Mi

A i nie chce wzbudzić po strachu bo nie trzeba dobrze wyglądać żeby się ciebie bali...a co do diety to odp****** się bo nie mówiłem ci dokładnie diety wiec nie gadaj tak. i też nie narzekam po pierwszym cylku przyszło mi 11kg masy z dieta widać że naprawdę nałykałeś się za dużo i bańkę masz konkretnie zryta.dzięki miki;)

Powiem ci tak, obecnie robie swój drugi cykl a mam 20 lat. I zanim zaczałem brać koks, to cwiczylem na odzywkach 3 pełne lata. I po odzywkach wyglądałem jak dzik w porównaniu z tym co sobą reprezentujesz po saa. 11kg ci poszlo? a pomijając wode i tluszcz którego pewnie nabrałeś przez nieodpowiednia diete to ile czystego mięśnia było?;p I wcale nie [...]

cyklon spoko nabrałem 11kg być może 8-9 tk mięśniowej... dietę mam dobra ;] Wiem co robię tylko pierwszy raz biorę 200 tabs na cykl...i zrozum jedno jak tak wszystko wiesz każdy organizm jest inny ... i mi np nie przyszło tyle po odżywkach każdy organizm jest inny pomyśl też tak;]Jak dzik to nie wyglądałeś chyba że granulat dla świń jadłeś:D

Masz dobrą diete i wazysz 75kg przy 169 wzrostu przy 4 latach stażu w tym po saa? Cos mi sie nie chce wierzyć w tą diete. A tak w ogole masz 200tab metki i chciałeś zrobić cykl taki zeby wszystkie użyć. Naprawde byłeś gotowy walić po 60mg dziennie? Bo ja juz nie wiem czy to jest w ogole zabawne. Jesli juz chcesz brać- to wez przez 6 tygodni 3 tab [...]

Przydalo sie Banan. Wychodzi na to, ze na saune bedzie wbita w dnt :) Wychodzi na to, zeby najlepiej chodzik wtedy, gdy nie ma zadnej aktywnosci fizycznej. A co jakby w dnt rowniez bylo troche basenu? 10-15 do 20 min plywania? jak to rekreacyjne pływanie w takim okresie czasu to nie ma problemu osobiście również nie często stosuje ok. 1 w [...]

Co do tradziku to przepisano mi dzisiaj lymecycline 408 mg + gel PanOxyl 10% w/w gel. Benzoyl Peroxide.

no ok ale boks mam od gdzies 19 do 21 wiec myslisz ze dobrze bedzie tak wieczorem?z brzuchem ok ? a np zamiast pompek moglbym na laweczce ciezary podnosic na klatke? jakie odzywki bys mi doradzil?

Podajcie mi jakieś śniadanko szybkie do przygotowania na rzezbę

a czy moglabys mi dac linka do tego artykulu w ktorym wyczytalas ze ser bialy ma niekorzystny wplyw na stawy? z checia poszerze swoją wiedze

400g chudego sera to ok 80g czystego bialka. sporo zalezy od tego ile wazysz i jakie sa twoje cele. z tego co pisza spece na forum to np. na masie nalezy wcinac ok 1,5-2g bialka na kg masy ciala. jak wazylbys np. 80 kg to 400g twarogu zaspokajaloby ok. 50-65% twojego zapotrzebowania. a to juz mi zalatuje ostra monotonia, ktora nie jest dobra z [...]

btw Biniu pisla o tym w AD gdyz sam doswiadczal boli stawow ,ja zjadam kolo 200g dzienie i uwazm ze jst to ilsoc rozsadna,jesli jem wiecej strzela mi w lokciu przy francuskim wyciskaniu

widze ze sie rozpisaliscie, to zostane przy ilosci 200g na dobe ale co tu innego jesc zamiast twarogu chodzi mi przedewszystkim o kase, bo troszke duzo jem aha zapomnialem ze chodzi oczywiscie o mase, moja waga to 78-80kg zalezy jak lezy wiem ze mozna jesc piers z kurczaka, jajka, odzywki itp. bede mosial sobei wszystko jeszcze raz podliczyc i [...]

mi strona dział bez problemu, może wejdzcie poprostu na www.fight-clip.com i poprostu tego poszukajcie

oki doki. musialem troche poszperac. z tym waleniem o sciane, nie udalo mi sie potwierdzic. ale na pewno zlamal mu nos. pojedynek mial miejsce po Vale Tudo Japan. Yoji przyjechal z dziennikarzami i menedżerem do L.A., ale Rickson ponownie odmowil walki , powiedzial natomiast ze walczy dla kasy lub w obronie honoru. wtedy ponoc menedzer Anjiego [...]

Ja mam odwrotnie, jestem niedostepny a pokazuje mi zaraz wracam tak jest wszedzie :D

Już mi działa naprawiło się

ale podobno kolagen wpływa na wzmocnienie ściągien ... przynajmniej tak słyszałem z kilki źródeł . a jeśli tego nie polecasz to co możesz zaproponować ??? mi sie wydaje że ten środek spełni najlepiej moje potrzeby

Panowie, nie chodzi o to - napisalem tam ladnego mail'a- na jednego mi odpisali- napisalem drugiego -> wlasnie o tym jak to mniej wiecej wyglada, kolega tez napisal -> i cisza ! A nikt nic nie wie :/ ... Pozdrawiam, popytajcie znajomych z jakichs uczelni medycznych ... (wydzial MASAZ )

http://www.studium-med.zabrze.pl/ -> tutaj jest stronka do tej szkoly ... W sekretariacie powiedzieli mi, ze wszystko pisze na stronce :/ Rozumiecie cos z niej ? Pozdrawiam

wg tego co ostatnio wpadlo mi pod oczy CLA lepiej sprawdza sie w ograniczaniu przyrotu tk tluszczowej w okresie masowym a co do bialka musisz spozywac z diety plus ew odzywki odpowiednia wartosc z reguly ~2g na kg ciala :D