Mi

Dzień 05.11.2019 - Spało się dosyć dobrze , ranek standard jak to w dzień treningowy przy Push , 35min. Cardio :) potem na 8 zajęcia i totalne zmiany planów , okazało się że o 11 mam egzamin gdzie o 11 miałem już robić trening , no i już byłem przekonany że dzisiaj z treningu nici ... ale egzamin był tak prosty że udało mi się go napisać dość [...]

na jakim jesteś kierunku? powiadomki mi padły do tematu :(

na jakim jesteś kierunku? powiadomki mi padły do tematu :( Technologia Żywności i żywienie człowieka :) , No właśnie patrzę że cisza tutaj u mnie się zrobiła :/

na jakim jesteś kierunku? powiadomki mi padły do tematu :( Technologia Żywności i żywienie człowieka :) , No właśnie patrzę że cisza tutaj u mnie się zrobiła :/ Ja go skończyłem, zajęcia z dietetyki były śmieszne ;-) Tzn. bardzo "niefachowe" :-P

na jakim jesteś kierunku? powiadomki mi padły do tematu :( Technologia Żywności i żywienie człowieka :) , No właśnie patrzę że cisza tutaj u mnie się zrobiła :/ Ja go skończyłem, zajęcia z dietetyki były śmieszne ;-) Tzn. bardzo "niefachowe" :-P U mnie akurat dietetyka bardzo super wykładowca jest i meeega wiedzę ma :)

Ale to chyba normalne taki stresik przed ciężka serią. Siady cyz ciągi, też tak zwykle miewalem... Teraz bardziej mam obawe... Czy drobny uraz po tej serii nie przyczyni się do dłuższej przerwy, to taki stres teraz mi towarzyszy... ;)

Ale to chyba normalne taki stresik przed ciężka serią. Siady cyz ciągi, też tak zwykle miewalem... Teraz bardziej mam obawe... Czy drobny uraz po tej serii nie przyczyni się do dłuższej przerwy, to taki stres teraz mi towarzyszy... ;) Zawsze coś tam w głowie może siedzieć .. po kontuzji to w ogóle strach robić cokolwiek żeby zaraz znowu nje pyklo [...]

Coś miałeś poważniejszego? Ja ? Kiedyś złamanie otwarte w łokciu i źle mam złożoną rękę , ze dwa razy przy treningu klatki mi coś pyklo w tym łokciu ale na szczęście przeszło po tygodniu , bengay i flexit pomagał chyba xd

Dzień 17.11.2019 - Dzisiaj super ranek , mogłem się wyspać , bez cardio i bez treningu :) tylko praca na 14 do 22. Rano przyszła do mnie Zosia i porozbijała mi plecy TheraGunem , od razu lepiej :) , Od jutra podbitka kcal w HC +30g ww , Mc +20g ww , LC +10t :) , aktualnie waga z dzisiaj 87.1kg Dieta z dzisiaj : 1-4 50g B 20 g T 5. 50g B 100g WW [...]

Rano przyszła do mnie Zosia i porozbijała mi plecy TheraGunem , od razu lepiej :) To ja zacznę jednym palcem wszystko robić jak to wystarcza w takim razie, mniej się zmęczę %-)

Rano przyszła do mnie Zosia i porozbijała mi plecy TheraGunem , od razu lepiej :) To ja zacznę jednym palcem wszystko robić jak to wystarcza w takim razie, mniej się zmęczę %-) Haha nieee no aż takich czarów to nie ma , ale po prostu relaks fajny i coś czuć ze było robione :) wiadomo fizjo to nigdy nie zastąpi (mam nadzieje ze stół weźmiesz na [...]

Mi chińczyk robi robote wlasnie z plecami. Bp cala reszte sobie ogarniam jako tako a z nimi mialem problem.

eeee tam, sadze ze dobrze jest mieć mgr =) Ja póki co sam licencjat robię ale zobaczymy co mi da :)

Eee to coś mi się pogięło, że z Wawy jesteś %-)

Eee to coś mi się pogięło, że z Wawy jesteś %-) Żebym ja z Wawy był to już dawno byśmy się widzieli nie raz xd

Dzień 21.11.2019 - ciężka noc dzisiaj była , jakoś sporo się budziłem :/ rano wstałem pół przytomny xd , zrobiłem cardio 35min. Na spokojnie się ogarnalem i na 10 na uczelnie , miałem egzamin z Podstaw żywienia który poszedł bardzo dobrze , potem zajęcia i na 16-17 planowany był trening Pull , okropnie się nie chciało , zero chęci xd , przed [...]

Aż mi apetyt wraca jak patrzę na tą fotę :D hehe

Aż mi apetyt wraca jak patrzę na tą fotę :D hehe Chwila zabawy w kuchni , a ile przyjemności z każdego kęsa szamy :)

Szczerze, to bardziej się ślinię na sałatkę :-DNa sałatkę gigant mówisz? Xd Dokladnie na ta salatke :-D Big ASS Salad ;-) Czyli uważnie Twój dziennik śledzę :p , aż mi chęci zrobiłeś na sałatkę taka :)

Masz tryb 2 zmianowy? Szukam czegoś na jakiś czas, ale tak mnie tryb 14-22 odpycha, że szkoda gadać, a nocki to ja pyerdole %-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2019-11-23 12:39:13 Niestety aż 3 zmianowy , choć ja najczęściej pracuje na 14 bo to jedynie mi odpowiada do szkoły itp. :) ale nocki to zdala ode mnie ...