Mi

Tak wiem tylko chciałem żeby ktoś pomógł mi w tym, ponieważ ja mam o tym małe pojęcie i nie chciałbym popełniać jakichś głupich błędów

Tak rozumiem :) tylko chodzi o trening szybki mozna powiedziec. Np Klata sama dziennie albo Klata Triceps zebym mogl z kolega to polaczyc ktory tylko tak trenuje. Nie chce tracic czasu na zmiane sztangi zmiane stanowiska i tak dalej. Mam swoją siłownie teraz nie za duzo sprzetu i nie moge sobie pozwolic na cwiczenia ktore chce bo jeszcze kolega [...]

Ja tam nie mam zamiaru głodować ,ale spotkałem się z opinią że gościu nie jadł 4 dni żeby później zacząć jeść normalnie i przytyć w rezultacie te pare kg,co od razu wydało mi się abstrakcyjne i stąd moje pytanie - z ciekawości :)

Osobiście bym nie szalał tylko dopiął teraz efekt końcowy cyklu Później jednak bym zszedł z saa i ew wrzucił coś innego w zależności jaki będzie cel dalszy przed tobą A i jeszcze jedno pytanko jak mogę:-)wrzucic sobie 10mg oxy na jaki czas?Zostanie mi jej trochę

jeszcze nigdy nie używałęm, bo nie ćwiczę siłowo, tak tylko mi się gdzieś obiło.

ta soja to jedna paranoja..... ja z tego co wiem to niby żeczywiście miała działania anty estrogenowe...ale znowu gdzieś przeczytałem badania w których stwierdzono negatywny wpływ na męszczyzn a zwłaszcza na młodzież.... miało to coś wspoleno z zawartymi w soi phytoestrogenami które to miały prowadzić do bezpłodności/problemów hormonalnych a nawet [...]

Cwiczył masowo W wakacje Nie wiem jak brał to białko ale tyle mi powiedział ,że dostarczał 4g Protein /kmc ale przeczuwam ,ze duża ilość pochdzila właśnie z sojovit. Kolega obecnie waży ok. 90kg

No spoko mi to mówicie Koleś już długo cwiczy jakieś 5lat na ławce z 140kg wycisnoł na 145kg z łapy 43cm na 44cm Dla mnie dobrze wyglonda chce byś taki jak on Ja sosobiście będe właśnie mieszal białko co do WPC czy WPI to nie jtety ale to drogie proteinki

rodzinny raczej nie da skierowania na echo serca... ja zrobilem tak poszedlem prywatnie do kardiologa(znajomego) on dal mi skierowanie na badania do szpitala jedyny minus 5 dni lezenia w szpitalu ale badania wszystkie zrobione. Wyszlo mnie to 50zl.

Da sie mniej zakupic, czy trzeba brac od razu caly worek 14 kilowy? Chodzi mi o sprzedaz wysylkowa.

ok wielkie dzieki byku .. to mowisz zeby XP odstawic mimo ze podczas cyklu z saa swietnie pompuje mi miecho i daje sile na trening? bo ja myslalem ze jak dokupie 2 puche i bede ja jadl po skonczeniu utrzymujac bialko i wegle na swoim poziomie to ze ewntualne spadki po saa beda znikome (pomimo odbloku) .. a warto jesc bialko na noc ? ciagle mowa o [...]

No tak jeszce pozostały mi: Uda i łydki.... ale nie sądzsz że za bardzo intensywny ten trening??

carbo nie pije się do kreatyny to po pierwsze ten mi już obalono ! glutamina jest nie skuteczna ! nie pij białego cukru

carbo nie pije się do kreatyny to po pierwsze ten mi już obalono ! glutamina jest nie skuteczna ! nie pij białego cukru pewny jestes? jesli roznica 50-60% to nie roznica - to faktycznie,ten mit obalono http://www.sfd.pl/Kreatyna__w%C4%99glowodany_vs_w%C4%99glowodany_%2B_bia%C5%82ko_a_poziom_kreatyny-t774437.html

Dzięki za odpowiedź chłopaki. Właśnie zastanawiałem się nad jakimiś kursami tylko nie wiem co wybrać bo do OSŻW kurs spadochronowy, wspinaczkowy lub płetwonurkowy pewnie by się przydały ale do zwykłej jednostki ŻW raczej jest to zbędne. Jakie inne kursy mogą mi się przydać według Was? Może jakiś kurs ratownictwa w warunkach pola walki

Dzięki za odpowiedź chłopaki. Właśnie zastanawiałem się nad jakimiś kursami tylko nie wiem co wybrać bo do OSŻW kurs spadochronowy, wspinaczkowy lub płetwonurkowy pewnie by się przydały ale do zwykłej jednostki ŻW raczej jest to zbędne. Jakie inne kursy mogą mi się przydać według Was? Może jakiś kurs ratownictwa w warunkach pola walki Co ma kurs [...]

chodzi mi o dawke smiertelna potasu i nie kapsy tylko tabsy, to roznica jakas jest

niech ktos mi wytlumaczy, dlaczego 4 filomagi a nie 1????

dzieki za odpowiedzi ;] a moglibyscie mi powiedziec ile srednio tyje sie po takim gainerze?

mi w lapie prawie centymetr spadł. I własnie jak tez radzicie cwiczyc by odrobic starty tak jak zwykle czy jkos inaczej