwazyla wsiasc.

Widzisz wychodzi moj brak wiedzy Night, bo mi silowy trening to typowo sie z kulturystyka kojarzy + pomocniczo w innych sportach.

Widzisz wychodzi moj brak wiedzy Night, bo mi silowy trening to typowo sie z kulturystyka kojarzy + pomocniczo w innych sportach. mój ojciec zaczynał od dwuboju olimpijskiego, potem trójbój, chociaż miał okresy że wyglądał jak rasowy kulturysta. W szczycie formy miał 49 cm w łapie.

Haha ja na wf lubiłam wszystko i skakanie przez kozła, fikołki i bieganie i skoki w dal i gry zespołowe. Chociaż byłam przeciętna - tak zaraz za czołówką, ale i tak lubiłam. U mnie na wf to były początki zwolnień z wf, ale kilka notorycznie niećwiczących było. I pamiętam jeszcze bieganie przez godzinę na zaliczenie- biegałyśmy w kółko na sali [...]

jakby był dobry nauczyciel to by wyłapał kto do czego jest predysponowany a na ogół mieli w nosie :-) wydaje mi się, że za czasów naszych rodziców było fajniej. mój tata ciągle coś trenował tak na poważnie