Mi

nie tak grubo bo cwicze powoli malymi ciezarami i aero tylko soku troche - załatwilem sobie fizjoterapeute co prowadzie reprezentant ów Danii wiec moze sie nie rozsypie sam kazał mi codzieie cwiczyc :)

linka szukac nie bede bo mi sie zwyczajnie nie chce ale wiele osob opisuje ze oxa na stawy dziala dobrze. sa srodki ktore dzialaja na stawy destrukcyjnie jak i takie ktore poprawiaja gospodarke kolagenu i pomagaja przy stawach, zaliczamy do nich bolda dece oxe i prime. a co do destrukcyjnych to wlasnie winstrol.

dzięki za cierpliwość ale mam jeszcze pytanko bo jak zejde z 3400 na 2800 to dość duży deficyt niebęde chudł bo zależy mi na masie

tydzień i dziś sie ważyłem pokazało mi 1.5kg więcej i niewiem co mam robić bo 1.5kg tygodniowo to sie zaleje zaraz poradź coś

Jak wyżej, tak ogólnie to ja brałem po 5 tabsów już później przed treningiem i nic mi sie nie działo więc jak Cię nie będzie kopać to możesz zwiększyć dawke.

ja tez bralem tyle a nawet wiecej i nic mi sie nie dzialo

Słyszałem że jest on idealny dla początkujących bo łatwo buduje siłę,a stała progresja ciężaru zapewnia hipertrofie.Ale z tego co mi wiadomo to za przyrosty odpowiedzialna jest dieta a trening to tylko bodziec,wiec co z nim nie tak?

Jezeli dopiero zaczynasz to jednak trenowalbym zakresem powtorzen 12-8 z mniejszym ciezarem. Dlaczego? Nie chodzi mi o hipertrofie, lecz o to ze przy takim zakresie powtorzen, bedziesz robić na pewno mniejszym ciezarem, co za tym idzie opanujesz bardzo dobrze technike, które w treningu jest niezbedna. robiac 5 powtorzen a 12 powtórzen odpowiedz [...]

A powiedz mi jeszcze jakie suple dorzucić w trakcie odbloku. Bo teraz jade tylko na bcca+lglutamina oraz odzywka weglo po treningu... I czy dolozyc kalorii czy ma zostac jak w trakcie cyklu tak zeby zminimalizowac spadki...

A powiedz mi jeszcze jakie suple dorzucić w trakcie odbloku. Bo teraz jade tylko na bcca+lglutamina oraz odzywka weglo po treningu... I czy dolozyc kalorii czy ma zostac jak w trakcie cyklu tak zeby zminimalizowac spadki... Wrzuć kreatyne najlepiej mono do tego jakiś booster testosteronu przez 2miechy. Spadki jakieś tam będą. To nie uniknione. [...]

Podepne sie zeby niezakladac nowego tematu. Jestem juz po odbloku. Po jakim czasie zrobic badania czy wszystko w normie. I co zbadac? I jeszcze jedno. Dlaczego na odbloku tak mi plecy wysyfia? W czasie cyklu nic sie niedzieje a tylko odblok i odrazu wychodza. Dodam ze kiedys wogole mnie ten problem niedotyczyl a cykle byly duzo wieksze.

tarcie odpada?? moze aerosa tylko kurde zapomnialem jaka jest w tej cenie ale pozniej moze mi sie przypomni i Ci odpisze Doradca w dziale Sporty Extremalne "Tylko dwie rzeczy są nieskończone: wszechświat i ludzka głupota, chociaż co do pierwszego nie mam pewności" -Albert Einstein

czecho jestem z bielska i takiego plakatu nie widzialem ale olewka! jak chcesz wiedziec czy dobry ten klub napisz mi kto prowadzi treningi i gdzie sa te zajecia!

hmm to czegos nie rozumiem b.dragona mam za 130zl winko w tabsach a to mowil koles jednemu,ze jest nowosc (niechce mi sie w to wierzyc bo juz kiedys cos slyszalem o tym winie )w dodatku kosztuje 170zl u mnie to wino to pewnie jakas wy***ka hoojawa ze szkoda sobie tym glowy zawracac mam

jecze ciekawe czy panowie ze sklepu sfd mi dorzuca darmowa wysylke

zalezy mi na odpowiedzi, gdyz juz jutro mam zamiar cos kupic

te dodatki do diety ktore napisaBes mam codziennie zadarmo, A za 54 zl kupilem sobie podobno najlepsza wedlug wszystkich CREATINE microform fimy BIOGEMIX 300g wedlug miniamalnego dawkowania obliczylem ze starczy mi na 40 dni czyli mozna to nazwac jednym cyklem

a mam jescze pytanie czy jesli bede bral kreatyne i cwiczyl tylko górne partie ciala, to czy grozi mi naprzykalad ze spase sie na udach i dupie, czy raczej nie?

ło ja ******le ale wpadka sorki, bo dla mnie wydawało sie oczywiste że nie na kostkach u rąk, bo chyba nigdy na w-fie nikt nie robił pompek na kostkach (u nas w każdym razie) to jeszcze raz sorry, wydawało mi sie to troche oczywiste zbytnio EDIT: nieu/óku pisze sie Chodziło Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2005-03-09 19:33:46

Jak dla mnie to nie imponuje mi on sylwewtką. To nie jest umięśniony brzuch tylko bebzun.