Mi

Zma, Melatonina, Venom Lean Dreams. To mi przychodzi na myśl. 10/12 godzin to bardzo dużo snu. Ja jak tyle śpię to też jestem ospały. Optimum dla mnie to 7/8. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-10-03 14:15:40

Chodziło mi o to czy to chociaz podziała w tym połączeniu słyszałem że TREC to ogólnie lipa. Dzieki za odpowiedź

...nie chce nic mówic ale wydaje mi się,ze to jeszcze obowiązuje; http://www.sfd.pl/ALLEGRO_-_ZAKAZ_UMIESZCZANIA_LINK%C3%93W_%21%21-t304197.html ogolnie rzecz biorąc połaczenie hmb, jabłczanu kreatyny i argininy to dośc dobre zestawienie- takie jest np. w hmbolonie

Ok. Dzięki. Przestane brać, a brałem tylko tydzień to tragedii nie będzie. Czyli dopiero po wakacjach sobie cykl zrobię. 325 g na cykl starczy bo tyle mi zostało? Czy dokupować?

to tak tamoks to lek bodaj 1 geenracji ari to lek drugiej generacji a to o co mi sie rozchodzi to lek 3 generacji..

mozesz laczyc jak juz przerwe zrobiles jack3da nie moge ci polecic bo nic o tobie nie wiem,wklej wypelniona ankiete dzialu i napisz mi co juz brales ze stackow to ci chetnie pomoge;)

wiem ,ze to troche glupi temat no ale zdziwiony jestem ,ze ludzie nic o takich rzeczach nie pisza widocznie tylko mi cos takiego przytrafić sie moze.. ;p

Oczywiście na początku technika leżała,ale teraz uwierzcie mi wiem co to jest poprawna technika,zwracam na to uwagę.Chciałbym do końca roku wycisną 80 kg.Dlatego szukam jakiegoś dobrego treningu z priorytetem na klate

Jeżeli dane w profilu są prawdziwe-jak koledzy wyżej,fbw + dopięta dieta,to jedyne czego potrzebujesz.Na bardziej "zaawansowane" podziały przyjdzie czas. Ale wypełnij ankietę.Mógłbyś podać procent bf? Coś mi się wydaje że jesteś dosyć "zalany".

Płeć:M Wiek:20 Wzrost:186 Waga:90 Aktualny trening: Pon: 1Klata: -Wyciskanie płasko 8p(41kg)8p(45kg)6p(50kg)6p(50kg)6p(50kg) -Wyciskanie górne podbicie 8p(36kg)8p(36kg)6p(44kg)6p(44kg)6p(44kg) -Wyciskanie na dolne podbicie 8p(36kg)8p(36kg)6p(44kg)6p(44kg)6p(44kg) -Wyciskanie hantli płasko 8p(13kg)8p(18kg)6p(23kg)6p(23kg)6p(23g) 2Triceps: [...]

Jadłem kilka razy gainera 737 i żadnych złych wspomnień nie mam, powiem nawet, że to w miarę dobra (smak, konsystencja, reakcje) odżywka pośród tych niedrogich (akurat w niedrogich to mam rozeznanie spore). Faktycznie biszkopt najbardziej mi podchodził. A Mass Mutatin to dla mnie miodzio. A po składzie lepszy niż Mutant.

od dawna jestem zwolennikiem 737 w suplementacji potreningowej jak chcesz podbić węgle i białko 35g wpc + 70g gainera jak znalazł pod warunkiem że podchodzi Ci smak i nie puścisz pawia. OStatnio jak szamałem smak ciastko biszkoptowe nawet mi smakowało, niewiem jak teraz. Po ostatnich zawirowaniach i wałach na rynku odżywek nikomu nie można [...]

no własnie - rob na jednym treningu w tygodniu proste, a na drugim skosne 2 ćwiczenie po 4 serie ja robie m. in. (może nie do końca zdrowe na kręgosłup) normalne brzuszki tylko z hantla za glową po 15 razy i czuje że w zupełności wystarcza (no i of koz pare innych cwiczen) ale brzuch należy rozwijać taką sama technika jak pozostałe mięsnie - nie [...]

no jesli chodzi o wytrzymałość to pewnie idzie do przodu na takim ukladzie, kwestia i tak jest jaką masz warstwę tkanki tłuszczowej na brzuchu, też robiłem a6w, do tego na treningu kicka pelno brzuchów, wznosów nóg etc (bieg bokserski też robi swoje) iii??? efekt był bo spalilem troche smalcu - czy mięśnie urosly? wątpie brzuch optycznie ladniej [...]

Wiem, nie to mialem na mysli, chodzi mi tak bardziej ogolnie, jakich produktow jesc wiecej a jakich sie wystrzegac?

a powiedz mi jeszcze jakie sa skutki uboczne po hmb i kreatynie. od wczoraj boli mnie glowa wszystkie miesnie tak jak by mnie ktos skopal

nie odpowiedzieliście mi konkretnie na pytanie jaką rozpiską ćwiczyć

Po 1 nie mam dostępu do bjj ani zapasów a po 2 ja chciałbym coś na własną rękę ćwiczyć może GG lub Skype doradzisz mi coś?

Loooknołem w encyklopedie lekówi nie wiedziałem że ludziom chorym podaje sie takie dawki, z reguły w kulturystyce stosuje sie większe dawki, a tutaj piszą coś takiego. Chodzi mi o metananabol Dawkę ustala lekarz. Dorosłym podaje się zazwyczaj 10-20 mg dziennie w 2 dawkach podzielonych. Dawka podtrzymująca wynosi 5-10 mg dziennie. Kuracja trwa 4 [...]

Ta przegrana Tito w pierwszej walce była trochę przypadkowa(dominacja Tito i po głupim w sumie błędzie gilotyna), a druga walka to już łomot:) spuszczony Mezgerowi, a więc mimo gorszej ostatnio dyspozzycji Tito stawiam na niego.W ogóle to życzę Ortizowi jak najlepiej,bo mimo tego że wkurza mnie jego gadanie to podoba mi się jego styl walki i [...]