Mi

Zatoki dokuczają ale mam nadzieję że jutro jakoś dam radę. Póki co zbieram siły. Ciężki dzień bo sporo do zrobienia w robocie a mi się nic nie chce ;-) Na taką górkę będziemy jutro wbiegać robiąc po drodze przeszkody :-) Ta górka to ostatni etap trasy, wcześniej jest trochę biegania po lesie, przejście przez rzeką i długi odcinek w strumieniu. [...]

[...] jak z pasa. A kubeczkiem miałam się już kiedyś zainteresować ale ciągle zapominam. Muszę w końcu ogarnąć bo może się przydać. Dziś mam zakwasy wszędzie, bolą nogi i góra. Mimo wszystko nogi nie są tak zmasakrowane jak po półmaratonie. Jednak zbiegi są dużo gorsze dla nóg niż takie podejścia jak wczoraj. Tym razem czwórki bez tragedii, [...]

To pięknie!! :-) U mnie ratownicy górniczy mają często robione i może z nimi kiedyś uda mi się coś załatwić ;-)

[...] kostkę, może jedno z drugim ma związek. Mam nadzieję że fizjo coś poradzi. Poza tym spam książkowy ;-) Skończyłam Kobietę w Biegu. Zupełnie inna książka niż Jeszcze Jedna Mila. Tu mamy autorkę która kocha biegać, a książka ma przekonać że bieganie jest super. Momentami ten zachwyt nad bieganiem mnie irytował, za dużo tego ;-) Mamy też ciekawe [...]

Rion u nas podróż tak do 40 minut bo Mała ma chorobę lokomocyjną i przy dłuższych jazdach mamy dodatkowe atrakcje %-) Mam nadzieję że będzie jeszcze pogoda bo mam już kolejną wycieczkę zaplanowaną :-D I odliczam dni do końca wolnego, nudzi mi się bez treningu.

Czytałem. Fajna książka. Zastanawia mnie jak wyglądała naprawdę potyczka między Arnulfo i Jurkiem. Bo kto wygrał to wiemy ;-) I było mi szkoda Caballo Blanco kiedy dowiedziałem się że nie żyje. Fajna ekipa, fajnie opisane i rzeczywiście nic nachalnego. Nie pamietam nazwiska gościa który biegał bez butów, ale widać bardzo mu to służyło i pomogło. [...]

Szajba w sumie spódniczka ma zasłaniać tyłek, to może być i zasłona ;-) Na szczęście to ja będę w tym biegać i mi się podoba :-D

Paatik dzięki :-) 25.10 poniedziałek Spokojny bieg na rozruch, bez patrzenia na zegarek za to z podziwianiem widoków ;-) Pięknie było! Raczej nie mam w zwyczaju zatrzymywać się i robić zdjęć, ale tym razem było kilka przerw na fotkę. Uwielbiam jesień, najpiękniejsza pora na bieganie. Tętno wyszło dość poszarpane, momentami wysokie. Nie jest to [...]

28.10 czwartek Pobiegane. Wyszłam dopiero o 20 więc tym razem ciemność. Uzbrojona w dwie czołówki (jedna na głowie, druga w ręce %-) ) postanowiłam pobiec nieoświetloną drogą na skraju osiedla. Początek ok, nawet fajnie się biegło. Niestety moja odwaga skończyła się w momencie, jak zobaczyłam w oddali drzewo, którego nie powinno tam być, bo przy [...]

Nie dawało mi spokoju to drzewo %-) Poszłam rano sprawdzić ;-) Spanikowałam na widok dużego krzaka przy drodze... w ciemności wyglądał na większy |-) A tak poza tym to jednak w dzień ta trasa wygląda dużo lepiej, piękne widoki z samego rana :-D /SFD/2021/10/29/8f1ef90678434026a63f117573b2d591.jpg [...]

Viki, drzewo i jego nocny kontur mnie rozbawiło 8-) Ja kiedyś biegając w Parku Śląskim przebiegałem przez tzw Pola Marsowe, gdzie stoją takie wydłużone rzeźby, jakby kosmitów. Była godzina 5 rano, jesień i mega mgła. Ja myślałem, że dostane zawału 8-) Jednak moja psychika nie pozwala mi uciekać, tylko zacisnąć zęby i iść w stronę "przeciwnika". [...]

Ech, ja to w ogóle jestem od kilkunastu lat wielką miłośniczką literatury grozy, kryminałów, wszelkich reportaży o zbrodniach itd. Wyobraźnia działa :)) Czasami nawet słucham czegoś w tym stylu w trakcie biegania, ale w tym lesie za płotem to tylko raz mi się zdarzyło :D Zmieniony przez - Hesia w dniu 2021-10-29 12:37:13

Ja jestem mistrzynią wkręcania sobie różnych rzeczy %-) z tego powodu już dawno przestałam oglądać horrory bo bałam się sama w domu zostać - i nie, nie byłam dzieckiem %-) jak kiedyś obejrzałam "Lustra" to bałam się przejść przez przedpokój, gdzie mieliśmy duże lustro, jeszcze w starym mieszkaniu. Do tej pory nie lubię być sama wieczorem i nie [...]

Pamietaj jak mi Kuba wznosy rozpisywał.. Nie umiałem.

Zapomniałam jeszcze napisać, że za tydzień będzie pierwszy bieg z cyklu Grand Prix Krakowa w biegach górskich. Zapisana byłam (tak, byłam %-) ) na dwa dystanse - Trójkę i Jedenastkę czyli 3,7km i 11,7km. Na tym krótszym chciałam powalczyć ale będzie ciężko, mam w kategorii bardzo mocną rywalkę, koleżankę z drużyny która regularnie wygrywa [...]

2.11 wtorek Koniec ładnej pogody, dziś cały dzień pada i zimno. Ciekawe jak będzie wyglądać reszta tygodnia i czy dużo będzie błota w lasku ;-) do tej pory duże błoto było mi na rękę bo miałam wtedy lepsze wyniki względem pozostałych uczestników :-) Dziś trening siłowy, dość długi wyszedł w porównaniu do wcześniejszych treningów. Rozgrzewka: 3 [...]

A ja powiem, ze najlepiej mi sie decathlonowa sprawdza ;-) za 50 PLN %-)

Do tej pory nie korzystałam z żadnych przeciwdeszczowych ubrań %-) Głównie dlatego, że na biegach OCR i tak sie nie przydają, jak co chwilę trzeba wchodzić do wody. Raczej patrzyłam na to, żeby ubrania były lekkie jak sa mokre. Podobnie buty, co z tego że są modele nieprzemakalne, skoro jak woda wleci górą to juz nie wyleci i chlupie w bucie przez [...]

Widziałam poradę, by raczej zainwestować w wiatrówkę, która poradzi sobie z lekkim deszczem, a ochroni przed wychłodzeniem. Co o tym myślicie? Bo mi bycie mokrym niekoniecznie przeszkadza, ale boję się wychłodzenia przez połączenie chłodu, deszczu i wiatru. Jak się tak wychłodzę to potem to okropnie wzmaga moje zmęczenie po biegu, nie mogę [...]

Widziałam poradę, by raczej zainwestować w wiatrówkę, która poradzi sobie z lekkim deszczem, a ochroni przed wychłodzeniem. Co o tym myślicie? Bo mi bycie mokrym niekoniecznie przeszkadza, ale boję się wychłodzenia przez połączenie chłodu, deszczu i wiatru. Jak się tak wychłodzę to potem to okropnie wzmaga moje zmęczenie po biegu, nie mogę [...]